{"version":"1.0","provider_name":"LAB Focus","provider_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus","author_name":"heinisa","author_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/heinisa\/","title":"Voiko liian v\u00e4h\u00e4inen uni lis\u00e4t\u00e4 loukkaantumisriski\u00e4? - LAB Focus","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mxpYptxJgX\"><a href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/voiko-liian-vahainen-uni-lisata-loukkaantumisriskia\/\">Voiko liian v\u00e4h\u00e4inen uni lis\u00e4t\u00e4 loukkaantumisriski\u00e4?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/voiko-liian-vahainen-uni-lisata-loukkaantumisriskia\/embed\/#?secret=mxpYptxJgX\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Voiko liian v\u00e4h\u00e4inen uni lis\u00e4t\u00e4 loukkaantumisriski\u00e4?&#8221; &#8212; LAB Focus\" data-secret=\"mxpYptxJgX\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/350_2026_Voiko-liian-vahainen-uni-lisata-loukkaantumisriskia.jpg","thumbnail_width":1145,"thumbnail_height":640,"description":"Ensimm\u00e4inen ajatus loukkaantumisista liittyy usein harjoitteluun, tekniikkaan tai aikaisempiin vammoihin. Unen ja vammojen syntymisen v\u00e4linen yhteys ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ensimm\u00e4inen tekij\u00e4, joka tulee mieleen loukkaantumisten syit\u00e4 pohdittaessa. Unta pidet\u00e4\u00e4n helposti itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4n\u00e4 \u2013 kaikki tiet\u00e4v\u00e4t tarvitsevansa sit\u00e4. Harvemmin tulee kuitenkaan mietitty\u00e4, miten unen m\u00e4\u00e4r\u00e4 voi vaikuttaa kehon toimintaan harjoitusten ulkopuolella. Viime vuosina tutkijat ovat alkaneet [&hellip;]"}