{"id":10174,"date":"2022-10-19T11:28:33","date_gmt":"2022-10-19T08:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=10174"},"modified":"2022-10-19T11:56:37","modified_gmt":"2022-10-19T08:56:37","slug":"rintojen-omatarkkailusta-elamantapa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/","title":{"rendered":"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa"},"content":{"rendered":"\n<p>Rintasy\u00f6p\u00e4 on naisten yleisin sy\u00f6p\u00e4, ja siihen sairastuu keskim\u00e4\u00e4rin 5000 suomalaista naista vuosittain. Sairastuneiden keski-ik\u00e4 sy\u00f6v\u00e4n toteamishetkell\u00e4 on noin 60 vuotta, mutta sy\u00f6p\u00e4 voi kohdata t\u00e4t\u00e4 nuoremmatkin. (Vehmanen 2020.) My\u00f6s miehet voivat sairastua rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4n (Terveyskyl\u00e4 2018).<\/p>\n\n\n\n<p>Suomessa rintasy\u00f6p\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n havaitsemaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa seulontatutkimusten avulla. My\u00f6s rintojen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen omatarkkailu on avainasemassa. (Kaikki sy\u00f6v\u00e4st\u00e4 2022.) Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 rintasy\u00f6v\u00e4n ennusteen voidaankin todeta olevan erinomaisella tasolla (Vehmanen 2020).<\/p>\n\n\n\n<p>Rintojen omatarkkailu suositellaan aloitettavaksi heti, kun rinnat alkavat kehitty\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 omatarkkailussa on s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys, jotta omat rintansa oppii tuntemaan mahdollisimman hyvin ja tunnistaa mahdolliset poikkeamat. Omatarkkailua kannattaa alussa toteuttaa kerran viikossa, ja t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen voi rintoja tarkkailla kuukausittain. (Tunne rintasi ry 2022). Omatarkkailuun kuuluu rintojen sek\u00e4 kainaloiden katselu ja tunnustelu (Hyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4 ilman sy\u00f6p\u00e4\u00e4 2022).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nuorille suunnattu infograafi<\/h2>\n\n\n\n<p>Rintasy\u00f6p\u00e4 ei ole vain i\u00e4kk\u00e4iden sairaus. Vuosittain rintasy\u00f6pi\u00e4 todetaan muutamia my\u00f6s alle 25-vuotiailla (Kaikki sy\u00f6v\u00e4st\u00e4 2022). Nuorille kohdennettua tietoa rintasy\u00f6v\u00e4st\u00e4 ja rintojen omatarkkailusta on saatavilla v\u00e4h\u00e4n. LAB-ammattikorkeakoulussa tehtiin kehitt\u00e4misteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 Tunne rintasi ry:lle nuorille suunnattu infograafi rintojen omatarkkailusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Kehitt\u00e4misteht\u00e4v\u00e4n haasteeksi osoittautui nuorten kiinnostuksen her\u00e4tt\u00e4minen rintojen omatarkkailuun. Infograafissa p\u00e4\u00e4tettiin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nuorille suunnattua, selke\u00e4\u00e4 ja helppolukuista kielt\u00e4. Tietoiskut ovat lyhyit\u00e4 ja ytimekk\u00e4it\u00e4. Infograafin v\u00e4rityksell\u00e4 ja kuvituksella pyrittiin eloisuuteen ja kiinnostavuuteen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"604\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa-1024x604.png\" alt=\"[Alt-teksti: Infograafin tekstej\u00e4 ja linkkej\u00e4. Kahden piirretyn rintaparin alla lukee kaiken kokoiset, muotoiset ja v\u00e4riset tissit ovat t\u00e4ydellisi\u00e4 juuri sellaisenaan. Ohjeistuksen otsikkona on tsekkaa tissit ja alakohtia ovat 1 edest\u00e4 ja sivuilta 2 rintojen alta 3 koko ja muoto sek\u00e4 4 rinnan iho ja n\u00e4nnit.]\" class=\"wp-image-10175\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa-1024x604.png 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa-300x177.png 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa-768x453.png 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa-570x336.png 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Kuva 1. Kuvakaappaus nuorille suunnatusta infograafista. (Koskinen ym. 2022 pohjalta muokannut LAB Focus)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Infograafi on saatavilla netiss\u00e4, jolloin se on helposti nuorten saatavilla. Aineistoon lis\u00e4ttiin my\u00f6s Tunne rintasi ry:n sosiaalisen median tilit sek\u00e4 linkit, joiden avulla lis\u00e4tiedon hakeminen k\u00e4y helposti.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuotos on saatavilla Tunne Rintasi ry:n nettisivuilla osoitteessa <a href=\"https:\/\/tunnerintasi.fi\/tuote\/infograafi-omatarkkailusta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/tunnerintasi.fi\/tuote\/infograafi-omatarkkailusta\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Terveydenhoitajakoulutuksen kehitt\u00e4misteht\u00e4vien kautta on mahdollista vaikuttaa yhteiskunnallisesti eri viestint\u00e4kanavia hy\u00f6dynt\u00e4en. Kirjoittajat uskovat nuorten motivoituvan paremmin omatarkkailuun, jos saatavilla on heille suunnattua tietoa aiheesta. Infograafin avulla tuodaan nuorille tietoa siit\u00e4, miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 omatarkkailun aloittaminen jo nuoruudessa on.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Emilia Koskinen<\/strong>, <strong>Jenni Ryymin<\/strong> ja <strong>Nelli Piirainen<\/strong> valmistuvat LAB-ammattikorkeakoulusta terveydenhoitajiksi (AMK).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anja Liimatainen<\/strong> toimii yliopettajana LAB-ammattikorkeakoulun Hyvinvointi-yksik\u00f6ss\u00e4 Lappeenrannan kampuksella.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Hyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4 ilman sy\u00f6p\u00e4\u00e4. 2022. Tarkkaile rintojasi. Viitattu 19.9.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.ilmansyopaa.fi\/tarkkaile-kehoasi\/rintojen-tarkkailu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ilmansyopaa.fi\/tarkkaile-kehoasi\/rintojen-tarkkailu\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaikki sy\u00f6v\u00e4st\u00e4. 2022. Rintasy\u00f6p\u00e4. Viitattu 26.9.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.kaikkisyovasta.fi\/tietoa-syovasta\/syopataudit\/rintasyopa\/?gclid=CjwKCAjw-L-ZBhB4EiwA76YzOcndcH57B2hFQ7H3hz06sbglfq7l4t_LgDL-sw1hTskidzE5PJ-PehoCOC4QAvD_BwE#rintasyovan-aiheuttajat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.kaikkisyovasta.fi\/tietoa-syovasta\/syopataudit\/rintasyopa\/?gclid=CjwKCAjw-L-ZBhB4EiwA76YzOcndcH57B2hFQ7H3hz06sbglfq7l4t_LgDL-sw1hTskidzE5PJ-PehoCOC4QAvD_BwE#rintasyovan-aiheuttajat<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Terveyskyl\u00e4.fi. 2018. Miehen rintasy\u00f6p\u00e4. Viitattu 26.9.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.terveyskyla.fi\/syopatalo\/sy%C3%B6p%C3%A4taudit\/rintasy%C3%B6p%C3%A4\/miehen-rintasy%C3%B6p%C3%A4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.terveyskyla.fi\/syopatalo\/sy%C3%B6p%C3%A4taudit\/rintasy%C3%B6p%C3%A4\/miehen-rintasy%C3%B6p%C3%A4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tunne rintasi ry. 2022. Omatarkkailu eri ik\u00e4kausina. Viitattu 21.9.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/tunnerintasi.fi\/eri-ikakausina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/tunnerintasi.fi\/eri-ikakausina\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Vehmanen, L. 2020. Rintasy\u00f6v\u00e4n toteaminen, alatyypit ja ennuste. www.terveyskirjasto.fi. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Viitattu 26.9.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00618#s6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00618#s6<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Linkit<\/h2>\n\n\n\n<p>Linkki 1. Koskinen, E., Piirainen, N. &amp; Ryymin, J. 2022. Tissipuhetta \u2013 Infograafi omatarkkailusta. Viitattu 8.10.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/tunnerintasi.fi\/tuote\/infograafi-omatarkkailusta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/tunnerintasi.fi\/tuote\/infograafi-omatarkkailusta\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rintasy\u00f6p\u00e4 on naisten yleisin sy\u00f6p\u00e4, ja siihen sairastuu keskim\u00e4\u00e4rin 5000 suomalaista naista vuosittain. Sairastuneiden keski-ik\u00e4 sy\u00f6v\u00e4n toteamishetkell\u00e4 on noin 60 vuotta, mutta sy\u00f6p\u00e4 voi kohdata t\u00e4t\u00e4 nuoremmatkin. (Vehmanen 2020.) My\u00f6s miehet voivat sairastua rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4n (Terveyskyl\u00e4 2018). Suomessa rintasy\u00f6p\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n havaitsemaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa seulontatutkimusten avulla. My\u00f6s rintojen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen omatarkkailu on avainasemassa. (Kaikki sy\u00f6v\u00e4st\u00e4 2022.) Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":10175,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[29,3514,4711,4713,4709],"class_list":{"0":"post-10174","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"tag-artikkeli-e1","9":"tag-nuoret-fi","10":"tag-omatarkkailu","11":"tag-rintasyopa","12":"tag-rintojen-terveys","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksen kehitysteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 syntyi infograafi, joka rohkaisee nuoria rintojen omatarkkailuun.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksen kehitysteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 syntyi infograafi, joka rohkaisee nuoria rintojen omatarkkailuun.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-19T08:28:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-19T08:56:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"755\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa\",\"datePublished\":\"2022-10-19T08:28:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-19T08:56:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/\"},\"wordCount\":494,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/10\\\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"nuoret\",\"omatarkkailu\",\"rintasy\u00f6p\u00e4\",\"rintojen terveys\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/\",\"name\":\"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/10\\\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png\",\"datePublished\":\"2022-10-19T08:28:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-19T08:56:37+00:00\",\"description\":\"LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksen kehitysteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 syntyi infograafi, joka rohkaisee nuoria rintojen omatarkkailuun.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/10\\\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/10\\\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png\",\"width\":1280,\"height\":755},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa - LAB Focus","description":"LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksen kehitysteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 syntyi infograafi, joka rohkaisee nuoria rintojen omatarkkailuun.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa - LAB Focus","og_description":"LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksen kehitysteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 syntyi infograafi, joka rohkaisee nuoria rintojen omatarkkailuun.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2022-10-19T08:28:33+00:00","article_modified_time":"2022-10-19T08:56:37+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":755,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png","type":"image\/png"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa","datePublished":"2022-10-19T08:28:33+00:00","dateModified":"2022-10-19T08:56:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/"},"wordCount":494,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png","keywords":["Artikkeli E1","nuoret","omatarkkailu","rintasy\u00f6p\u00e4","rintojen terveys"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/","name":"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png","datePublished":"2022-10-19T08:28:33+00:00","dateModified":"2022-10-19T08:56:37+00:00","description":"LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksen kehitysteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 syntyi infograafi, joka rohkaisee nuoria rintojen omatarkkailuun.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/10\/630_2022_Rintojen-omatarkkailusta-elamantapa.png","width":1280,"height":755},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/rintojen-omatarkkailusta-elamantapa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rintojen omatarkkailusta el\u00e4m\u00e4ntapa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10174"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10182,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10174\/revisions\/10182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}