{"id":11494,"date":"2022-12-28T13:28:02","date_gmt":"2022-12-28T11:28:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=11494"},"modified":"2022-12-28T13:28:03","modified_gmt":"2022-12-28T11:28:03","slug":"mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/","title":{"rendered":"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat?"},"content":{"rendered":"\n

Raskausaikana kipua lantion ja alasel\u00e4n alueella kokee noin joka viides odottaja. Yleisimmin kipua koetaan raskauden viimeisell\u00e4 kolmanneksella. (Simonds ym. 2022.) Kivut voivat vaikuttaa mielialaan ja vaikeuttaa liikkumista. Odottaja saattaa pel\u00e4t\u00e4 aiheuttavansa lis\u00e4vahinkoa liikkumalla (Royal College of Obstetrians & Gynaecologist 2015) ja alkaa usein luontaisesti v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua pahentavaa liikett\u00e4, jolloin kyky selviyty\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isist\u00e4 toiminnoista voi heikenty\u00e4 (Fakari ym. 2018).<\/p>\n\n\n\n

Lantionalueen kivun syyt<\/h2>\n\n\n\n

Lantionalueen kipujen syyksi on esitetty lis\u00e4\u00e4ntyneest\u00e4 relaksiinin erityksest\u00e4 johtuvaa kudosten l\u00f6ystymist\u00e4 etenkin h\u00e4pyliitoksessa (Tiitinen 2022). Tutkimusten mukaan relaksiinihormonin m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 oireettomilla ja lantionalueen kipua kokevilla odottajilla ei kuitenkaan ole eroa ja SI-nivelen kuvantamalla selvitetty l\u00f6ystyminen ei korreloi lantion alueella koetun kivun ja haitan kanssa (Albert ym. 1997; Damen 2001). Nykytutkimusten mukaan lantionalueen kipujen taustalla on useita syit\u00e4 (Daneau ym. 2021). Fakarin ym. (2018) mukaan psykologisilla tekij\u00f6ill\u00e4 kuten uskomuksilla, asenteella ja pelolla on biomekaanisia tekij\u00f6it\u00e4 suurempi vaikutus kivun kehittymiselle.<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 1. Rentoutusharjoitus helpottaa kivuntunnetta. (Kuva: Oona Toivonen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Muita syit\u00e4 lantionalueen kivulle voivat olla raskauden edetess\u00e4 vatsan kasvaminen ja kehon painopisteiden muuttuminen. T\u00e4m\u00e4n seurauksena voi aiheutua ep\u00e4vakautta ja ep\u00e4tasaista liikett\u00e4 lantionalueen niveliss\u00e4. Lantion ja alasel\u00e4n alueen lihasvoima ja koordinaatio voivat heikenty\u00e4 muuttuneen biomekaniikan seurauksena. (Royal College of Obstetrians & Gynaecologist 2015; Walters 2018.) Lis\u00e4ksi riskitekij\u00f6it\u00e4 kivun syntymiselle ovat aiempi trauma tai kipu lantion tai sel\u00e4n alueella sek\u00e4 psyykkiset tekij\u00e4t (Albert ym. 2006).<\/p>\n\n\n\n

Kipujen hoitaminen on moninaista<\/h2>\n\n\n\n

Lantion alueen kipujen fysioterapian tavoitteena on parantaa odottajan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja arjessa selviytymist\u00e4 sek\u00e4 hallita kipua. Biopsykososiaalisen n\u00e4k\u00f6kulman tulisi ohjata lantionalueen kivun hoitoa, ja harjoittelun tulisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 fyysisi\u00e4 ja psykologisia harjoitteita.<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 2. Lantionnosto rentouttaa alaselk\u00e4\u00e4, ristiluuta ja lantiota. (Kuva: Oona Toivonen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fysioterapiassa harjoitteita on hyv\u00e4 kohdentaa vahvistamaan reisien ja pakaroiden lihasvoimaa (Stuge 2019) sek\u00e4 rentouttamaan alaselk\u00e4\u00e4, lantiota ja ristiluun aluetta (Tully 2022). Rentoutus- ja hengitysharjoitusten on todettu olevan tehokkaita kivunhallintakeinoja kaikille (Terveyskyl\u00e4 2018), mutta my\u00f6s raskaana olevilla (Akmese & Oran 2014). Odottajalle on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kertoa, ett\u00e4 lantionalueen kipu ei ole vaarallista \u00e4idille tai siki\u00f6lle (Hogan 2014), ja ett\u00e4 odottaja ei liikkumalla aiheuta haittaa.<\/p>\n\n\n\n

LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapiakoulutukseen kuuluvana opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 tehtiin opas lantionalueen kipuista ja niiden hoitokeinoista (Toivonen & Vainio 2022). Oppaassa kuvailtiin lantionalueen kipujen syit\u00e4 sek\u00e4 kivun hoitokeinoja. Oppaan terapeuttiset harjoitteet valittiin tutkimustietoon perustuen.<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Oona Toivonen<\/strong> ja Salla Vainio<\/strong> ovat LAB-ammattikorkeakoulun opiskelijoita, jotka valmistuivat fysioterapeuteiksi.<\/p>\n\n\n\n

Heli Lahtio<\/strong> toimii fysioterapian lehtorina LAB-ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Akmese, Z. & Oran, N. 2014. Effects of Progressive Muscle Relaxation Exercises Accompanied by Music on Low Back Pain and Quality of Life During Pregnancy. National Library of Medicine. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24965313\/<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Albert, H., Godskesen, M., Korsholm, L. & Westergaard, J. 2006. Risk factors in developing pregnancy-related pelvic girdle pain. Acta Obstetricia et Gynegologica Scandinavca. Vol. 85(5), 539\u2013544. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/obgyn.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1080\/00016340600578415<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Albert, H., Godskesen, J., Westergaard G., Chard T. & L. Gunn. 1997. Circulating levels of relaxin are normal in pregnant women with pelvic pain. European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology. Vol. 74(1), 19\u201322. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9243195\/<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Damen, L., Buyruk, H., G\u00fcler-Uysal F., Lotgering, F. & Snijders, C. 2001. Pelvic pain during pregnancy is associated with asymmetric laxity of the sacroiliac joints. Acta Obstetricia et Gynegologica Scandinavca. Vol. 80(11), 1019\u20131024. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa: https:\/\/obgyn.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1034\/j.1600- 0412.2001.801109.x<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Daneau, C., Abboud, J., Marchand, A-A., Houle, M., Pasquier, M., Ruchat, S-M. & Descarreaux, M. 2021. Mechanisms Underlying Lumbopelvic Pain During Pregnancy: A Proposed Model. Musculoskeletal Pain,a section of the journal Frontiers in Pain Research. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpain.2021.773988\/full<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Fakari, F., Simbar, M. & Naz, M. 2018. The Relationship between Fear-Avoidance Beliefs and Pain in Pregnant Women with Pelvic Girdle Pain: A Cross-Sectional Study. International Journal og Community Based Nursing and Midwifery vol 6(4), 305\u2013313. Viitattu 24.2.2022. Saatavissa https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6226607\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Hogan, M. 2014. Clinical practice quideline- management of pelvic girdle pain in pregnancy and post-partum. Chartered Physiotherapists Women\u201fs Health and Continence and Directorate of Strategy and Clinical Programmes Health Service Executive. Viitattu 30.3.2022. Saatavissa https:\/\/www.hse.ie\/eng\/services\/publications\/clinical-strategy-and-programmes\/management-of-pelvic-girdle-pain-in-pregnancy-and-post-partum.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

Royal College of Obstetrians & Gynaecologist. 2015. Pelvic girdle pain and pregnancy. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/www.rcog.org.uk\/globalassets\/documents\/patients\/patient-information-leaflets\/pregnancy\/pi-pelvic-girdle-pain-and-pregnancy.pd<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Simonds, A. Abraham, K. & Spitznagle, T. 2022. Executive Summary of the Clinical Practice Guidelines for Pelvic Girdle Pain in the Postpartum Population. Journal of Women’s Health Physical Therapy. Vol. 46 (1), 3\u201310. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/journals.lww.com\/jwhpt\/Fulltext\/2022\/01000\/Executive_Summary_of_the_Clinical_ Practice.2.aspx<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Stuge, B. 2019. Evidence of stabilizing exercises for low back- and pelvic girdle pain \u2013 a critical review. Brazilian Journal of Physical Therapy. Vol. 23(2), 181-186. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6428920\/<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Terveyskyl\u00e4. 2018. Rentoutuminen. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/www.terveyskyla.fi\/kivunhallintatalo\/itsehoito\/rentoutuminen<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tiitinen, A. 2022a. H\u00e4pyliitoksen kivut (symfyysikivut) raskauden aikana. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Viitattu 11.9.2022. Saatavissa https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00274fad<\/a><\/p>\n\n\n\n

Toivonen, O. & Vainio, S. 2022. Lantionalueen kivut ja niiden hoitokeinot raskausaikana : opas odottaville \u00e4ideille. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu, sosiaali- ja terveysala. Viitattu 16.12.2022. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2022111422593<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tully, G. 2022. Daily Activities. Spinning Babies. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/www.spinningbabies.com\/pregnancy-birth\/daily-activities\/<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Walters, C., West, C. & Nipitta, T. 2018. Pelvic girdle pain in pregnancy. Australian Journal of General Practice. Viitattu 4.11.2022. Saatavissa https:\/\/www1.racgp.org.au\/ajgp\/2018\/july\/pelvic-girdle-pain-in-pregnancy\/<\/a>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Raskausaikana kipua lantion ja alasel\u00e4n alueella kokee noin joka viides odottaja. Yleisimmin kipua koetaan raskauden viimeisell\u00e4 kolmanneksella. (Simonds ym. 2022.) Kivut voivat vaikuttaa mielialaan ja vaikeuttaa liikkumista. Odottaja saattaa pel\u00e4t\u00e4 aiheuttavansa lis\u00e4vahinkoa liikkumalla (Royal College of Obstetrians & Gynaecologist 2015) ja alkaa usein luontaisesti v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua pahentavaa liikett\u00e4, jolloin kyky selviyty\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isist\u00e4 toiminnoista voi heikenty\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":11497,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[29,5431,718,5429,1348],"class_list":{"0":"post-11494","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"tag-artikkeli-e1","9":"tag-biopsykososiaalinen-kuntoutus","10":"tag-kipu","11":"tag-lantio","12":"tag-raskaus","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nMist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat? - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Raskausaikana osa odottajista kokee lantion alueella kipuja. N\u00e4iden kipujen syy ja oikea hoito on hyv\u00e4 tiedostaa. Opinn\u00e4ytety\u00f6.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat? - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Raskausaikana osa odottajista kokee lantion alueella kipuja. N\u00e4iden kipujen syy ja oikea hoito on hyv\u00e4 tiedostaa. Opinn\u00e4ytety\u00f6.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-28T11:28:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-28T11:28:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/12\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"738\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat?\",\"datePublished\":\"2022-12-28T11:28:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-28T11:28:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/\"},\"wordCount\":874,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/12\\\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"biopsykososiaalinen kuntoutus\",\"kipu\",\"lantio\",\"raskaus\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/\",\"name\":\"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat? - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/12\\\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-28T11:28:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-28T11:28:03+00:00\",\"description\":\"Raskausaikana osa odottajista kokee lantion alueella kipuja. N\u00e4iden kipujen syy ja oikea hoito on hyv\u00e4 tiedostaa. Opinn\u00e4ytety\u00f6.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/12\\\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/12\\\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg\",\"width\":1280,\"height\":738},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat? - LAB Focus","description":"Raskausaikana osa odottajista kokee lantion alueella kipuja. N\u00e4iden kipujen syy ja oikea hoito on hyv\u00e4 tiedostaa. Opinn\u00e4ytety\u00f6.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat? - LAB Focus","og_description":"Raskausaikana osa odottajista kokee lantion alueella kipuja. N\u00e4iden kipujen syy ja oikea hoito on hyv\u00e4 tiedostaa. Opinn\u00e4ytety\u00f6.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2022-12-28T11:28:02+00:00","article_modified_time":"2022-12-28T11:28:03+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":738,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/12\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat?","datePublished":"2022-12-28T11:28:02+00:00","dateModified":"2022-12-28T11:28:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/"},"wordCount":874,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/12\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg","keywords":["Artikkeli E1","biopsykososiaalinen kuntoutus","kipu","lantio","raskaus"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/","name":"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat? - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/12\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg","datePublished":"2022-12-28T11:28:02+00:00","dateModified":"2022-12-28T11:28:03+00:00","description":"Raskausaikana osa odottajista kokee lantion alueella kipuja. N\u00e4iden kipujen syy ja oikea hoito on hyv\u00e4 tiedostaa. Opinn\u00e4ytety\u00f6.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/12\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/12\/892_2022_Mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat_2.jpg","width":1280,"height":738},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/mista-raskausajan-lantiokivut-oikeasti-johtuvat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mist\u00e4 raskausajan lantiokivut oikeasti johtuvat?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11494"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11498,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11494\/revisions\/11498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}