{"id":1558,"date":"2020-06-12T15:33:17","date_gmt":"2020-06-12T12:33:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=1558"},"modified":"2020-06-12T15:33:19","modified_gmt":"2020-06-12T12:33:19","slug":"arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/","title":{"rendered":"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen"},"content":{"rendered":"\n

Erityisherk\u00e4t ihmiset reagoivat tavanomaista herkemmin erilaisiin \u00e4rsykkeisiin. Erityisherkkyys on useimmiten perinn\u00f6llinen ja synnynn\u00e4inen ominaisuus. Ominaisuuden itsess\u00e4\u00e4n tunnistaneet ovat yleens\u00e4 tietoisia siit\u00e4, ett\u00e4 erityisherkkyys vaikuttaa heid\u00e4n jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Miten tuota tietoisuutta voisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4, kehitt\u00e4\u00e4 ja syvent\u00e4\u00e4 matkalla kohti omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, niin t\u00f6iss\u00e4 kuin vapaa-ajalla? (St\u00e5ng 2020.)<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 1. Omien arvojen m\u00e4\u00e4rittely tarkoittaa valintoja siit\u00e4, mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4npolkua pitkin aikoo kulkea. (Kuva: Sari Suominen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Arvojen m\u00e4\u00e4rittely omien valintojen perustana<\/h2>\n\n\n\n

Kun tunnistaa erityisherkkyyden osana persoonallisuuttaan, voi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n paremmin. Arvoty\u00f6skentelyn avulla pystyy viel\u00e4 syv\u00e4llisemmin oivaltamaan, mik\u00e4 itselle on merkityksellist\u00e4 ja mink\u00e4 eteen kannattaa ja haluaa ty\u00f6skennell\u00e4. Arvoty\u00f6skentely\u00e4 voi jokainen tehd\u00e4 ihan itsekseen. Arvot n\u00e4kyv\u00e4t tietoisesti ja tarkoituksella tehdyiss\u00e4 valinnoissa eli ihminen tekee kerta toisensa j\u00e4lkeen arvojensa mukaisia tekoja, vaikka se olisi v\u00e4lill\u00e4 vaivalloistakin (Pietik\u00e4inen 2014, 40). Arvoty\u00f6skentely saattaa auttaa tunnistamaan my\u00f6s omaa piiloherkkyytt\u00e4. Herkkyytt\u00e4 voidaan yritt\u00e4\u00e4 peitt\u00e4\u00e4 ja tunteita piilotella, mik\u00e4 aiheuttaa turtumusta niin mielen kuin kehon toiminnoissa. Herkkyyden peittely ja tunteiden piilottelu ovat yleisempi\u00e4 miehill\u00e4 kuin naisilla. (Heiskanen 2016, 34.)<\/p>\n\n\n\n

Arvojen mukainen el\u00e4m\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Osa erityisherkist\u00e4 on uupunut ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n ja jotkut useamman kerran, koska he eiv\u00e4t ole ajoissa tunnistaneet uupumukseen johtanutta kuormittumistaan. Erityisherkkyyden tunnistaminen ja omien arvojen kirkastaminen auttavat tiedostamaan, millaisesta ty\u00f6st\u00e4 nauttii ja mitk\u00e4 tekij\u00e4t ovat syyn\u00e4 liialliseen kuormittumiseen. Samalla voi pyrki\u00e4 ratkaisemaan mahdolliset ristiriidat omien arvojen ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n v\u00e4lill\u00e4. Ainakin ristiriitoja voi yritt\u00e4\u00e4 kevent\u00e4\u00e4, mik\u00e4 voi tarkoittaa ty\u00f6teht\u00e4vien muokkausta tai jopa ty\u00f6paikan vaihtamista. Se kuitenkin kannattaa, sill\u00e4 omien arvojen mukaan el\u00e4minen voimaannuttaa sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4 hallinnan tunnetta ja merkityksellisyytt\u00e4 omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. (St\u00e5ng 2020.)<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 2. Omien arvojen mukainen el\u00e4m\u00e4 vapauttaa. (Kuva: Reche, Pexels 2016 \/ CC0)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Arvo vai tavoite?<\/h2>\n\n\n\n

Pietik\u00e4isen (2014, 93) mukaan arvoty\u00f6skentely kannattaa aloittaa sen huomioimisesta, ett\u00e4 arvot eiv\u00e4t ole yht\u00e4 kuin tavoitteet. Arvot ovat ihmisess\u00e4 syv\u00e4ll\u00e4. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on tekeminen, ei lopputulos. Arvojen mukaan el\u00e4minen vaatii joka p\u00e4iv\u00e4 tekoja, joiden vaikutus ulottuu tulevaisuuteen. (Ibid.) Esimerkiksi itsens\u00e4 kehitt\u00e4minen on arvo, jonka toteuttamiseen tarvitaan pieni\u00e4 askelia koko ajan, mutta jonka lopputulosta ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 pystyt\u00e4 mittaamaan. Arvojen mukaan tehdyt valinnat eiv\u00e4t voi menn\u00e4 pieleen, sill\u00e4 ne ovat osa kaikkein syvint\u00e4 ja ominta, mit\u00e4 ihmisess\u00e4 on. (St\u00e5ng 2020.)<\/p>\n\n\n\n

Erityisherkkyytt\u00e4 tutkittiin HSP Suomi ry:lle tehdyss\u00e4 opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4<\/a>, jonka tarkoituksena oli lis\u00e4t\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 erityisherkkien ty\u00f6hyvinvoinnista (St\u00e5ng 2020). Blogikirjoitus perustuu opinn\u00e4ytety\u00f6h\u00f6n ja sen synnytt\u00e4miin pohdintoihin. Erityisherkkyydest\u00e4 voit lukea lis\u00e4\u00e4 HSP Suomi ry:n sivuilta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittajat

Lennu St\u00e5ng<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulun tradenomiopiskelija.

Sari Suominen<\/strong> toimii lehtorina LAB-ammattikorkeakoulun liiketalouden ja matkailun alalla.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h3>\n\n\n\n

Heiskanen, H. 2016. Herkkyyden voima – Opas omann\u00e4k\u00f6iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Espoo: Origonova Oy.<\/p>\n\n\n\n

Pietik\u00e4inen, A. 2014. Kohti arvoistasi. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim.<\/p>\n\n\n\n

St\u00e5ng, L. 2020. Erityisherkkyys ty\u00f6hyvinvoinnin muodostumisessa, case: HSP Suomi ry. AMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu, liiketalous. Lahti. [Viitattu 18.5.2020]. Saatavissa: http:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2020052714449<\/a><\/a><\/p>\n\n\n\n

Linkit<\/h3>\n\n\n\n

HSP \u2013 Suomen erityisherk\u00e4t ry. 2020. HSP \u2013 Suomen erityisherk\u00e4t ry: Erityisherkkyys voimavaraksi. [Viitattu 11.6.2020]. Saatavissa: https:\/\/www.erityisherkat.fi\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kuvat<\/h3>\n\n\n\n

Kuva 1. Sari Suominen.<\/p>\n\n\n\n

Kuva 2.Reche, D. 2016. Photo of woman raising both bands 1556691. Pexels. [Viitattu 18.5.2020]. Saatavissa: https:\/\/www.pexels.com\/photo\/photo-of-woman-raising-both-hands-1556691\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Erityisherk\u00e4t ihmiset reagoivat tavanomaista herkemmin erilaisiin \u00e4rsykkeisiin. Erityisherkkyys on useimmiten perinn\u00f6llinen ja synnynn\u00e4inen ominaisuus. Ominaisuuden itsess\u00e4\u00e4n tunnistaneet ovat yleens\u00e4 tietoisia siit\u00e4, ett\u00e4 erityisherkkyys vaikuttaa heid\u00e4n jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Miten tuota tietoisuutta voisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4, kehitt\u00e4\u00e4 ja syvent\u00e4\u00e4 matkalla kohti omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, niin t\u00f6iss\u00e4 kuin vapaa-ajalla? (St\u00e5ng 2020.) Arvojen m\u00e4\u00e4rittely omien valintojen perustana Kun tunnistaa erityisherkkyyden osana persoonallisuuttaan, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,119],"tags":[29,763,157,151],"class_list":{"0":"post-1558","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-osallisuuden-edistaminen-ja-turvallinen-arki","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-erityisherkkyys","11":"tag-hyvinvointi","12":"tag-tyohyvinvointi","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nArvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erityisherk\u00e4t ihmiset reagoivat tavanomaista herkemmin erilaisiin \u00e4rsykkeisiin. Erityisherkkyys on useimmiten perinn\u00f6llinen ja synnynn\u00e4inen ominaisuus. Ominaisuuden itsess\u00e4\u00e4n tunnistaneet ovat yleens\u00e4 tietoisia siit\u00e4, ett\u00e4 erityisherkkyys vaikuttaa heid\u00e4n jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Miten tuota tietoisuutta voisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4, kehitt\u00e4\u00e4 ja syvent\u00e4\u00e4 matkalla kohti omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, niin t\u00f6iss\u00e4 kuin vapaa-ajalla? (St\u00e5ng 2020.) Arvojen m\u00e4\u00e4rittely omien valintojen perustana Kun tunnistaa erityisherkkyyden osana persoonallisuuttaan, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-12T12:33:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-12T12:33:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/06\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"niinasal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"niinasal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"niinasal\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f02f818b1b6bf8794d4aec1c49669077\"},\"headline\":\"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen\",\"datePublished\":\"2020-06-12T12:33:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-12T12:33:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/\"},\"wordCount\":538,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/06\\\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"erityisherkkyys\",\"Hyvinvointi\",\"ty\u00f6hyvinvointi\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/\",\"name\":\"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/06\\\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-06-12T12:33:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-12T12:33:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/06\\\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/06\\\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f02f818b1b6bf8794d4aec1c49669077\",\"name\":\"niinasal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56ff6f7f7fa10477834cd38d238f13f5db501df633669a1696900e3827da4bcd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56ff6f7f7fa10477834cd38d238f13f5db501df633669a1696900e3827da4bcd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56ff6f7f7fa10477834cd38d238f13f5db501df633669a1696900e3827da4bcd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"niinasal\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/niinasal\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen - LAB Focus","og_description":"Erityisherk\u00e4t ihmiset reagoivat tavanomaista herkemmin erilaisiin \u00e4rsykkeisiin. Erityisherkkyys on useimmiten perinn\u00f6llinen ja synnynn\u00e4inen ominaisuus. Ominaisuuden itsess\u00e4\u00e4n tunnistaneet ovat yleens\u00e4 tietoisia siit\u00e4, ett\u00e4 erityisherkkyys vaikuttaa heid\u00e4n jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Miten tuota tietoisuutta voisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4, kehitt\u00e4\u00e4 ja syvent\u00e4\u00e4 matkalla kohti omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, niin t\u00f6iss\u00e4 kuin vapaa-ajalla? (St\u00e5ng 2020.) Arvojen m\u00e4\u00e4rittely omien valintojen perustana Kun tunnistaa erityisherkkyyden osana persoonallisuuttaan, […]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2020-06-12T12:33:17+00:00","article_modified_time":"2020-06-12T12:33:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/06\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"niinasal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"niinasal","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/"},"author":{"name":"niinasal","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/f02f818b1b6bf8794d4aec1c49669077"},"headline":"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen","datePublished":"2020-06-12T12:33:17+00:00","dateModified":"2020-06-12T12:33:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/"},"wordCount":538,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/06\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg","keywords":["Artikkeli E1","erityisherkkyys","Hyvinvointi","ty\u00f6hyvinvointi"],"articleSection":["Health","Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/","name":"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/06\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg","datePublished":"2020-06-12T12:33:17+00:00","dateModified":"2020-06-12T12:33:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/06\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/06\/71_2020_Arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen_1.jpeg","width":1280,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/arvot-avuksi-erityisherkkien-itsetuntemuksen-parantamiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arvot avuksi erityisherkkien itsetuntemuksen parantamiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/f02f818b1b6bf8794d4aec1c49669077","name":"niinasal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56ff6f7f7fa10477834cd38d238f13f5db501df633669a1696900e3827da4bcd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56ff6f7f7fa10477834cd38d238f13f5db501df633669a1696900e3827da4bcd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56ff6f7f7fa10477834cd38d238f13f5db501df633669a1696900e3827da4bcd?s=96&d=mm&r=g","caption":"niinasal"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/niinasal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1562,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1558\/revisions\/1562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}