{"id":1578,"date":"2020-10-19T12:21:17","date_gmt":"2020-10-19T09:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=1578"},"modified":"2020-10-19T12:21:18","modified_gmt":"2020-10-19T09:21:18","slug":"pihatoiden-ergonomiatietoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/","title":{"rendered":"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa"},"content":{"rendered":"\n

Jos teet pihat\u00f6it\u00e4 hankalissa ty\u00f6asennoissa tai pitki\u00e4 aikoja kerrallaan, kehosi voi v\u00e4sy\u00e4 ja kipeyty\u00e4. Oikeat ty\u00f6asennot ja ty\u00f6n tauottaminen v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t kehosi rasittumista. Huomioi, miten ja miss\u00e4 asennoissa pihat\u00f6it\u00e4 teet.<\/p>\n\n\n\n

Haravointi ja lapiointi kehoa s\u00e4\u00e4st\u00e4en<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kun haravoit, pid\u00e4 haravoitava alue mahdollisimman pienen\u00e4. Tartu haravasta kevyell\u00e4 otteella ja pid\u00e4 se l\u00e4hell\u00e4 kehoasi. Pid\u00e4 my\u00f6s hartiat rentoina. Liiku jaloilla aktiivisesti, n\u00e4in v\u00e4lt\u00e4t kurottelua. Pid\u00e4 polvet hieman koukussa ja k\u00e4yt\u00e4 ty\u00f6skennelless\u00e4si koko vartaloa. Opettele haravoimaan molempik\u00e4tisesti. (Ty\u00f6turvallisuuskeskus 2016.)<\/p>\n\n\n\n

Kun lapioit, ota lapiosta leve\u00e4 ote. Toinen k\u00e4si on lapion kahvassa ja toinen alhaalla varressa. Kaivaessa voit nojata kehon painolla lapion p\u00e4\u00e4lle. Pid\u00e4 t\u00e4ll\u00f6in polvet koukussa. Kun nostat kuormaa, ojenna polvet ja k\u00e4yt\u00e4 jalkojen voimaa. Selk\u00e4 pysyy ryhdikk\u00e4\u00e4n\u00e4, jos pid\u00e4t katseen alaviistossa. (Terve askel luontoon -hanke 2020.)<\/p>\n\n\n\n

Oksasaksien ja lehtipuhaltimen k\u00e4ytt\u00f6<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oksasaksilla leikatessasi asetu l\u00e4helle kohdetta k\u00e4yntiasentoon eli toinen jalka eteen ja toinen taakse. Pyri pit\u00e4m\u00e4\u00e4n hartiat rentoina. Aktivoi keskivartaloa ja lapoja tukevia lihaksia. Tauota ty\u00f6t\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti. (Terve askel luontoon -hanke 2020.)<\/p>\n\n\n\n

Lehtipuhaltimen kanssa ty\u00f6skennelless\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 lehtipuhaltimen remmit on s\u00e4\u00e4detty niin, ett\u00e4 puhallin istuu tukevasti selk\u00e4\u00e4si vasten. Pyyd\u00e4 kaveria avustamaan lehtipuhallin selk\u00e4\u00e4n tai aseta lehtipuhallin p\u00f6yd\u00e4n reunalle ja peruuta pukemaan se selk\u00e4\u00e4n. Suojavarusteet kuten visiiri ja kuulosuojaimet ovat suositeltavia. Pid\u00e4 k\u00e4det l\u00e4hell\u00e4 vartaloa ja hartiat rentoina. K\u00e4\u00e4nny ja vaihda suuntaa jaloillasi, jolloin vartaloon ei tule haitallista kiertoliikett\u00e4. (Ty\u00f6turvallisuuskeskus 2016.)<\/p>\n\n\n\n

Taakan nostaminen ja ty\u00f6skentely maan tasalla<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4 jalka- ja pakaralihaksia taakan nostossa. Mene l\u00e4helle taakkaa pieness\u00e4 k\u00e4ynti- tai haara-asennossa. Koukista polvet, vie lantio taakse ja kallista vartalo eteen. Ota molemmin k\u00e4sin kiinni taakasta. Nosta rintakeh\u00e4 yl\u00f6s ja pid\u00e4 katse eteenp\u00e4in. Ved\u00e4 lapaluita hieman taakse ja aktivoi n\u00e4in keskivartalon lihakset, jolloin lihaskalvot my\u00f6s aktivoituvat. Hengit\u00e4 ilmaa sis\u00e4\u00e4n ja nosta taakka rauhallisesti suoraan yl\u00f6sp\u00e4in. Kun olet pystyss\u00e4, puhalla hengitysilma ulos (kuva 1 vas.). (Selk\u00e4liitto 2020; Ty\u00f6turvallisuuskeskus 2016.)<\/p>\n\n\n\n

Kun ty\u00f6skentelet matalalla tai jopa maan tasalla, k\u00e4yt\u00e4 pient\u00e4 jakkaraa. N\u00e4in polvien rasitus kevenee (kuva 1 oik.).<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 1. Ergonomiset asennot taakan nostamiseen (vas.) ja maan tasalla ty\u00f6skentelyyn (oik.). Kuvat: Sirpa Silaste<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

LAB-ammattikorkeakoulu ja Kiipula-s\u00e4\u00e4ti\u00f6 tekev\u00e4t yhteisty\u00f6t\u00e4 Ihan samat -hankkeessa. Hankkeen tavoitteena on kehitt\u00e4\u00e4 ja pilotoida oppimisymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4, joissa molempien koulutusorganisaatioiden opiskelijoiden ty\u00f6el\u00e4m\u00e4valmiudet kehittyv\u00e4t. LAB-ammattikorkeakoulun opiskelijat ovat olleet suunnittelemassa ja ohjaamassa kiinteist\u00f6alan erityisammattitutkintoa suorittaville Kiipulan opiskelijoille kiinteist\u00f6huollon ergonomiaty\u00f6pajoja. Ty\u00f6pajoihin tuotetaan videomateriaaleja, joihin sis\u00e4llytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s yll\u00e4 kuvattuja ty\u00f6tilanteita. Videot ovat my\u00f6s LABin henkil\u00f6kunnan katsottavissa. (Ihan Samat -hanke 2019.)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kirjoittaja

Sirpa Silaste<\/strong>, LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapian lehtori ja fysioterapeutti, joka on perehtynyt erityist\u00e4 tukea tarvitsevien lasten ja nuorten fysioterapiaan ja liikuntaan.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h3>\n\n\n\n

Ty\u00f6turvallisuuskeskus. 2016. Kiinteist\u00f6huollon ergonomia. [Viitattu: 25.5.2020]. Saatavissa: https:\/\/ttk.fi\/koulutus_ja_kehittaminen\/julkaisut\/digijulkaisut\/kiinteistohuollon_ergonomia<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6suojeluhallinto. 2020. Toistoty\u00f6n rasituksen v\u00e4hent\u00e4minen. [Viitattu: 25.5.2020]. Saatavissa: https:\/\/www.tyosuojelu.fi\/tyoolot\/fyysinen-kuormitus\/toistotyo\/vahentaminen<\/a><\/p>\n\n\n\n

Selk\u00e4liitto. 2020. Selk\u00e4kanava. [Viitattu: 25.5.2020]. Saatavissa: https:\/\/selkakanava.fi\/nostaminen<\/a><\/p>\n\n\n\n

Terve askel luontoon -hanke. 2020. Puutarha- ja talkoot\u00f6iden ergonomia. [Viitattu: 30.9.2020]. <\/a>Saatavissa: https:\/\/www.allergia.fi\/luontoaskel\/oppaat\/talkooergonomia\/#4206d9f7<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ihan Samat \u2013 vertaisoppimista ja kohtaamisia erilaisille oppijoille. 2019. [Viitattu: 30.9.2020]. Saatavissa: https:\/\/lab.fi\/fi\/projekti\/ihan-samat<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jos teet pihat\u00f6it\u00e4 hankalissa ty\u00f6asennoissa tai pitki\u00e4 aikoja kerrallaan, kehosi voi v\u00e4sy\u00e4 ja kipeyty\u00e4. Oikeat ty\u00f6asennot ja ty\u00f6n tauottaminen v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t kehosi rasittumista. Huomioi, miten ja miss\u00e4 asennoissa pihat\u00f6it\u00e4 teet. Haravointi ja lapiointi kehoa s\u00e4\u00e4st\u00e4en Kun haravoit, pid\u00e4 haravoitava alue mahdollisimman pienen\u00e4. Tartu haravasta kevyell\u00e4 otteella ja pid\u00e4 se l\u00e4hell\u00e4 kehoasi. Pid\u00e4 my\u00f6s hartiat rentoina. Liiku […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[29,1222,157],"class_list":{"0":"post-1578","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-ergonomia","11":"tag-hyvinvointi","12":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nPihat\u00f6iden ergonomiatietoa - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jos teet pihat\u00f6it\u00e4 hankalissa ty\u00f6asennoissa tai pitki\u00e4 aikoja kerrallaan, kehosi voi v\u00e4sy\u00e4 ja kipeyty\u00e4. Oikeat ty\u00f6asennot ja ty\u00f6n tauottaminen v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t kehosi rasittumista. Huomioi, miten ja miss\u00e4 asennoissa pihat\u00f6it\u00e4 teet. Haravointi ja lapiointi kehoa s\u00e4\u00e4st\u00e4en Kun haravoit, pid\u00e4 haravoitava alue mahdollisimman pienen\u00e4. Tartu haravasta kevyell\u00e4 otteella ja pid\u00e4 se l\u00e4hell\u00e4 kehoasi. Pid\u00e4 my\u00f6s hartiat rentoina. Liiku […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-19T09:21:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-19T09:21:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/10\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"363\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"295\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"anniinahar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"anniinahar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"anniinahar\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ffd2011d171b67ec63a881aabd314a78\"},\"headline\":\"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa\",\"datePublished\":\"2020-10-19T09:21:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-19T09:21:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/\"},\"wordCount\":556,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/10\\\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"ergonomia\",\"Hyvinvointi\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/\",\"name\":\"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/10\\\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-19T09:21:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-19T09:21:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/10\\\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/10\\\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg\",\"width\":363,\"height\":295},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/pihatoiden-ergonomiatietoa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ffd2011d171b67ec63a881aabd314a78\",\"name\":\"anniinahar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a3f0fc52bbe429cfd5795e4b2039590fcb0d61a1dad5f14a308893d1b49ed80e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a3f0fc52bbe429cfd5795e4b2039590fcb0d61a1dad5f14a308893d1b49ed80e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a3f0fc52bbe429cfd5795e4b2039590fcb0d61a1dad5f14a308893d1b49ed80e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"anniinahar\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/anniinahar\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa - LAB Focus","og_description":"Jos teet pihat\u00f6it\u00e4 hankalissa ty\u00f6asennoissa tai pitki\u00e4 aikoja kerrallaan, kehosi voi v\u00e4sy\u00e4 ja kipeyty\u00e4. Oikeat ty\u00f6asennot ja ty\u00f6n tauottaminen v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t kehosi rasittumista. Huomioi, miten ja miss\u00e4 asennoissa pihat\u00f6it\u00e4 teet. Haravointi ja lapiointi kehoa s\u00e4\u00e4st\u00e4en Kun haravoit, pid\u00e4 haravoitava alue mahdollisimman pienen\u00e4. Tartu haravasta kevyell\u00e4 otteella ja pid\u00e4 se l\u00e4hell\u00e4 kehoasi. Pid\u00e4 my\u00f6s hartiat rentoina. Liiku […]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2020-10-19T09:21:17+00:00","article_modified_time":"2020-10-19T09:21:18+00:00","og_image":[{"width":363,"height":295,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/10\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"anniinahar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"anniinahar","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/"},"author":{"name":"anniinahar","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/ffd2011d171b67ec63a881aabd314a78"},"headline":"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa","datePublished":"2020-10-19T09:21:17+00:00","dateModified":"2020-10-19T09:21:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/"},"wordCount":556,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/10\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg","keywords":["Artikkeli E1","ergonomia","Hyvinvointi"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/","name":"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/10\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg","datePublished":"2020-10-19T09:21:17+00:00","dateModified":"2020-10-19T09:21:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/10\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/10\/104_2020_Pihat\u00f6iden-ergonomiatietoa_2-1.jpg","width":363,"height":295},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/pihatoiden-ergonomiatietoa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pihat\u00f6iden ergonomiatietoa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/ffd2011d171b67ec63a881aabd314a78","name":"anniinahar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3f0fc52bbe429cfd5795e4b2039590fcb0d61a1dad5f14a308893d1b49ed80e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3f0fc52bbe429cfd5795e4b2039590fcb0d61a1dad5f14a308893d1b49ed80e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3f0fc52bbe429cfd5795e4b2039590fcb0d61a1dad5f14a308893d1b49ed80e?s=96&d=mm&r=g","caption":"anniinahar"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/anniinahar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1578"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2027,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1578\/revisions\/2027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}