{"id":19270,"date":"2024-05-22T08:04:54","date_gmt":"2024-05-22T05:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=19270"},"modified":"2024-05-22T08:04:55","modified_gmt":"2024-05-22T05:04:55","slug":"tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/","title":{"rendered":"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Ty\u00f6n tauottaminen vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ty\u00f6hyvinvointiin. Ihmisen keho ja mieli eiv\u00e4t kest\u00e4 kovaa ja jatkuvaa rasitusta, vaan vaativat my\u00f6s palautumista. Kuormittavien ty\u00f6teht\u00e4vien j\u00e4lkeen ty\u00f6ntekij\u00e4n kannattaa hoitaa kevyempi\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4. Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n olisikin hyv\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 palauttavia ett\u00e4 virkist\u00e4vi\u00e4 vaiheita. (Virolainen 2012, 94.)<\/p>\n\n\n\n

Etenkin tietoty\u00f6l\u00e4iset saattavat pit\u00e4\u00e4 ruoka- ja kahvitauon tietokoneen \u00e4\u00e4rell\u00e4, mik\u00e4 johtaa siihen, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4 ei pid\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana yht\u00e4\u00e4n aidosti palauttavaa taukoa (Virtanen 2021, 157). Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n aina pysty pit\u00e4m\u00e4\u00e4n taukoa silloin, kun se olisi tarpeen. Liian pitk\u00e4t kokoukset ja intensiiviset ty\u00f6skentelyjaksot viev\u00e4t taukojen ajan. (Huotilainen 2021, 49.)<\/p>\n\n\n\n

Usein ihmisen aivot tarvitsisivat tauon jo kahden tunnin j\u00e4lkeen, joskus jopa useammin. Ty\u00f6ntekij\u00e4n tuottavuus laskee iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 lounastauon j\u00e4lkeen, jolloin ty\u00f6nteko hidastuu merkitt\u00e4v\u00e4sti ja ty\u00f6ntekij\u00e4 kokee olevansa kiireinen (Huotilainen 2021, 94\u201396). Tauoton ty\u00f6nteko ei siis ole tehokkuuden merkki. Sen sijaan todellista tehokkuutta on pit\u00e4\u00e4 huolta itsest\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 se vaikuttaa my\u00f6nteisesti niin hyvinvointiin kuin aikaansaamiseenkin. (Virtanen 2021, 157.)<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 1. Taukoja ei sovi unohtaa, sill\u00e4 ihmisaivot tarvitsevat paussia v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kahden tunnin ty\u00f6skentelyn j\u00e4lkeen, joskus useamminkin. (Pixabay 2018)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lerkki (2024) tutki opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4\u00e4n H\u00e4meen Osuuspankin ty\u00f6ntekij\u00f6iden ty\u00f6hyvinvoinnin nykytilaa sek\u00e4 ty\u00f6hyvinvointiin vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4. Tutkimuksessa pyrittiin tunnistamaan sek\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia edist\u00e4vi\u00e4 ett\u00e4 heikent\u00e4vi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4. Lis\u00e4ksi tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4, miten ty\u00f6hyvinvointia olisi mahdollista kehitt\u00e4\u00e4. Tutkimuksessa yksi keskeisimmist\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia parantavista tekij\u00f6ist\u00e4 oli riitt\u00e4v\u00e4t tauot ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana. Esiin nousi ajatus liikunnan harrastamisesta ty\u00f6ajalla: viikoittaisen liikuntahetken tarjoamisella voisi olla positiivinen vaikutus hyvinvointiin.<\/p>\n\n\n\n

Elvytt\u00e4v\u00e4t p\u00e4iv\u00e4unet<\/h2>\n\n\n\n

Monet yritykset, esimerkiksi Google ja Nike, kannustavat ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4\u00e4n nukkumaan p\u00e4iv\u00e4unia ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana. Lyhyet p\u00e4iv\u00e4unet tarjoavat monia kognitiivisia hy\u00f6tyj\u00e4: ne parantavat luovaa ongelmanratkaisua ja loogista p\u00e4\u00e4ttely\u00e4, edist\u00e4v\u00e4t uusien asioiden oppimista sek\u00e4 auttavat aivoja vahvistamaan p\u00e4iv\u00e4n aikana opittuja asioita. P\u00e4iv\u00e4unet eiv\u00e4t kuitenkaan sovi kaikille, joten ty\u00f6ntekij\u00e4n on olennaista tutustua omaan vireystilaansa, ja kokeilla erilaisia menetelmi\u00e4 vireystason yll\u00e4pit\u00e4miseen. (Huotilainen 2021, 94\u201396.)<\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6ntekij\u00f6iden hyvinvointia voidaan edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n sis\u00e4ltyv\u00e4ll\u00e4 liikunnan harrastamisella. Esimerkiksi k\u00e4velykokoukset ja ohjatut taukojumpat ovat hyvi\u00e4 keinoja liikkumisen lis\u00e4\u00e4miseksi. Lis\u00e4ksi joustavat ty\u00f6ajat voivat mahdollistaa liikunnan. Konkreettisten keinojen lis\u00e4ksi asenne ja ty\u00f6paikan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6t ovat my\u00f6s oleellisessa asemassa. Ty\u00f6nantajan on hyv\u00e4 kannustaa portaiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ja ty\u00f6matkaliikuntaan sek\u00e4 mahdollistaa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikainen palautuminen liikunnan avulla. Ty\u00f6paikalla voi olla my\u00f6s liikuntaryhmi\u00e4 ja j\u00e4rjestettyj\u00e4 liikunta- tai haastekampanjoita. (Ty\u00f6terveyslaitos 2024.)<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Hanna Lerkki<\/strong> valmistuu LAB-ammattikorkeakoulusta liiketalouden tradenomiksi (AMK). H\u00e4n ty\u00f6skentelee H\u00e4meen Osuuspankissa asiakkuusneuvojana.<\/p>\n\n\n\n

Riitta M\u00e4h\u00f6nen<\/strong> toimii liiketalouden lehtorina LAB-ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Huotilainen, M. 2021. Aivosi tarvitsevat tauon. Jyv\u00e4skyl\u00e4: Tuuma.<\/p>\n\n\n\n

Lerkki, H. 2024. Ty\u00f6ntekij\u00f6iden kokemuksia ty\u00f6hyvinvoinnista H\u00e4meen Osuuspankissa. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 12.5.2024. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2024050810335<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pixabay. 2018. Tauko, aikalis\u00e4. Viitattu 12.5.2024. Saatavissa https:\/\/pixabay.com\/fi\/photos\/tauko-aikalis%C3%A4-tausta-keskeytys-3788979\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6terveyslaitos. 2024. Liikkuminen ja liikunta osana hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Viitattu 2.5.2024. Saatavissa https:\/\/www.ttl.fi\/oppimateriaalit\/liike-ja-mieli\/liikkuminen-ja-liikunta-osana-hyvaa-tyopaivaa<\/a><\/p>\n\n\n\n

Virolainen, H. 2012. Kokonaisvaltainen ty\u00f6hyvinvointi. Helsinki: Books on Demand.<\/p>\n\n\n\n

Virtanen, A. 2021. Psykologinen palautuminen. Jyv\u00e4skyl\u00e4: Tuuma-kustannus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ty\u00f6n tauottaminen vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ty\u00f6hyvinvointiin. Ihmisen keho ja mieli eiv\u00e4t kest\u00e4 kovaa ja jatkuvaa rasitusta, vaan vaativat my\u00f6s palautumista. Kuormittavien ty\u00f6teht\u00e4vien j\u00e4lkeen ty\u00f6ntekij\u00e4n kannattaa hoitaa kevyempi\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4. Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n olisikin hyv\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 palauttavia ett\u00e4 virkist\u00e4vi\u00e4 vaiheita. (Virolainen 2012, 94.) Etenkin tietoty\u00f6l\u00e4iset saattavat pit\u00e4\u00e4 ruoka- ja kahvitauon tietokoneen \u00e4\u00e4rell\u00e4, mik\u00e4 johtaa siihen, ett\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4 ei pid\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":19271,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,407],"tags":[29,9455,9457,9459,151],"class_list":{"0":"post-19270","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-innovations_fi","8":"category-uudistuva-ja-kehittyva-yrittajyys","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-paivaunet","11":"tag-tauot","12":"tag-tauottaminen","13":"tag-tyohyvinvointi","14":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nTauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vireyden yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana tauoilla on olennainen osa. Opinn\u00e4ytety\u00f6, LAB-ammattikorkeakoulu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vireyden yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana tauoilla on olennainen osa. Opinn\u00e4ytety\u00f6, LAB-ammattikorkeakoulu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-22T05:04:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-22T05:04:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"646\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4\",\"datePublished\":\"2024-05-22T05:04:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-22T05:04:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/\"},\"wordCount\":572,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"p\u00e4iv\u00e4unet\",\"tauot\",\"tauottaminen\",\"ty\u00f6hyvinvointi\"],\"articleSection\":[\"Innovations\",\"Uudistuva ja kehittyv\u00e4 yritt\u00e4jyys\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/\",\"name\":\"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-22T05:04:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-22T05:04:55+00:00\",\"description\":\"Vireyden yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana tauoilla on olennainen osa. Opinn\u00e4ytety\u00f6, LAB-ammattikorkeakoulu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg\",\"width\":1280,\"height\":646},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 - LAB Focus","description":"Vireyden yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana tauoilla on olennainen osa. Opinn\u00e4ytety\u00f6, LAB-ammattikorkeakoulu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 - LAB Focus","og_description":"Vireyden yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana tauoilla on olennainen osa. Opinn\u00e4ytety\u00f6, LAB-ammattikorkeakoulu.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2024-05-22T05:04:54+00:00","article_modified_time":"2024-05-22T05:04:55+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":646,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4","datePublished":"2024-05-22T05:04:54+00:00","dateModified":"2024-05-22T05:04:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/"},"wordCount":572,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg","keywords":["Artikkeli E1","p\u00e4iv\u00e4unet","tauot","tauottaminen","ty\u00f6hyvinvointi"],"articleSection":["Innovations","Uudistuva ja kehittyv\u00e4 yritt\u00e4jyys"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/","name":"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg","datePublished":"2024-05-22T05:04:54+00:00","dateModified":"2024-05-22T05:04:55+00:00","description":"Vireyden yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana tauoilla on olennainen osa. Opinn\u00e4ytety\u00f6, LAB-ammattikorkeakoulu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/446_2024_Tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa.jpg","width":1280,"height":646},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/tauot-ovat-tarkea-osa-tyopaivaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tauot ovat t\u00e4rke\u00e4 osa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19272,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19270\/revisions\/19272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}