{"id":19362,"date":"2024-05-24T12:37:18","date_gmt":"2024-05-24T09:37:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=19362"},"modified":"2024-05-24T12:37:20","modified_gmt":"2024-05-24T09:37:20","slug":"liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/","title":{"rendered":"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi"},"content":{"rendered":"\n<p>Sepelvaltimotaudissa syd\u00e4nlihakselle verta kuljettavien valtimoiden sein\u00e4m\u00e4t kovettuvat ja ahtautuvat, josta aiheutuu syd\u00e4nlihaksen verenkierron heikkenemist\u00e4 ja hapenpuutetta. Tautia sairastaa Suomessa arviolta 173&nbsp;000 henkil\u00f6\u00e4 (THL 2024). Kyseess\u00e4 on pysyv\u00e4 sairaus, josta ei voi parantua, mutta sen etenemist\u00e4 voidaan hidastaa l\u00e4\u00e4kehoidoilla ja terveellisill\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntavoilla. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 liikunnalla voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 syd\u00e4ntapahtumia ja siihen liittyvi\u00e4 oireita. (Kettunen 2023.)<\/p>\n\n\n\n<p>Itsen\u00e4isell\u00e4 liikkumisella tarkoitetaan riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 tietoa suositusten mukaisesta liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4, tehosta ja niiden seurannasta sek\u00e4 kyky\u00e4 sovittaa suositukset omaan arkeen ja itselle mieluisiin liikuntamuotoihin. Se koostuu rasittavamman kest\u00e4vyys- ja lihasvoimaharjoittelun lis\u00e4ksi my\u00f6s kevyest\u00e4 arkiliikkumisesta, kuten koiran ulkoilutuksesta. Sit\u00e4 ei pid\u00e4 sekoittaa yksin liikkumiseen, sill\u00e4 liikunta voi tapahtua my\u00f6s ryhm\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka liikunnallinen syd\u00e4nkuntoutus v\u00e4hent\u00e4\u00e4 syd\u00e4ntapahtumia verrattuna tavanomaiseen hoitoon, ohjataan Suomessa vain noin 40 % syd\u00e4npotilaista kuntoutukseen (Hautala ym. 2022; Uutispalvelu Duodecim 2019). Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 <a>(Virtanen &amp; Nuutinen 2024) <\/a>toteutetun kehitt\u00e4misteht\u00e4v\u00e4n ideana oli suunnitella syd\u00e4nkuntoutuksen rinnalle matalan kynnyksen itsen\u00e4ist\u00e4 liikkumista tukevaa liikuntaneuvontaa. Yhteisty\u00f6kumppanina toimi Etel\u00e4-Karjalan Syd\u00e4nalue.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_1-1024x512.jpg\" alt=\"[Alt-teksti: Asiakas ja opiskelija istuvat keskustelemassa liikuntasuunnitelmasta. Opiskelija esittelee suunnitelmaa kirjoitusalustalta.]\" class=\"wp-image-19363\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_1-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_1-300x150.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_1-768x384.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_1-570x285.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 1. Liikuntasuunnitelman laatiminen. (Kuva: Ville Virtanen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Teemap\u00e4iv\u00e4 Lappeenrannan urheilutalolla<\/h2>\n\n\n\n<p>Opinn\u00e4ytety\u00f6 toteutettiin teemap\u00e4iv\u00e4n\u00e4, jossa osallistuja sai yksil\u00f6llist\u00e4 ohjausta turvalliseen kest\u00e4vyysliikuntaan ja voimaharjoitteluun. P\u00e4iv\u00e4 sis\u00e4lsi k\u00e4velytestin, jossa selvitettiin osallistujan turvallinen ja oireeton harjoitteluteho. Lis\u00e4ksi laadittiin liikuntasuunnitelma, syd\u00e4noireiselle soveltuva voimaharjoitteluohjelma sek\u00e4 annettiin kuntosaliohjausta.<\/p>\n\n\n\n<p>Osallistujia haettiin Etel\u00e4-Karjalan Syd\u00e4nalueen vertaisryhmien kautta. Heid\u00e4t haastateltiin etuk\u00e4teen, jotta mahdolliset riskitekij\u00e4t voitiin kartoittaa. Mukaan otettiin arjessa oireettomia henkil\u00f6it\u00e4, joiden sepelvaltimotauti on vakaassa tilassa. Pois j\u00e4tettiin henkil\u00f6t, joilla oli hiljattain ollut joko syd\u00e4ntapahtuma tai tehty toimenpide, kuten pallolaajennus tai ohitusleikkaus, sill\u00e4 rasitustesti ja kuntosaliliikkeet eiv\u00e4t toipumisvaiheessa ole heille turvallisia toteuttaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Palautetta ker\u00e4ttiin siit\u00e4, miten tapahtuma on vaikuttanut kykyyn liikkua itsen\u00e4isesti, vaikutuksesta koettuun liikkumisen pelkoon sek\u00e4 tapahtuman toteutuksesta yleisesti. Saatu palaute oli positiivista, joskin pient\u00e4 parannettavaa oli liikkumisen pelkoa lievent\u00e4v\u00e4n ohjauksen suhteen. Odotettua pienempi osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4 kuitenkin kertoo, ett\u00e4 yhteisty\u00f6t\u00e4 ja tiedotusta sepelvaltimotautia sairastavien ja hoitavien tahojen v\u00e4lill\u00e4 tarvitaan lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2-1024x512.jpg\" alt=\"[Alt-teksti: Mies juoksusuoralla tekem\u00e4ss\u00e4 k\u00e4velytesti\u00e4. Miehen edess\u00e4 n\u00e4kyv\u00e4t testin k\u00e4\u00e4nt\u00f6paikkamerkit.]\" class=\"wp-image-19364\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2-300x150.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2-768x384.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2-570x285.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 2. Kuuden minuutin k\u00e4velytesti. (Kuva: Ville Virtanen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Liikuntaneuvonnan tunnetuksi tekeminen<\/h2>\n\n\n\n<p>Syd\u00e4nliitolla on monipuoliset verkkosivut sepelvaltimotautia sairastaville, josta l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tietoa liikunnan aloittamiseen (Syd\u00e4nliitto 2023). Liikuntamotivaatiota lis\u00e4\u00e4 kuitenkin alkutilanteen kartoittaminen ja henkil\u00f6kohtainen ohjaus omatoimiseen harjoitteluun (Collado-Mateo ym. 2021, 10\u201311). Siksi olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pyrki\u00e4 tavoittamaan liikuntaneuvonnasta hy\u00f6tyv\u00e4t henkil\u00f6t.<\/p>\n\n\n\n<p>Liikuntaneuvonnan houkuttelevuuden lis\u00e4\u00e4miseksi olisi hyv\u00e4 kartoittaa, millaisesta neuvonnasta tai tapahtumista sepelvaltimotautia sairastavat ovat kiinnostuneita ja mink\u00e4 kanavien kautta heid\u00e4t voi tavoittaa. Syd\u00e4nalueen j\u00e4senill\u00e4 saattaa olla jo riitt\u00e4v\u00e4 tukiverkosto ymp\u00e4rill\u00e4\u00e4n eik\u00e4 tarvetta lis\u00e4palveluille, mink\u00e4 takia tiedotuskanavia pit\u00e4isi laajenta<a>a<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ville Virtanen<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelija.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jaakko Nuutinen<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelija.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anu Kaksonen<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapian lehtori.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Collado-Mateo, D., Lav\u00edn-P\u00e9rez, A., Pe\u00f1acoba, C., Del Coso, J., Leyton-Rom\u00e1n, M., Luque-Casado, A., Gascue, P., Fernandez-del-Olmo, M. &amp; Amado-Alonso, D. 2021. Key Factors Associated with Adherence to Physical Exercise in Patients with Chronic Diseases and Older Adults: An Umbrella Review. International Journal of Environmental Research and Public Health. Viitattu 18.5.2024. Saatavissa <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph18042023\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph18042023<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Hautala, A., Alapappila, A., H\u00e4kkinen, H., Karhunen, R., Korpi, J., Laukkanen, J., Meinil\u00e4, L. &amp; Savonen K. 2022. Sepelvaltimotautipotilaan liikunnallinen kuntoutus \u2013 hyv\u00e4 fysioterapiak\u00e4yt\u00e4nt\u00f6. Terveysportti. Kustannus Oy Duodecim 18.11.2022. Viitattu 18.5.2024. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.terveysportti.fi\/apps\/dtk\/sfs\/article\/sfs00002\">https:\/\/www.terveysportti.fi\/apps\/dtk\/sfs\/article\/sfs00002<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kettunen, R. 2023. Sepelvaltimotauti. Terveyskirjasto. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim 1.11.2023. Viitattu 18.5.2024. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00077\">https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00077<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Syd\u00e4nliitto. 2023. Sepelvaltimotautia sairastavan liikunta. Viitattu 18.5.2024. Saatavissa <a href=\"https:\/\/sydan.fi\/fakta\/sepelvaltimotautia-sairastavan-liikunta\">https:\/\/sydan.fi\/fakta\/sepelvaltimotautia-sairastavan-liikunta<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>THL. 2024. Syd\u00e4n- ja verisuonitautien yleisyys. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Viitattu 18.5.2024. Saatavissa <a href=\"https:\/\/thl.fi\/aiheet\/kansantaudit\/sydan-ja-verisuonitaudit\/sydan-ja-verisuonitautien-yleisyys\">https:\/\/thl.fi\/aiheet\/kansantaudit\/sydan-ja-verisuonitaudit\/sydan-ja-verisuonitautien-yleisyys<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Uutispalvelu Duodecim. 2019. Syd\u00e4nkuntoutus todella parantaa potilaan ennustetta. Viitattu 18.5.2024. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.duodecim.fi\/2019\/03\/04\/sydankuntoutus-todella-parantaa-potilaan-ennustetta\/\">https:\/\/www.duodecim.fi\/2019\/03\/04\/sydankuntoutus-todella-parantaa-potilaan-ennustetta\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a>Virtanen, V. &amp; Nuutinen, J. 2024. Sepelvaltimotautia sairastavan liikkumista tukeva teemap\u00e4iv\u00e4. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 21.5.2024.<\/a><a href=\"#_msocom_3\"> <\/a>Saatavissa \u00a0<a href=\"https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2024052314924\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2024052314924<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sepelvaltimotaudissa syd\u00e4nlihakselle verta kuljettavien valtimoiden sein\u00e4m\u00e4t kovettuvat ja ahtautuvat, josta aiheutuu syd\u00e4nlihaksen verenkierron heikkenemist\u00e4 ja hapenpuutetta. Tautia sairastaa Suomessa arviolta 173&nbsp;000 henkil\u00f6\u00e4 (THL 2024). Kyseess\u00e4 on pysyv\u00e4 sairaus, josta ei voi parantua, mutta sen etenemist\u00e4 voidaan hidastaa l\u00e4\u00e4kehoidoilla ja terveellisill\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntavoilla. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 liikunnalla voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 syd\u00e4ntapahtumia ja siihen liittyvi\u00e4 oireita. (Kettunen 2023.) Itsen\u00e4isell\u00e4 liikkumisella tarkoitetaan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":19364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[29,9499,4018,9294],"class_list":{"0":"post-19362","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-liikuntaneuvonta","11":"tag-motivaatio-fi","12":"tag-sepelvaltimotauti","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutui syd\u00e4nterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 tapahtuma- ja neuvontap\u00e4iv\u00e4. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian ala.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutui syd\u00e4nterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 tapahtuma- ja neuvontap\u00e4iv\u00e4. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian ala.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-24T09:37:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-24T09:37:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi\",\"datePublished\":\"2024-05-24T09:37:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-24T09:37:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/\"},\"wordCount\":644,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"liikuntaneuvonta\",\"motivaatio\",\"sepelvaltimotauti\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/\",\"name\":\"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-24T09:37:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-24T09:37:20+00:00\",\"description\":\"Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutui syd\u00e4nterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 tapahtuma- ja neuvontap\u00e4iv\u00e4. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian ala.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg\",\"width\":1280,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi - LAB Focus","description":"Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutui syd\u00e4nterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 tapahtuma- ja neuvontap\u00e4iv\u00e4. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian ala.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi - LAB Focus","og_description":"Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutui syd\u00e4nterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 tapahtuma- ja neuvontap\u00e4iv\u00e4. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian ala.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2024-05-24T09:37:18+00:00","article_modified_time":"2024-05-24T09:37:20+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi","datePublished":"2024-05-24T09:37:18+00:00","dateModified":"2024-05-24T09:37:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/"},"wordCount":644,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg","keywords":["Artikkeli E1","liikuntaneuvonta","motivaatio","sepelvaltimotauti"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/","name":"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg","datePublished":"2024-05-24T09:37:18+00:00","dateModified":"2024-05-24T09:37:20+00:00","description":"Opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutui syd\u00e4nterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 tapahtuma- ja neuvontap\u00e4iv\u00e4. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian ala.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/453_2024_Liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-etc_2.jpg","width":1280,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikuntaneuvontaa-sepelvaltimotautia-sairastavan-itsenaisen-liikkumisen-tueksi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikuntaneuvontaa sepelvaltimotautia sairastavan itsen\u00e4isen liikkumisen tueksi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19362"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19366,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19362\/revisions\/19366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}