{"id":19450,"date":"2024-05-29T13:46:18","date_gmt":"2024-05-29T10:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=19450"},"modified":"2024-05-29T13:46:19","modified_gmt":"2024-05-29T10:46:19","slug":"alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/","title":{"rendered":"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua"},"content":{"rendered":"\n

\u00c4lypuhelimien k\u00e4yt\u00f6n haitoista keskustellaan paljon, mutta niiden k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 on my\u00f6s monia hy\u00f6tyj\u00e4. Sosiaalisen median avulla nuorten on mahdollista luoda ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 yst\u00e4vyyssuhteita sellaisten henkil\u00f6iden kanssa, joiden kanssa heill\u00e4 on yhteisi\u00e4 mielenkiinnon kohteita. Yst\u00e4vyyssuhteiden luominen onnistuu my\u00f6s oman l\u00e4hipiirin ulkopuolelta. Sosiaalisia tilanteita j\u00e4nnitt\u00e4ville nuorille kohtaamiset netiss\u00e4 voivat olla huomattavasti helpompia kuin kasvotusten tapahtuvat kohtaamiset. Keskustelu vaikeista asioista sek\u00e4 tunnetiloista on useille nuorille helpompaa netin v\u00e4lityksell\u00e4. Sosiaalinen media lis\u00e4\u00e4kin sek\u00e4 tunteiden jakamista ett\u00e4 niist\u00e4 keskustelua ja siten parantaa yst\u00e4vyyssuhteiden laatua. (Saarikivi & Martikainen 2019, 36.)<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 1. \u00c4lypuhelimilla on t\u00e4rke\u00e4 rooli nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. (Lucatero 2018) <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00c4lypuhelimet tukevat sairauksien hoitotasapainoa<\/h2>\n\n\n\n

\u00c4lypuhelimet ovat t\u00e4rke\u00e4 v\u00e4line esimerkiksi diabetesta sairastaville nuorille. Moni nuori k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 \u00e4lypuhelinta verensokeritason skannaamiseen sensorista useita kertoja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.  Osa insuliinipumpuista toimii yhdess\u00e4 \u00e4lypuhelimen kanssa siten, ett\u00e4 insuliinin ateria- ja korjausannoksia annetaan nimenomaan \u00e4lypuhelimella. (Diabetesliitto 2023.) Lis\u00e4ksi \u00e4lypuhelimet mahdollistavat vertaistuen saamisen netin v\u00e4lityksell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s vanhemmat voivat seurata omalla \u00e4lypuhelimellaan nuoren verensokeritasoa ja olla tarvittaessa yhteydess\u00e4 nuoreen (Diabetesliitto 2023). T\u00e4m\u00e4 luo vanhemmille turvaa, kun nuori on esimerkiksi koulussa, harrastuksissa tai kavereiden kanssa ulkona.<\/p>\n\n\n\n

Haittavaikutuksia<\/h2>\n\n\n\n

\u00c4lypuhelimien tiedet\u00e4\u00e4n vaikuttavan negatiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin. V\u00e4litt\u00f6mi\u00e4 fyysisen terveyden vaikutuksia ovat esimerkiksi silmien kutina ja kirvely, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky sek\u00e4 kumaran asennon aiheuttamat niska-hartiavaivat. Sovellusten ilmoitukset, some-alustoilla tapahtuva vertailu ja turvattomuuden tunteet aiheuttavat puolestaan stressi\u00e4 \u00e4lypuhelimien k\u00e4ytt\u00e4jille. (Kosola 2022.)<\/p>\n\n\n\n

\u00c4lypuhelimien k\u00e4ytt\u00f6 voi vaikuttaa negatiivisesti uneen. Suurimmat riskit ovat my\u00f6h\u00e4isempi nukkumaanmenoaika, unen m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4heneminen, vuorokausirytmin h\u00e4iri\u00f6t sek\u00e4 p\u00e4iv\u00e4v\u00e4symys. K\u00e4yt\u00f6n riskej\u00e4 voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kohtuullisella ruutuajalla sek\u00e4 lopettamalla \u00e4lypuhelimen k\u00e4ytt\u00f6 iltaisin viimeist\u00e4\u00e4n tunti ennen nukkumaanmenoa. (Suhonen 2024.)<\/p>\n\n\n\n

Runsas k\u00e4ytt\u00f6 voi aiheuttaa my\u00f6s oppimista ja tiedonk\u00e4sittely\u00e4 hankaloittavia keskeytyksi\u00e4 nuorten arkeen. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n puhelimen pit\u00e4minen n\u00e4kyvill\u00e4 heikent\u00e4\u00e4 nuorten suoriutumista toiminnanohjausta ja ty\u00f6muistia vaativissa teht\u00e4viss\u00e4. (Aro 2021.)<\/p>\n\n\n\n

Nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 tukea<\/h2>\n\n\n\n

Oikein k\u00e4ytettyn\u00e4 \u00e4lypuhelimet voivat lis\u00e4t\u00e4 nuorten hyvinvointia sek\u00e4 tukea kasvua ja kehityst\u00e4 (Mannerheimin lastensuojeluliitto 2023). On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 nuoria tuetaan kohtuulliseen ja j\u00e4rkev\u00e4\u00e4n \u00e4lypuhelimen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Vanhemmilla tulisi olla rohkeutta asettaa rajoja sek\u00e4 keskustella nuorten kanssa \u00e4lypuhelimen ja sosiaalisen median k\u00e4yt\u00f6st\u00e4. Terveydenhoitajien ollessa l\u00e4hell\u00e4 nuoria my\u00f6s heill\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 rooli kertoa nuorille \u00e4lypuhelimien haitoista ja hy\u00f6dyist\u00e4 sek\u00e4 kannustaa heit\u00e4 kohtuulliseen \u00e4lypuhelimen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. (Suhonen 2024.) T\u00e4rkeint\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tasapaino \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n ja arjen v\u00e4lilt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Tiiatuulia Suhonen<\/strong> opiskelee terveydenhoitajaksi (AMK) LAB-ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n\n\n\n

Sanna Imel\u00e4inen<\/strong> ty\u00f6skentelee hoitoty\u00f6n lehtorina LAB-ammattikorkeakoulun terveydenhoitajakoulutuksessa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Aro, T. 2021. \u00c4lylaitteiden vaikutus lasten ja nuorten itses\u00e4\u00e4telyyn. e-Erika. Erityispedagogista tutkimusta ja koulutuksen arviointia. Nro 1 (2021). Viitattu 19.5.2024. Saatavissa https:\/\/journals.helsinki.fi\/e-erika\/article\/view\/1592\/1509<\/a><\/p>\n\n\n\n

Diabetesliitto. 2023. Muistutamme: Puhelin on hoitov\u00e4line diabetesta sairastavalle lapselle. Viitattu 19.5.2024. Saatavissa https:\/\/www.diabetes.fi\/yhteiso\/ajankohtaista\/ajankohtaista_arkisto\/muistutamme_puhelin_on_hoitovaline_diabetesta_sairastavalle_lapselle.24383.news – 35dd3cbf<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kosola, S. 2022. Lapset, nuoret ja \u00e4lypuhelimet \u2013 tukea 2020-luvun vanhemmille. Terveyskirjasto. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim 8.7.2022. Viitattu 19.5.2024. Saatavissa https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk01305<\/a><\/p>\n\n\n\n

Lucatero, E. 2018. Tekniikkaa, \u00e4lypuhelin, puhelin. Pixabay. Viitattu 19.5.2024. Saatavissa https:\/\/pixabay.com\/fi\/photos\/tekniikkaa-\u00e4lypuhelin-puhelin-3353701\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mannerheimin lastensuojeluliitto. 2023. 12\u201315-vuotias ja median k\u00e4ytt\u00f6. Viitattu 19.5.2024. Saatavissa https:\/\/www.mll.fi\/vanhemmille\/lapsen-kasvu-ja-kehitys\/12-15-v\/12-15-vuotias-ja-median-kaytto\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Saarikivi, K. & Martikainen, S. 2019. \u00c4lylaitteet, tunteet, empatia ja vuorovaikutus. Teoksessa Kosola, S., Moisala, M. & Ruokoniemi, P. (toim.) Lapset, nuoret ja \u00e4lylaitteet \u2013 Taiten tasapainoon. 1.painos. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim, 22\u201342.<\/p>\n\n\n\n

Suhonen, T. 2024. \u00c4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n vaikutukset nuorten uneen: kuvaileva kirjallisuuskatsaus. AMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 19.5.2024. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2024051512328<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c4lypuhelimien k\u00e4yt\u00f6n haitoista keskustellaan paljon, mutta niiden k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 on my\u00f6s monia hy\u00f6tyj\u00e4. Sosiaalisen median avulla nuorten on mahdollista luoda ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 yst\u00e4vyyssuhteita sellaisten henkil\u00f6iden kanssa, joiden kanssa heill\u00e4 on yhteisi\u00e4 mielenkiinnon kohteita. Yst\u00e4vyyssuhteiden luominen onnistuu my\u00f6s oman l\u00e4hipiirin ulkopuolelta. Sosiaalisia tilanteita j\u00e4nnitt\u00e4ville nuorille kohtaamiset netiss\u00e4 voivat olla huomattavasti helpompia kuin kasvotusten tapahtuvat kohtaamiset. Keskustelu vaikeista […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":19452,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[285,29,3514],"class_list":{"0":"post-19450","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"tag-alypuhelimen-kaytto","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-nuoret-fi","11":"czr-hentry"},"yoast_head":"\n\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pohdintaa ja esimerkkej\u00e4 nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6dyist\u00e4 ja haitoista terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. LAB-ammattikorkeakoulu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pohdintaa ja esimerkkej\u00e4 nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6dyist\u00e4 ja haitoista terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. LAB-ammattikorkeakoulu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-29T10:46:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-29T10:46:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"767\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"johannai\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"johannai\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"johannai\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4e7f91a134e4ae8b81e3bb7964eef9c2\"},\"headline\":\"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua\",\"datePublished\":\"2024-05-29T10:46:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-29T10:46:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/\"},\"wordCount\":614,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg\",\"keywords\":[\"\u00e4lypuhelimen k\u00e4ytt\u00f6\",\"Artikkeli E1\",\"nuoret\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/\",\"name\":\"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-29T10:46:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-29T10:46:19+00:00\",\"description\":\"Pohdintaa ja esimerkkej\u00e4 nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6dyist\u00e4 ja haitoista terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. LAB-ammattikorkeakoulu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/05\\\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg\",\"width\":1280,\"height\":767,\"caption\":\"[alt-teksti: Yl\u00e4puolelta otetussa kuvassa n\u00e4kyy henkil\u00f6n vasen k\u00e4si, jossa on \u00e4lypuhelin n\u00e4ytt\u00f6 n\u00e4kyviss\u00e4, kuvan taustana asvattia.]\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4e7f91a134e4ae8b81e3bb7964eef9c2\",\"name\":\"johannai\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0725e0f4296abf06f65ac2d515f71e870f836861b5ab833a1b3a3a70cb87ca33?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0725e0f4296abf06f65ac2d515f71e870f836861b5ab833a1b3a3a70cb87ca33?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0725e0f4296abf06f65ac2d515f71e870f836861b5ab833a1b3a3a70cb87ca33?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"johannai\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/johannai\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua - LAB Focus","description":"Pohdintaa ja esimerkkej\u00e4 nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6dyist\u00e4 ja haitoista terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. LAB-ammattikorkeakoulu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua - LAB Focus","og_description":"Pohdintaa ja esimerkkej\u00e4 nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6dyist\u00e4 ja haitoista terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. LAB-ammattikorkeakoulu.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2024-05-29T10:46:18+00:00","article_modified_time":"2024-05-29T10:46:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":767,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"johannai","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"johannai","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/"},"author":{"name":"johannai","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/4e7f91a134e4ae8b81e3bb7964eef9c2"},"headline":"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua","datePublished":"2024-05-29T10:46:18+00:00","dateModified":"2024-05-29T10:46:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/"},"wordCount":614,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg","keywords":["\u00e4lypuhelimen k\u00e4ytt\u00f6","Artikkeli E1","nuoret"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/","name":"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg","datePublished":"2024-05-29T10:46:18+00:00","dateModified":"2024-05-29T10:46:19+00:00","description":"Pohdintaa ja esimerkkej\u00e4 nuorten \u00e4lypuhelimen k\u00e4yt\u00f6n hy\u00f6dyist\u00e4 ja haitoista terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. LAB-ammattikorkeakoulu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/05\/475_2024_Alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua.jpg","width":1280,"height":767,"caption":"[alt-teksti: Yl\u00e4puolelta otetussa kuvassa n\u00e4kyy henkil\u00f6n vasen k\u00e4si, jossa on \u00e4lypuhelin n\u00e4ytt\u00f6 n\u00e4kyviss\u00e4, kuvan taustana asvattia.]"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/alypuhelimet-nuorten-elamassa-hyotyjen-ja-haittojen-tasapainottelua\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c4lypuhelimet nuorten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: hy\u00f6tyjen ja haittojen tasapainottelua"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/4e7f91a134e4ae8b81e3bb7964eef9c2","name":"johannai","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0725e0f4296abf06f65ac2d515f71e870f836861b5ab833a1b3a3a70cb87ca33?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0725e0f4296abf06f65ac2d515f71e870f836861b5ab833a1b3a3a70cb87ca33?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0725e0f4296abf06f65ac2d515f71e870f836861b5ab833a1b3a3a70cb87ca33?s=96&d=mm&r=g","caption":"johannai"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/johannai\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19450"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19453,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19450\/revisions\/19453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}