{"id":20759,"date":"2024-09-12T13:55:24","date_gmt":"2024-09-12T10:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=20759"},"modified":"2024-09-12T13:55:25","modified_gmt":"2024-09-12T10:55:25","slug":"kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/","title":{"rendered":"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen"},"content":{"rendered":"\n

Lasten ja nuorten liikkumissuosituksen mukaan 7\u201317-vuotiaiden suositellaan harrastavan monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikuntaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n tunti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 sek\u00e4 luita ja lihaksia vahvistavaa liikuntaa kolme kertaa viikossa (UKK-instituutti 2024). Liikkumisen lis\u00e4ksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 unen saannista ja antaa aivoille aikaa j\u00e4sennell\u00e4 ajatuksia sek\u00e4 sis\u00e4ist\u00e4\u00e4 uutta tietoa. Suosituksessa mainitaan my\u00f6s pitk\u00e4kestoisen paikallaanolon v\u00e4ltt\u00e4minen. Lasten ja nuorten liikuntak\u00e4ytt\u00e4ytyminen Suomessa -raportin (Kokko & Martin 2023) mukaan 7\u201315-vuotiaista 36 % tavoitti liikuntasuosituksen vaatimukset.<\/p>\n\n\n\n

UKK-instituutin (2023a) arvion mukaan liikkumattomuuden kustannukset Suomessa ovat noin 3,2 miljardia euroa vuosittain. Nuoruudessa v\u00e4h\u00e4n liikkuvilla henkil\u00f6ill\u00e4 on seurannan mukaan enemm\u00e4n ty\u00f6tt\u00f6myyskuukausia kuin paljon tai kohtuullisesti liikkuvilla. T\u00e4m\u00e4 voi yksil\u00f6tasolla tarkoittaa vuosittain arviolta noin 2\u00a0800 euroa v\u00e4hemm\u00e4n tuloveroja ja 800 euroa enemm\u00e4n maksettuja ty\u00f6tt\u00f6myysturvaetuuksia, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 liikkumattomuuden kokonaiskustannuksia (Vasankari & Kolu 2018, 33, 40).<\/p>\n\n\n\n

Varhaislapsuuden liikunta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 my\u00f6s luuston kehittymisen ja motoristen taitojen oppimisen kannalta. Hyvin suunniteltu liikunta voi vaikuttaa my\u00f6nteisesti lapsen min\u00e4kuvaan. Liikunta nuorena on niin ik\u00e4\u00e4n t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sosiaalisen vuorovaikutuksen kannalta. (UKK-instituutti 2023b.)<\/p>\n\n\n\n

LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden opinn\u00e4ytety\u00f6n (Heikinmaa & Piispa 2024) tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 lappeenrantalaisten 4.\u20135.-luokkalaisten motivaatiota liikuntaan ja sit\u00e4, miten motivaatiota voitaisiin lis\u00e4t\u00e4 tavoitteiden asettamisen avulla. Yhteisty\u00f6kumppanina tutkimuksessa toimi Kimpisen yhteiskoulu.<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 1. Liikunta edist\u00e4\u00e4 lapsen hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. (cocoparisienne 2014)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Liikuntaryhm\u00e4n j\u00e4rjest\u00e4minen liikuntatuntien aikana<\/h2>\n\n\n\n

Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 toteutettiin kuukauden mittainen kerran viikossa pidett\u00e4v\u00e4 liikuntaryhm\u00e4 4.\u20135.-luokkalaisille. Ryhm\u00e4\u00e4 pidettiin luokkien lukuj\u00e4rjestyksen mukaisella liikuntatunnilla. Ryhm\u00e4ss\u00e4 vaihdeltiin aktiviteetteja viikoittain harjoitellen kest\u00e4vyysliikuntaa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja. Viimeisell\u00e4 kerralla luokka sai itse p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 heille mieluisen liikunta-aktiviteetin. Lasten motivaatiota liikuntaan pyrittiin lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ulkoisen motivoinnin keinoin, kuten kehumisella, kilpailullisilla aktiviteeteilla ja tavoitteen asettamisen avulla. Ryhm\u00e4\u00e4n osallistuvia lapsia pyydettiin asettamaan jokin tavoite ryhm\u00e4\u00e4n. Tavoitteita ryhm\u00e4\u00e4n oli esimerkiksi hauskan pit\u00e4minen ja k\u00e4rrynpy\u00f6r\u00e4n onnistuminen.<\/p>\n\n\n\n

Ennen ryhm\u00e4\u00e4 selvitettiin alkukyselyn avulla lasten nykyisi\u00e4 liikkumistottumuksia, liikuntamotivaatiota ja siihen vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4. Ryhm\u00e4n lopussa kysyttiin uudelleen motivaatiotasoa liikuntaan, ryhm\u00e4n aikana k\u00e4ytettyjen motivoinnin keinojen vaikutusta liikuntamotivaatioon ja selvitettiin tekij\u00f6it\u00e4, jotka olisivat voineet lis\u00e4t\u00e4 ryhm\u00e4l\u00e4isten motivaatiota liikuntaan.<\/p>\n\n\n\n

Ryhm\u00e4\u00e4n osallistuvilla lapsilla oli jo ennen ryhm\u00e4\u00e4n osallistumista korkea motivaatio liikuntaan. Kyselyvastausten perusteella kuitenkin muutamilla lapsilla tavoitteen asettamisella liikuntaan oli motivaatiota lis\u00e4\u00e4v\u00e4 vaikutus (Heikinmaa & Piispa 2024). Odotettua pienemm\u00e4n osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4n vuoksi aihetta voitaisiin tulevaisuudessa tutkia suuremmalla osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ja v\u00e4hemm\u00e4n liikuntaan motivoituneiden ryhm\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Liikunnan mielekkyyden lis\u00e4\u00e4minen<\/h2>\n\n\n\n

Lasten liikunta-aktiivisuuden parantamiseksi olisi hy\u00f6dyllist\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4, millainen liikunta kiinnostaa v\u00e4h\u00e4n motivoituneita lapsia ja mill\u00e4 tavoilla heid\u00e4t voisi parhaiten ohjata liikunnan pariin. Vanhempien fyysisell\u00e4 aktiivisuudella ja kannustamisella liikuntaan on todettu olevan positiivinen vaikutus lasten liikkumiseen. (Xu ym. 2015.)<\/p>\n\n\n\n

Jo valmiiksi liikunnallisilla lapsilla on usein korkea motivaatiotaso liikuntaan. Olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 tavoittamaan my\u00f6s liikkumattomat lapset ja pyrki\u00e4 kasvattamaan heid\u00e4n liikkumismotivaatiotansa ja liikkumisen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4hemm\u00e4s suosituksia.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Riikka Heikinmaa<\/strong> on fysioterapeuttiopiskelija LAB-ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n\n\n\n

Sofia Piispa<\/strong> on fysioterapeuttiopiskelija LAB-ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n\n\n\n

Kari Kauranen<\/strong> ty\u00f6skentelee LAB-ammattikorkeakoulussa fysioterapian opettajana.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Cocoparisienne. 2014. Lapset, leikkiv\u00e4t, leikkikentt\u00e4, lapset. Pixabay. Viitattu 12.8.2024. Saatavissa https:\/\/pixabay.com\/fi\/photos\/lapset-leikkiv%C3%A4t-leikkikentt%C3%A4-lapset-334531\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Heikinmaa, R. & Piispa, S. 2024. 4.\u20135. luokkalaisten kannustaminen liikkumiseen motivoinnin ja tavoitteiden asettamisen avulla. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 12.9.2024. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2024091125013<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kokko, S. & Martin, L. 2023. Lasten ja nuorten liikuntak\u00e4ytt\u00e4ytyminen Suomessa. Valtion liikuntaneuvoston julkaisuja 2023:1. Viitattu 5.6.2024. Saatavissa https:\/\/www.liikuntaneuvosto.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Lasten-ja-nuorten-liikuntakayttaytyminen-Suomessa-2022-2.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

UKK-instituutti. 2023a. Liikkumattomuuden kustannukset Suomessa. Viitattu 5.6.2024. Saatavissa https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumattomuuden-kustannukset\/liikkumattomuuden-kustannukset-suomessa\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

UKK-instituutti. 2023b. Liikunta vaikuttaa lapsen ja nuoren kehitykseen. Viitattu 5.6.2024. Saatavissa https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-vaikutukset\/liikunta-ja-lapsen-ja- nuoren-kehittyminen\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

UKK-instituutti. 2024. Lasten ja nuorten liikkumissuositus. Viitattu 5.6.2024. Saatavissa https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-suositukset\/lasten-ja-nuorten-liikkumissuositus\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vasankari, T. & Kolu, P. 2018. Liikkumattomuuden lasku kasvaa \u2013 v\u00e4h\u00e4isen fyysisen aktiivisuuden ja heikon fyysisen kunnon yhteiskunnalliset kustannukset. Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminnan julkaisusarja 31\/2018. Helsinki: Valtioneuvoston kanslia. Viitattu 5.6.2024. Saatavissa https:\/\/julkaisut.valtioneuvosto.fi\/bitstream\/handle\/10024\/160724\/31-2018-Liikkumatto-muuden%20lasku%20kasvaa.pdf?sequence=1&isAllowed=y<\/a><\/p>\n\n\n\n

Xu, H., Wen, L. & Rissel, C. 2015. Associations of Parental Influences with Physical Activity and Screen Time among Young Children: A Systematic Review. Viitattu 5.6.2024. Saatavissa https:\/\/doi.org\/10.1155\/2015\/546925<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lasten ja nuorten liikkumissuosituksen mukaan 7\u201317-vuotiaiden suositellaan harrastavan monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikuntaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n tunti p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 sek\u00e4 luita ja lihaksia vahvistavaa liikuntaa kolme kertaa viikossa (UKK-instituutti 2024). Liikkumisen lis\u00e4ksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huolehtia riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 unen saannista ja antaa aivoille aikaa j\u00e4sennell\u00e4 ajatuksia sek\u00e4 sis\u00e4ist\u00e4\u00e4 uutta tietoa. Suosituksessa mainitaan my\u00f6s pitk\u00e4kestoisen paikallaanolon v\u00e4ltt\u00e4minen. Lasten ja nuorten liikuntak\u00e4ytt\u00e4ytyminen […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":20761,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[9904,543,253,10139,3514],"class_list":{"0":"post-20759","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-d1","10":"tag-lapset","11":"tag-liikkuminen","12":"tag-liikuntasuositukset","13":"tag-nuoret-fi","14":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nKouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fysioterapian alan selvitys 4-5-luokkalaisten liikkumisesta ja liikkumisen motivoimisesta. Tavoitteita voi asettaa yhdess\u00e4 lapsen kanssa. LAB-amk.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fysioterapian alan selvitys 4-5-luokkalaisten liikkumisesta ja liikkumisen motivoimisesta. Tavoitteita voi asettaa yhdess\u00e4 lapsen kanssa. LAB-amk.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-12T10:55:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-12T10:55:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"751\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen\",\"datePublished\":\"2024-09-12T10:55:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-12T10:55:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/\"},\"wordCount\":691,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"lapset\",\"liikkuminen\",\"liikuntasuositukset\",\"nuoret\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/\",\"name\":\"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-12T10:55:24+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-12T10:55:25+00:00\",\"description\":\"Fysioterapian alan selvitys 4-5-luokkalaisten liikkumisesta ja liikkumisen motivoimisesta. Tavoitteita voi asettaa yhdess\u00e4 lapsen kanssa. LAB-amk.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg\",\"width\":1280,\"height\":751},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen - LAB Focus","description":"Fysioterapian alan selvitys 4-5-luokkalaisten liikkumisesta ja liikkumisen motivoimisesta. Tavoitteita voi asettaa yhdess\u00e4 lapsen kanssa. LAB-amk.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen - LAB Focus","og_description":"Fysioterapian alan selvitys 4-5-luokkalaisten liikkumisesta ja liikkumisen motivoimisesta. Tavoitteita voi asettaa yhdess\u00e4 lapsen kanssa. LAB-amk.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2024-09-12T10:55:24+00:00","article_modified_time":"2024-09-12T10:55:25+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":751,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen","datePublished":"2024-09-12T10:55:24+00:00","dateModified":"2024-09-12T10:55:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/"},"wordCount":691,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg","keywords":["Artikkeli D1","lapset","liikkuminen","liikuntasuositukset","nuoret"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/","name":"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg","datePublished":"2024-09-12T10:55:24+00:00","dateModified":"2024-09-12T10:55:25+00:00","description":"Fysioterapian alan selvitys 4-5-luokkalaisten liikkumisesta ja liikkumisen motivoimisesta. Tavoitteita voi asettaa yhdess\u00e4 lapsen kanssa. LAB-amk.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/664_2024_Kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen.jpg","width":1280,"height":751},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kouluikaisten-lasten-ja-nuorten-liikkuminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kouluik\u00e4isten lasten ja nuorten liikkuminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20759"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20765,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20759\/revisions\/20765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}