{"id":21875,"date":"2024-11-22T08:15:54","date_gmt":"2024-11-22T06:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=21875"},"modified":"2024-11-22T08:15:56","modified_gmt":"2024-11-22T06:15:56","slug":"kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/","title":{"rendered":"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi"},"content":{"rendered":"\n

Korkeakouluopiskelu aiheuttaa paljon turhautumisia. Opiskelijalta vaaditaan paljon niin substanssin kuin itseohjautuvuudenkin suhteen. Uuden oppiminen vaatii ponnisteluja, ja v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tulee tilanteita, joissa asiat ei suju, ei ainakaan niin jouhevasti kuin toivoisi.<\/p>\n\n\n\n

On tutkittu, ett\u00e4 opiskeluun liittyy positiivisia tunteita silloin, kun teht\u00e4v\u00e4 koetaan olennaiseksi ja hallittavalla tasolla olevaksi. Negatiivisia tunteita taas syntyy, jos teht\u00e4v\u00e4 koetaan t\u00e4rke\u00e4ksi, mutta oman hallinnan ulottumattomissa olevaksi. (Jacob et al. 2019)<\/p>\n\n\n\n

Asioiden sujumattomuus saattaa nostaa pintaan turhautumista tai jopa lamaantumista. Jokaisella on omat taipumuksensa, kumpaan n\u00e4ist\u00e4 joutuu helpommin. Molemmat on normaaleja ilmi\u00f6it\u00e4, vaikka siin\u00e4 hetkess\u00e4 saattaakin tuntua silt\u00e4, ett\u00e4 \u201dolen ainoa, jolle t\u00e4m\u00e4 on n\u00e4in vaikeaa\u201d. On vaikea edes kuvitella korkeakouluopiskelijaa, joka ei opintojen aikana kertaakaan turhautuisi. (Isacsson et al. 2019)<\/p>\n\n\n\n

Analysoi nykytilanne<\/h2>\n\n\n\n

Turhautumisesta ja lamaantumisesta eiv\u00e4t itsess\u00e4\u00e4n ole ongelmia. Niist\u00e4 tulee ongelmallisia vasta, jos n\u00e4ihin tunteisiin j\u00e4\u00e4d\u00e4\u00e4n pitk\u00e4ksi aikaa, eik\u00e4 l\u00f6ydet\u00e4 keinoja p\u00e4\u00e4st\u00e4 niiden sijasta innostuneeseen toimintaan tai neutraaliin tilaan. Asiaa voi pohtia esimerkiksi miettim\u00e4ll\u00e4 mennytt\u00e4 kuukautta. Kuinka paljon aikaa prosentuaalisesti on mennyt<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. innostuneessa tekemisess\u00e4,<\/li>\n\n\n\n
  2. neutraalissa olotilassa (palautumisessa)<\/li>\n\n\n\n
  3. turhautumisessa ja\/tai<\/li>\n\n\n\n
  4. lamaantumisessa?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Jos esimerkiksi yli puolet opiskeluajasta menee turhautumisen ja\/tai lamaantumisen puolella, silloin on j\u00e4rkevint\u00e4 ottaa yhteytt\u00e4 opiskelijaterveydenhuollon palveluihin. Kannattaa hakea ulkopuolista apua, kun omat keinot eiv\u00e4t riit\u00e4.
    Jos tilanne on paremman puolella, voit harjoitella my\u00f6s itse sit\u00e4, kuinka parhaiten p\u00e4rj\u00e4\u00e4t tunteidesi kanssa ja mitk\u00e4 keinot toimivat sinulle parhaiten, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4set siirtym\u00e4\u00e4n joko neutraaliin tai innostuneeseen tekemiseen.<\/p>\n\n\n\n

    Ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kannata v\u00e4heksy\u00e4, ett\u00e4 toimintaa se on turhautunut toimintakin. Meill\u00e4 on erilaisia taipumuksia, kuinka toimimme. Osa sisuuntuu, ja turhautuminen saattaakin toimia parhaana moottorina, jolla opiskelu saadaan vauhtiin. Osa taas helpommin luovuttaa ja siirtyy lamaantumisen puolelle.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Kuva 1. Turhautuminen uutta opittaessa on melko tavallista. (Aristal 2024)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Kuinka siirty\u00e4 turhautumisesta tekemiseen<\/h2>\n\n\n\n

    Millaisia keinoja sitten voisi olla, kun tavoitellaan siirtym\u00e4\u00e4 turhautumisesta tai lamaantumisesta kohti aktiivista, ehk\u00e4 jopa innostunutta opiskelua.<\/p>\n\n\n\n

    Erilaisissa tilanteissa voisi toimia<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. opiskelu muiden kanssa yhdess\u00e4<\/li>\n\n\n\n
    2. palaaminen jo aiemmin opittuihin asioihin ja uusien peilaaminen sit\u00e4 vasten, mit\u00e4 jo osaat<\/li>\n\n\n\n
    3. keskustelu jonkun toisen kanssa, vaikka t\u00e4m\u00e4 ei olisikaan opiskelemassa samaa aihetta<\/li>\n\n\n\n
    4. jonkin vanhan tilanteen muistelu, miss\u00e4 olit turhautunut, mutta siit\u00e4 huolimatta sait teht\u00e4v\u00e4n tehty\u00e4, ehk\u00e4 menestyksekk\u00e4\u00e4stikin<\/li>\n\n\n\n
    5. teht\u00e4v\u00e4si pilkkominen pienempiin tavoitteisiin<\/li>\n\n\n\n
    6. opiskelun tauottaminen selkeisiin palautumisjaksoihin<\/li>\n\n\n\n
    7. opiskeluaikataulun tekeminen, jotta asiat eiv\u00e4t j\u00e4\u00e4 viime tinkaan<\/li>\n\n\n\n
    8. \u00a0niiden asioiden listaaminen, mitk\u00e4 innostavat ja motivoivat \u2500 l\u00f6ytyyk\u00f6 opiskeltavasta aiheesta mit\u00e4\u00e4n liittym\u00e4kohtia n\u00e4ihin?<\/li>\n\n\n\n
    9. turhautumisen purkaminen johonkin toimintaan, esimerkiksi liikuntaan, ennen paluuta opiskelun pariin.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Turhautumisen tunteissa k\u00e4yminen on normaalia tunneskaalan vaihtelua. Jokainen meist\u00e4 voi oppia, kuinka sen saa k\u00e4\u00e4nnetty\u00e4 toiminnaksi ja opiskelun edist\u00e4miseksi.<\/p>\n\n\n\n

      Suorituksen j\u00e4lkeen<\/h2>\n\n\n\n

      Meill\u00e4 on aina mahdollisuus valita omat ajatuksemme ja tarinamme. Tuhannet tunteet -tutkimuksessa (Isacsson et al. 2019) korkeakouluopiskelijoilta ker\u00e4ttiin merkityksellisi\u00e4 opintoihin liittyvi\u00e4 tunnetarinoita. Tarinat jaoteltiin seitsem\u00e4\u00e4n eri luokkaan: selviytymistarina, taistelijan tarina, kiitollisen tarina, tulevaisuutta rakentavan tarina, roolialitustarina, turhautuneen tarina ja pettyneen tarina.<\/p>\n\n\n\n

      Otetaan esimerkkin\u00e4 opinn\u00e4ytety\u00f6prosessi \u2500 ty\u00f6, joka saadaan valmiiksi, mutta pitk\u00e4lti my\u00f6h\u00e4ss\u00e4 suunnitellusta aikataulusta. Yksi opiskelija n\u00e4kee itsens\u00e4 taistelijana, joka vaikeuksista huolimatta sai ty\u00f6n tehty\u00e4. Toinen taas on pettynyt itseens\u00e4, koska ei pysynyt asettamassaan aikataulussa ja onnistuminen unohtuu ep\u00e4onnistumisen alle. Kun ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 sitten tuo eteen seuraavan pitk\u00e4n raportin tekemisen, kumpi tarina mahtaa tukea uuteen ty\u00f6h\u00f6n ryhtymist\u00e4?<\/p>\n\n\n\n

      Apuna ajatusten ja tarinoiden muokkaamiselle toimii pienet teot: kannustus, kiitt\u00e4minen, arvostava palaute ja onnistumisten tunnistaminen (Isacsson et al. 2019). N\u00e4it\u00e4 voimme antaa toisillemme ja itsellemme.<\/p>\n\n\n\n

      \n

      Kirjoittaja<\/p>\n\n\n\n

      Kaisa Liukko<\/strong> ty\u00f6skentelee lehtorina LAB-ammattikorkeakoulun liiketoimintayksik\u00f6ss\u00e4 ja opettaa matematiikkaa, itsens\u00e4 johtamisen taitoja ja oppimisen taitoja sek\u00e4 toimii verkko-oppimisen asiantuntijana MORE-hankkeessa. H\u00e4n on my\u00f6s yritt\u00e4j\u00e4, joogaopettaja, NLP Master Practitioner sek\u00e4 sertifioitu kuolindoula.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

      L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

      Aristal. 2024. Branson, A. Turhautunut mies, kannettava tietokone. Pixabay. Viitattu 13.11.2024. Saatavissa https:\/\/pixabay.com\/fi\/illustrations\/turhautunut-mies-kannettava-tietokone-8836744\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

      Isacsson, A., Raatikainen, E. & Ekstr\u00f6m, M. 2019. Tuhannet tunteet \u2013 opiskelijoiden tunnekokemukset korkeakoulussa. Haaga-Helia -ammattikorkeakoulu. Viitattu 13.11.2024. Saatavissa https:\/\/julkaisut.haaga-helia.fi\/tuhannet-tunteet-opiskelijoiden-tunnekokemukset-korkeakoulussa\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

      Jacob, B. et al. 2019. Students\u2019 Achievement Emotions in University Courses – Does the Teaching Approach Matter? Studies in higher education (Dorchester-on-Thames) 44.10 (2019): 1768\u20131780.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Korkeakouluopiskelu aiheuttaa paljon turhautumisia. Opiskelijalta vaaditaan paljon niin substanssin kuin itseohjautuvuudenkin suhteen. Uuden oppiminen vaatii ponnisteluja, ja v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tulee tilanteita, joissa asiat ei suju, ei ainakaan niin jouhevasti kuin toivoisi. On tutkittu, ett\u00e4 opiskeluun liittyy positiivisia tunteita silloin, kun teht\u00e4v\u00e4 koetaan olennaiseksi ja hallittavalla tasolla olevaksi. Negatiivisia tunteita taas syntyy, jos teht\u00e4v\u00e4 koetaan t\u00e4rke\u00e4ksi, mutta […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":21877,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[9904,508,10551,355,10549],"class_list":{"0":"post-21875","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-yleinen-fi","8":"tag-artikkeli-d1","9":"tag-opiskelu","10":"tag-opiskelutaidot","11":"tag-tunnetaidot","12":"tag-turhautuminen","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nKuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Korkeakouluopiskelu aiheuttaa paljon turhautumisia. Opiskelijalta vaaditaan paljon niin substanssin kuin itseohjautuvuudenkin suhteen. Uuden oppiminen vaatii ponnisteluja, ja v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tulee tilanteita, joissa asiat ei suju, ei ainakaan niin jouhevasti kuin toivoisi. On tutkittu, ett\u00e4 opiskeluun liittyy positiivisia tunteita silloin, kun teht\u00e4v\u00e4 koetaan olennaiseksi ja hallittavalla tasolla olevaksi. Negatiivisia tunteita taas syntyy, jos teht\u00e4v\u00e4 koetaan t\u00e4rke\u00e4ksi, mutta […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-22T06:15:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-22T06:15:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/11\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"742\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi\",\"datePublished\":\"2024-11-22T06:15:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T06:15:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/\"},\"wordCount\":674,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/11\\\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"opiskelu\",\"opiskelutaidot\",\"tunnetaidot\",\"turhautuminen\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/\",\"name\":\"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/11\\\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-22T06:15:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T06:15:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/11\\\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/11\\\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg\",\"width\":1280,\"height\":742},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi - LAB Focus","og_description":"Korkeakouluopiskelu aiheuttaa paljon turhautumisia. Opiskelijalta vaaditaan paljon niin substanssin kuin itseohjautuvuudenkin suhteen. Uuden oppiminen vaatii ponnisteluja, ja v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tulee tilanteita, joissa asiat ei suju, ei ainakaan niin jouhevasti kuin toivoisi. On tutkittu, ett\u00e4 opiskeluun liittyy positiivisia tunteita silloin, kun teht\u00e4v\u00e4 koetaan olennaiseksi ja hallittavalla tasolla olevaksi. Negatiivisia tunteita taas syntyy, jos teht\u00e4v\u00e4 koetaan t\u00e4rke\u00e4ksi, mutta […]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2024-11-22T06:15:54+00:00","article_modified_time":"2024-11-22T06:15:56+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":742,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/11\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi","datePublished":"2024-11-22T06:15:54+00:00","dateModified":"2024-11-22T06:15:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/"},"wordCount":674,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/11\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg","keywords":["Artikkeli D1","opiskelu","opiskelutaidot","tunnetaidot","turhautuminen"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/","name":"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/11\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg","datePublished":"2024-11-22T06:15:54+00:00","dateModified":"2024-11-22T06:15:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/11\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/11\/948_2024_Kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi.jpg","width":1280,"height":742},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kuinka-kaantaa-turhautuminen-toiminnaksi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kuinka k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 turhautuminen toiminnaksi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21875"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21878,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21875\/revisions\/21878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}