{"id":230,"date":"2020-03-19T09:29:30","date_gmt":"2020-03-19T09:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/health\/?p=230"},"modified":"2020-05-12T14:08:59","modified_gmt":"2020-05-12T11:08:59","slug":"labikkaat-liikkeelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/","title":{"rendered":"LABikkaat liikkeelle"},"content":{"rendered":"\n

LAB-ammattikorkeakoulun Lahden Mukkulankadun kampuksella\ntapahtui helmikuun 10. p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, kun LABikkaat liikkeelle -hyvinvointip\u00e4iv\u00e4ss\u00e4\noli tarjolla erilaisia aktiviteetteja. Tapahtuman tavoitteena oli muistuttaa asiantuntijaty\u00f6t\u00e4\ntekevi\u00e4 ja opiskelijoita niin p\u00e4iv\u00e4n aktivoinnin kuin ty\u00f6n tauottamisen\nt\u00e4rkeydest\u00e4. P\u00e4iv\u00e4n aikana osallistujille tarjottiin keinoja ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n\nvinkkej\u00e4 aivojen lepoon, p\u00e4iv\u00e4n tauottamiseen sek\u00e4 liikkeen lis\u00e4\u00e4miseen.\nHyvinvointip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4rjesti ATK-hanke yhdess\u00e4 Tikiss\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n -hankkeen\nkanssa.<\/p>\n\n\n\n

Aivojen hyvinvointi kaipaa liikett\u00e4 ja lepoa<\/h3>\n\n\n\n

Aivot ovat asiantuntijaty\u00f6n t\u00e4rkein ty\u00f6v\u00e4line, sill\u00e4 aivot\nvastaavat niin sanotuista korkeammista tiedonk\u00e4sittelytoiminnoista, jotka\nsis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t muistamisen, kielellisen kommunikaation ja kyvyn ongelmien ratkaisuun.\nKaikki \u00e4lyllinen toiminta perustuu muistiin. Muistih\u00e4iri\u00f6t ja toistuva unohtelu\nher\u00e4tt\u00e4v\u00e4t kysymyksi\u00e4 ja huolta siit\u00e4, onko kaikki kunnossa ja mist\u00e4 muistin\nongelmat johtuvat. Suurimmalla osalla ty\u00f6ik\u00e4isist\u00e4 muistih\u00e4iri\u00f6iden taustalla on\nyksinkertaisia tekij\u00f6it\u00e4 kuten kiirett\u00e4, v\u00e4symyst\u00e4 tai keskittymisen ja\nmotivaation puutetta. <\/p>\n\n\n\n

Aivot tarvitsevat toimiakseen liikett\u00e4 ja lepoa. Jo 20\nminuutin paikallaan olo heikent\u00e4\u00e4 aivojen verenkiertoa ja vaikuttaa aivojen ja\nmuistin toimintaan. Tuottavuuden mittaaminen asiantuntijaty\u00f6ss\u00e4 on haastavaa,\nsill\u00e4 tuottavuus ilmenee usein aivojen ja muistin tuotoksina eli uusina innovaatioina\ntai tiedon jakamisena. Yrityksen tuottavuuden n\u00e4k\u00f6kulmasta erityisesti asiantuntijoiden\naivojen hyvinvointi onsuuressa roolissa.<\/p>\n\n\n\n

Iloisia ilmeit\u00e4 ja unelmointia<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e4iv\u00e4n aikana j\u00e4rjestettiin muun muassa kampussuunnistus, jossa tutustuttiin tauottamiseen, aktivoinnin keinoihin ja esill\u00e4 oli erilaisia ty\u00f6kaluja oman jaksamisen tueksi. Kampussuunnistuksen rasteilta saadut vinkit on helppo ottaa osaksi jokaista ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Aktivointiohjeita ja kannusteita tuodaan tai on jo tuotu henkil\u00f6kunnan tiloihin. Osallistujat tulivat rasteilta iloisin ilmein virkistynein\u00e4 pienest\u00e4 tauosta sek\u00e4 mukanaan uusia vinkkej\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aktivoimiseen. Kampussuunnistusrata kiersi Mukkulan kampuksen A-D k\u00e4yt\u00e4v\u00e4t ja radan kiert\u00e4neet ker\u00e4siv\u00e4t 500 askelta, joka vastaa 5% p\u00e4iv\u00e4n 10 000 askeleen tavoitteesta. N\u00e4in olleen liikkumalla p\u00e4iv\u00e4n aikana ker\u00e4\u00e4t huomaamattomasti askeleita. Haastammekin kaikki ty\u00f6ntekij\u00e4t tekem\u00e4\u00e4n v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yhden aktivointitoimen p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

\"Kuva
Kuva 1<\/strong>. Kampussuunnistuksessa oli iloinen meininki. (Kuva: Kirsi Kiiskinen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Jos vain taivas olisi rajana eik\u00e4 tarvitsisi ajatella s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4, rajoituksia, ty\u00f6taakkaa tai kiirett\u00e4, mik\u00e4 olisi tehokkain keino motivoida ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 liikkumaan ja tauottamaan ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4? Viimeist\u00e4\u00e4n pys\u00e4htynyt ajatus tai s\u00e4rkev\u00e4t niskat her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t jokaisen ty\u00f6ntekij\u00e4n unelmoimaan tauosta. My\u00f6s Hyvinvointip\u00e4iv\u00e4n aikana henkil\u00f6kunnan tiloissa j\u00e4rjestetyiss\u00e4 Pop up -legopajoissa p\u00e4\u00e4stiin unelmoimaan, sill\u00e4 osallistujat p\u00e4\u00e4siv\u00e4t rakentamaan legoista unelmiensa taukojumpan. Kiitokseksi legopajassa mukana olosta osallistujat saivat esimerkiksi kalenteriin tai l\u00e4pp\u00e4riin kiinnitett\u00e4v\u00e4n tarran omasta rakennelmastaan muistuttamaan taukojen t\u00e4rkeydest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 2<\/strong>. Pop up -legopajoissa sai p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 luovuuden valloilleen. (Kuva: Ella Korhonen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Intohimosta hyvinvointiin<\/h3>\n\n\n\n

Hyvinvointip\u00e4iv\u00e4n aikana monilla n\u00e4ytti olevan kiire t\u00f6iden pariin ja pieni pys\u00e4htyminen radan rastiteht\u00e4viin vaikutti olevan haastavaa. Monet suhtautuvat ty\u00f6h\u00f6ns\u00e4 intohimolla. Saataisiinko jatkossa tuota sis\u00e4ist\u00e4 paloa kohdistettua my\u00f6s omaan hyvinvointiin ja ty\u00f6ss\u00e4 jaksamiseen? Ne, jotka malttoivat pit\u00e4\u00e4 pienen tauon ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ns\u00e4 lomassa, l\u00e4htiv\u00e4t niin rasteilta ja legopajoistakin hymyss\u00e4 suin. ATK-hanketiimi j\u00e4\u00e4kin pohtimaan mahtoiko syy iloiseen mieleen olla aivojen lepuutuksessa, yhteisess\u00e4 tekemisess\u00e4 vai liikkumisen ilossa.<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittajat<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kirsi Kiiskinen<\/strong> toimii ATK-hankkeessa TKI-asiantuntijana\nLAB-ammattikorkeakoulussa<\/p>\n\n\n\n

Milla L\u00e4hdeniemi <\/strong>toimii ATK-hankkeen projektiasiantuntijana Suomen Urheiluopistossa<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aivoliitto 2020. https:\/\/www.aivoliitto.fi\/aivoterveys\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Muistiliitto 2020. https:\/\/www.muistiliitto.fi\/fi\/aivot-ja-muisti<\/a><\/p>\n\n\n\n

ATK-hanke on asiantuntijaty\u00f6n ty\u00f6hyvinvoinnin ja tuottavuuden kehitt\u00e4mishanke, joka on alkanut kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2019 ja jatkuu vuoden 2021 syksyyn. Hankkeessa haetaan uudenlaisia ratkaisuja tietoty\u00f6l\u00e4isten eli tietoty\u00f6t\u00e4 tekevien asiantuntijoiden, joita kutsutaan my\u00f6s aivoty\u00f6l\u00e4isiksi, ty\u00f6hyvinvoinnin ja tuottavuuden kehitt\u00e4miseen. Hankkeessa kehitett\u00e4v\u00e4t toimintatavat kohdistuvat erityisesti sek\u00e4 fyysisen ja henkisen jaksamisen tukemiseen ett\u00e4 innovaatio- ja uudistumiskyvykkyyden ja resilienssin vahvistamiseen. Hanketta hallinnoi LAB-ammattikorkeakoulu ja se toteutetaan yhteisty\u00f6ss\u00e4 Haaga-Helian Vierum\u00e4en yksik\u00f6n ja Suomen Urheiluopiston kanssa. Hanke saa rahoituksen Euroopan Sosiaalirahastolta.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LAB-ammattikorkeakoulun Lahden Mukkulankadun kampuksella tapahtui helmikuun 10. p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, kun LABikkaat liikkeelle -hyvinvointip\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 oli tarjolla erilaisia aktiviteetteja. Tapahtuman tavoitteena oli muistuttaa asiantuntijaty\u00f6t\u00e4 tekevi\u00e4 ja opiskelijoita niin p\u00e4iv\u00e4n aktivoinnin kuin ty\u00f6n tauottamisen t\u00e4rkeydest\u00e4. P\u00e4iv\u00e4n aikana osallistujille tarjottiin keinoja ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 aivojen lepoon, p\u00e4iv\u00e4n tauottamiseen sek\u00e4 liikkeen lis\u00e4\u00e4miseen. Hyvinvointip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4rjesti ATK-hanke yhdess\u00e4 Tikiss\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n -hankkeen kanssa. Aivojen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[247,249,175,151],"class_list":{"0":"post-230","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-liikunta","10":"tag-tauotus","11":"tag-tuottavuus","12":"tag-tyohyvinvointi","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nLABikkaat liikkeelle - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"LABikkaat liikkeelle - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"LAB-ammattikorkeakoulun Lahden Mukkulankadun kampuksella tapahtui helmikuun 10. p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, kun LABikkaat liikkeelle -hyvinvointip\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 oli tarjolla erilaisia aktiviteetteja. Tapahtuman tavoitteena oli muistuttaa asiantuntijaty\u00f6t\u00e4 tekevi\u00e4 ja opiskelijoita niin p\u00e4iv\u00e4n aktivoinnin kuin ty\u00f6n tauottamisen t\u00e4rkeydest\u00e4. P\u00e4iv\u00e4n aikana osallistujille tarjottiin keinoja ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 aivojen lepoon, p\u00e4iv\u00e4n tauottamiseen sek\u00e4 liikkeen lis\u00e4\u00e4miseen. Hyvinvointip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4rjesti ATK-hanke yhdess\u00e4 Tikiss\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n -hankkeen kanssa. Aivojen […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-19T09:29:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-12T11:08:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/LABikkaat_1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vimaterhi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vimaterhi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"vimaterhi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ae803e7f54a3a8f093f75c03a7642aeb\"},\"headline\":\"LABikkaat liikkeelle\",\"datePublished\":\"2020-03-19T09:29:30+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-12T11:08:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/\"},\"wordCount\":645,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/03\\\/LABikkaat_1-1.jpg\",\"keywords\":[\"liikunta\",\"tauotus\",\"tuottavuus\",\"ty\u00f6hyvinvointi\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/\",\"name\":\"LABikkaat liikkeelle - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/03\\\/LABikkaat_1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-19T09:29:30+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-12T11:08:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/03\\\/LABikkaat_1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/03\\\/LABikkaat_1-1.jpg\",\"width\":900,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/labikkaat-liikkeelle\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"LABikkaat liikkeelle\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ae803e7f54a3a8f093f75c03a7642aeb\",\"name\":\"vimaterhi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dc395763739ffcec06688d11e6f58dcb4e9ccea3b05cb5e6aa46d052e5550726?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dc395763739ffcec06688d11e6f58dcb4e9ccea3b05cb5e6aa46d052e5550726?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dc395763739ffcec06688d11e6f58dcb4e9ccea3b05cb5e6aa46d052e5550726?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"vimaterhi\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/vimaterhi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"LABikkaat liikkeelle - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"LABikkaat liikkeelle - LAB Focus","og_description":"LAB-ammattikorkeakoulun Lahden Mukkulankadun kampuksella tapahtui helmikuun 10. p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, kun LABikkaat liikkeelle -hyvinvointip\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 oli tarjolla erilaisia aktiviteetteja. Tapahtuman tavoitteena oli muistuttaa asiantuntijaty\u00f6t\u00e4 tekevi\u00e4 ja opiskelijoita niin p\u00e4iv\u00e4n aktivoinnin kuin ty\u00f6n tauottamisen t\u00e4rkeydest\u00e4. P\u00e4iv\u00e4n aikana osallistujille tarjottiin keinoja ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 aivojen lepoon, p\u00e4iv\u00e4n tauottamiseen sek\u00e4 liikkeen lis\u00e4\u00e4miseen. Hyvinvointip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4rjesti ATK-hanke yhdess\u00e4 Tikiss\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n -hankkeen kanssa. Aivojen […]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2020-03-19T09:29:30+00:00","article_modified_time":"2020-05-12T11:08:59+00:00","og_image":[{"width":900,"height":675,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/LABikkaat_1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"vimaterhi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"vimaterhi","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/"},"author":{"name":"vimaterhi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/ae803e7f54a3a8f093f75c03a7642aeb"},"headline":"LABikkaat liikkeelle","datePublished":"2020-03-19T09:29:30+00:00","dateModified":"2020-05-12T11:08:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/"},"wordCount":645,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/LABikkaat_1-1.jpg","keywords":["liikunta","tauotus","tuottavuus","ty\u00f6hyvinvointi"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/","name":"LABikkaat liikkeelle - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/LABikkaat_1-1.jpg","datePublished":"2020-03-19T09:29:30+00:00","dateModified":"2020-05-12T11:08:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/LABikkaat_1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/LABikkaat_1-1.jpg","width":900,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/labikkaat-liikkeelle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"LABikkaat liikkeelle"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/ae803e7f54a3a8f093f75c03a7642aeb","name":"vimaterhi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc395763739ffcec06688d11e6f58dcb4e9ccea3b05cb5e6aa46d052e5550726?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc395763739ffcec06688d11e6f58dcb4e9ccea3b05cb5e6aa46d052e5550726?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc395763739ffcec06688d11e6f58dcb4e9ccea3b05cb5e6aa46d052e5550726?s=96&d=mm&r=g","caption":"vimaterhi"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/vimaterhi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=230"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":892,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230\/revisions\/892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}