{"id":23386,"date":"2025-02-26T08:41:47","date_gmt":"2025-02-26T06:41:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=23386"},"modified":"2025-02-26T08:41:48","modified_gmt":"2025-02-26T06:41:48","slug":"naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/","title":{"rendered":"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma"},"content":{"rendered":"\n<p>Polven eturistisidevamma eli ACL-vamma (anterior cruciata ligament) on vakava polvivamma, joka johtaa l\u00e4hes aina useamman kuukauden taukoon otteluista ja t\u00e4ysipainoisesta harjoittelusta. Useissa tapauksissa polvi ei kuntoutuksesta tai leikkaushoidosta huolimatta palaudu ennalleen. (Lepp\u00e4nen &amp; L\u00f6fgren 2017, 36.) Vammaan liittyy usein my\u00f6s liit\u00e4nn\u00e4isvammoja, kuten sisemm\u00e4n sivusiteen tai nivelkierukan repe\u00e4minen, tai molemmat. ACL-vamma liit\u00e4nn\u00e4isvammoineen aiheuttaa v\u00e4liaikaista el\u00e4m\u00e4nlaadun huonontumista, mutta on my\u00f6s merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4lle polven nivelrikolle. (Frobell ym. 2010.)<\/p>\n\n\n\n<p>Naisjalkapalloilijoilla on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kaksinkertainen riski saada ensimm\u00e4inen ACL-vamma miespelaajiin verrattuna (Maga\u00f1a-Ram\u00edrez ym. 2024). Paluu korkealle aktiivisuustasolle ACL-vamman j\u00e4lkeen voi johtaa 15\u201325 kertaa suurempaan mahdollisuuteen vamman uusiutumiseen tai toiseen polveen tulevaan ACL-vammaan. Vamman uusiutumisriski on kohonnut kaikilla korkeaan aktiivisuustasoon palanneilla, mutta naisilla riski saada vamma samaan polveen on nelinkertainen, ja toiseen polveen kuusinkertainen miehiin verrattuna. (Hewett ym. 2016.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma-1024x512.jpg\" alt=\"[Alt-teksti: jalkapalloilijoita pelikent\u00e4ll\u00e4.]\" class=\"wp-image-23387\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma-300x150.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma-768x384.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma-570x285.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 1. Jalkapallo on nopea suunnanmuutoslaji, jossa tapahtuu paljon polvivammoja. (Terve urheilija 2021)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riskitekij\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n<p>ACL-vammojen riskitekij\u00f6it\u00e4 on tutkittu useissa tutkimuksissa ja ehdotuksia riskitekij\u00f6iksi ja syiksi naisten suuremmalle altistukselle vammoihin on esitetty useita. Riskitekij\u00f6iksi on ehdotettu rakenteellisia eroja anatomiassa, kuten esimerkiksi pienemp\u00e4\u00e4 ACL:n poikkipinta-alaa, nivelsiteiden l\u00f6ysyytt\u00e4 tai alaraajojen ep\u00e4symmetriaa (Bradsell &amp; Frank 2022). Naisilla havaitaan miehi\u00e4 useammin polven sis\u00e4\u00e4np\u00e4in taipumista, joka on tunnistettu merkitt\u00e4v\u00e4ksi riskitekij\u00e4ksi ACL-vammalle (Maga\u00f1a-Ram\u00edrez ym. 2024). Hewettin ym. (2016) mukaan potilaat, joille on tehty ACL:n korjausleikkaus, suosivat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 vahingoittumatonta raajaa, joka voi johtaa alaraajojen pehmytkudosten ep\u00e4symmetriaan ja olla selitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 osittain vammojen uusiutumista samaan tai toiseen polveen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sukupuolierot hormonaalisessa toiminnassa, neuromuskulaarisessa kontrollissa ja biomekaniikassa vaikuttavat todenn\u00e4k\u00f6isesti ACL-vammojen syntyyn (Hewett ym. 2016). &nbsp;Neuromuskulaarisella kontrollilla tarkoitetaan sit\u00e4, kuinka hyvin lihakset ja hermosto toimivat yhdess\u00e4 urheilusuorituksen aikana, jotta polvi liikkuisi tehokkaasti ja turvallisesti. Mik\u00e4li n\u00e4iden v\u00e4linen yhteisty\u00f6 ei toimi, polvi voi liikkua tavalla, joka lis\u00e4\u00e4 vammaan altistumisen riski\u00e4. (Bradsell &amp; Frank 2022.) Puutteita biomekaniikassa, kuten esimerkiksi heikentynyt nivelten liikkuvuus, ja neuromuskulaarisessa kontrollissa, kuten esimerkiksi lihasep\u00e4tasapaino, heikentynyt keskivartalon hallinta tai nivelten heikentynyt asentotunto, on usein ehdotettu t\u00e4rkeimmiksi muokattaviksi riskitekij\u00f6iksi (Olivares-Jabalera ym. 2021). Useat tutkimukset ovat raportoineet naisten suuremmasta alttiudesta vammoihin preovulaatiovaiheen aikana, mink\u00e4 jotkut tutkijat ovat yhdist\u00e4neet estrogeenin vaihteluihin. Estrogeenin vaikutukset ja sen rooli ACL-vammoissa naisilla on kuitenkin edelleen kiistanalainen ja vaikuttaa riippuvan i\u00e4st\u00e4, hormonaalisesta tilasta ja aktiivisuustasosta. Harvat tutkimukset ovat arvioineet testosteronin ja ACL-vamman v\u00e4list\u00e4 suhdetta, mutta yleisesti on raportoitu sen vahvistavasta roolista ACL:n kest\u00e4vyyteen. (Bradsell &amp; Frank 2022.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tarvitaan lis\u00e4\u00e4 vammariskin v\u00e4hent\u00e4miseksi<\/h2>\n\n\n\n<p>Huolimatta kaikista ehdotuksista hormonaalisesta toiminnasta aina anatomisiin eroihin asti ei mink\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 riskitekij\u00f6ist\u00e4 voida sanoa yksiselitteisesti aiheuttavan ACL-vammaa. Ainoat riskitekij\u00e4t, jotka tiedet\u00e4\u00e4n varmuudella, ovat naissukupuoli ja aiempi ACL-vamma. Mit\u00e4 riskitekij\u00f6it\u00e4 n\u00e4m\u00e4 pit\u00e4v\u00e4t sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n, on viel\u00e4 puutteellisen n\u00e4yt\u00f6n vuoksi ep\u00e4varmaa. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tarvitaan siis lis\u00e4\u00e4, jotta ACL-vammoja saadaan entist\u00e4 tehokkaammin v\u00e4hennetty\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Heikkalan ym. (2025) opinn\u00e4ytety\u00f6 k\u00e4sittelee ACL-vammariskin pienent\u00e4misen mahdollisuuksia alkul\u00e4mmittelyn avulla ja tuotoksena syntyi opas ja harjoitepankki alkul\u00e4mmittelyyn sis\u00e4llytett\u00e4vist\u00e4 harjoitteista.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Timo Heikkala<\/strong> on kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2025 valmistuva fysioterapeuttiopiskelija LAB-ammattikorkeakoulusta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Heli Lahtio<\/strong> toimii LAB-ammattikorkeakoulussa fysioterapian lehtorina.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Bradsell, H. &amp; Frank, R.M. 2022. Anterior cruciate ligament injury prevention. Annals of joint. Vol. 7. Viitattu 5.2.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/aoj.amegroups.org\/article\/view\/6644\/html\">https:\/\/aoj.amegroups.org\/article\/view\/6644\/html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Frobell, R., Roos, E., Roos, H., Ranstam, J. &amp; Lohmander, S. 2010. A Randomized Trial of Treatment for Acute Anterior Cruciate Ligament Tears. The New England journal of medicine. Vol. 363 (4). Viitattu 5.2.2025. Saatavissa DOI: 10.1056\/NEJMoa0907797<\/p>\n\n\n\n<p>Heikkala, T. Hirvonen, S. &amp; Law, P. 2025. Naisjalkapalloilijoiden eturistisidevammariski\u00e4 v\u00e4hent\u00e4v\u00e4 harjoittelu osana alkul\u00e4mmittely\u00e4 : opas valmentajille. Opinn\u00e4ytety\u00f6 (AMK). LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 5.2.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-202502183033\">https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-202502183033<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Hewett, T., Myer, G., Ford, K., Paterno, M. &amp; Quatman, C. 2016. Mechanisms, prediction, and prevention of ACL injuries: Cut risk with three sharpened and validated tools. Journal of orthopaedic research. Vol 34 (11). Viitattu 5.2.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/jor.23414\">https:\/\/doi.org\/10.1002\/jor.23414<\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lepp\u00e4nen, M. &amp; L\u00f6fgren, K. 2017. Urheilun kipupisteet. Helsinki: Oy Finn Lectura Ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Maga\u00f1a-Ram\u00edrez, M., Gallardo-G\u00f3mez, D., \u00c1lvarez-Barbosa, F. &amp; Corral-Pern\u00eda, J. 2024. What exercise programme is the most appropriate to mitigate anterior cruciate ligament injury risk in football (soccer) players? A systematic review and network meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sports. Vol. 27 (4). Viitattu 5.2.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.jsams.org\/article\/S1440-2440(24)00049-5\/fulltext\">https:\/\/www.jsams.org\/article\/S1440-2440(24)00049-5\/fulltext<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Olivares-Jabalera, J., F\u00edlter-Ruger, A., Dos\u2019Santos, T., Afonso, J., Della Villa, F., Morente-S\u00e1nchez, J., Soto-Hermoso, V.M. &amp; Requena, B. 2021. Exercise-Based Training Strategies to Reduce the Incidence or Mitigate the Risk Factors of Anterior Cruciate Ligament Injury in Adult Football (Soccer) Players: A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health. Vol. 18 (24). Viitattu 5.2.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/18\/24\/13351\">https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/18\/24\/13351<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Terve urheilija. 2021. Uusi tutkimus: Eturistisidevamma lis\u00e4\u00e4 uuden polvivamman riski\u00e4 moninkertaiseksi. Viitattu 11.2.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/terveurheilija.fi\/ajankohtaista\/tutkimus-eturistisidevamma-lisaa-uuden-polvivamman-riskia-moninkertaiseksi\/\">https:\/\/terveurheilija.fi\/ajankohtaista\/tutkimus-eturistisidevamma-lisaa-uuden-polvivamman-riskia-moninkertaiseksi\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polven eturistisidevamma eli ACL-vamma (anterior cruciata ligament) on vakava polvivamma, joka johtaa l\u00e4hes aina useamman kuukauden taukoon otteluista ja t\u00e4ysipainoisesta harjoittelusta. Useissa tapauksissa polvi ei kuntoutuksesta tai leikkaushoidosta huolimatta palaudu ennalleen. (Lepp\u00e4nen &amp; L\u00f6fgren 2017, 36.) Vammaan liittyy usein my\u00f6s liit\u00e4nn\u00e4isvammoja, kuten sisemm\u00e4n sivusiteen tai nivelkierukan repe\u00e4minen, tai molemmat. ACL-vamma liit\u00e4nn\u00e4isvammoineen aiheuttaa v\u00e4liaikaista el\u00e4m\u00e4nlaadun huonontumista, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":23387,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[9904,11100,11098,11102,6318],"class_list":{"0":"post-23386","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"tag-artikkeli-d1","9":"tag-eturistisidevamma","10":"tag-naisjalkapallo","11":"tag-riskitekijat","12":"tag-urheiluvammat-fi","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Polven eturistisidevamma eli ACL-vamma (anterior cruciata ligament) on vakava polvivamma, joka johtaa l\u00e4hes aina useamman kuukauden taukoon otteluista ja t\u00e4ysipainoisesta harjoittelusta. Useissa tapauksissa polvi ei kuntoutuksesta tai leikkaushoidosta huolimatta palaudu ennalleen. (Lepp\u00e4nen &amp; L\u00f6fgren 2017, 36.) Vammaan liittyy usein my\u00f6s liit\u00e4nn\u00e4isvammoja, kuten sisemm\u00e4n sivusiteen tai nivelkierukan repe\u00e4minen, tai molemmat. ACL-vamma liit\u00e4nn\u00e4isvammoineen aiheuttaa v\u00e4liaikaista el\u00e4m\u00e4nlaadun huonontumista, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-26T06:41:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-26T06:41:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma\",\"datePublished\":\"2025-02-26T06:41:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-26T06:41:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/\"},\"wordCount\":797,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"eturistisidevamma\",\"naisjalkapallo\",\"riskitekij\u00e4t\",\"urheiluvammat\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/\",\"name\":\"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-26T06:41:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-26T06:41:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/02\\\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg\",\"width\":1280,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma - LAB Focus","og_description":"Polven eturistisidevamma eli ACL-vamma (anterior cruciata ligament) on vakava polvivamma, joka johtaa l\u00e4hes aina useamman kuukauden taukoon otteluista ja t\u00e4ysipainoisesta harjoittelusta. Useissa tapauksissa polvi ei kuntoutuksesta tai leikkaushoidosta huolimatta palaudu ennalleen. (Lepp\u00e4nen &amp; L\u00f6fgren 2017, 36.) Vammaan liittyy usein my\u00f6s liit\u00e4nn\u00e4isvammoja, kuten sisemm\u00e4n sivusiteen tai nivelkierukan repe\u00e4minen, tai molemmat. ACL-vamma liit\u00e4nn\u00e4isvammoineen aiheuttaa v\u00e4liaikaista el\u00e4m\u00e4nlaadun huonontumista, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2025-02-26T06:41:47+00:00","article_modified_time":"2025-02-26T06:41:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma","datePublished":"2025-02-26T06:41:47+00:00","dateModified":"2025-02-26T06:41:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/"},"wordCount":797,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg","keywords":["Artikkeli D1","eturistisidevamma","naisjalkapallo","riskitekij\u00e4t","urheiluvammat"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/","name":"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg","datePublished":"2025-02-26T06:41:47+00:00","dateModified":"2025-02-26T06:41:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/02\/80_2025_Naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma.jpg","width":1280,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/naisjalkapalloilija-ja-polven-eturistisidevamma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Naisjalkapalloilija ja polven eturistisidevamma"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23386"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23390,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23386\/revisions\/23390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}