{"id":23658,"date":"2025-04-04T08:32:41","date_gmt":"2025-04-04T05:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=23658"},"modified":"2025-04-04T08:32:42","modified_gmt":"2025-04-04T05:32:42","slug":"myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/","title":{"rendered":"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen"},"content":{"rendered":"\n

Harva ihminen tunnistaa my\u00f6nteisten tunteiden olevan l\u00e4sn\u00e4 haastavissa tilanteissa tai el\u00e4m\u00e4n kriiseiss\u00e4, vaikka ne voisivat olla avain n\u00e4ist\u00e4 tilanteista selvi\u00e4miseen. My\u00f6nteiset tunteet ovat v\u00e4hemmist\u00f6ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 mullistavissa tapahtumissa, mutta niiden havainnointi ja vahvistaminen auttavat resilienssi\u00e4 eli ihmisen selviytymiskyky\u00e4 luomalla toivoa ja merkityst\u00e4 sek\u00e4 ohjaamalla ajattelua kohti ratkaisuja ja selviytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Barbara Fredricksonin kehitt\u00e4m\u00e4n laajenna ja vahvista<\/em> -teorian mukaisesti my\u00f6nteiset tunteet tulevat esille stressaavissa tilanteissa yhdess\u00e4 kielteisten tunteiden kanssa. My\u00f6nteiset tunteet toimivat valmentajana stressin kielteisille vaikutuksille v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kielteisten tunteiden aiheuttamaa autonomista vireytymist\u00e4 sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ajattelun joustavuutta ja ongelmanratkaisukyky\u00e4. (Burton 2020, luku 3.) Korkeilan (2017, 210) mukaan tunnetaidot ovat psyykkisen hyvinvoinnin ja resilienssin avain, sill\u00e4 kyky s\u00e4\u00e4dell\u00e4 negatiivisten tunteiden s\u00e4vy\u00e4, voimakkuutta ja kestoa mahdollistaa voimavarojen suuntaamisen joustavasti tilanteen edellytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tavalla.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6nteiset tunteet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t psyykkist\u00e4 hyvinvointia ja kest\u00e4vyytt\u00e4 my\u00f6s ihmissuhteiden kautta, ja siten ihmissuhteiden laatu ja m\u00e4\u00e4r\u00e4 kasvavat my\u00f6nteisten tunteiden my\u00f6t\u00e4vaikutuksesta. Vaikuttavina tekij\u00f6in\u00e4 ihmissuhteiden laadun ja m\u00e4\u00e4r\u00e4n kasvuun ovat vuorovaikutustaidot sek\u00e4 ajattelun joustavuus ja luovuus, jotka kehittyv\u00e4t my\u00f6nteisten tunteiden my\u00f6t\u00e4 (Lipponen 2020, 89). My\u00f6nteisi\u00e4 tunteita kokeva ja ulosp\u00e4in n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ihminen on helpommin l\u00e4hestytt\u00e4viss\u00e4 kuin kielteisi\u00e4 tunteita omaava henkil\u00f6. My\u00f6s avun saaminen ja tarjoaminen lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t, kun ihmiset uskaltavat ja haluavat l\u00e4hesty\u00e4 toisiaan.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 1. My\u00f6nteiset tunteet auttavat selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 muutenkin. (AbsolutVision 2017)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

My\u00f6nteisist\u00e4 tunteista apua ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 selvi\u00e4miseen<\/h2>\n\n\n\n

Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n hektisyys ja kuormittavuus ovat lis\u00e4\u00e4ntyneet vuosien varrella, mik\u00e4 on aiheuttanut monille stressi\u00e4, uupumusta ja vaikeuksia selvit\u00e4 haasteista. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 tarve hyville taidoille kehitt\u00e4\u00e4 omaa resilienssi\u00e4 on korostunut. Korkeilan (2017, 210) mukaan modernin maailman ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6 ei luo hyvi\u00e4 edellytyksi\u00e4 psyykkiselle hyvinvoinnille ja resilienssin kehittymiselle, sill\u00e4 yksil\u00f6iden odotetaan asettavan tavoitteensa vuosikausien p\u00e4\u00e4h\u00e4n, mihin ihmisen aivot eiv\u00e4t ole varautuneet evoluution aikana. Ep\u00e4onnistumisten panokset ovat suuret, kun ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4 maailma pyrkii ruokkimaan v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 onnellisuuden tavoittelua, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 turhautumisen ja negatiivisten tunteiden todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4. T\u00e4m\u00e4 kaava ajaa helposti riippuvuuteen, kun v\u00e4litt\u00f6m\u00e4n tyydytyksen aikaansaavat asiat saavat liikaa arvoa ja hitaasti mielihyv\u00e4\u00e4 tuottavat asiat liian v\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Esihenkil\u00f6ty\u00f6ll\u00e4 on merkitt\u00e4v\u00e4 rooli alaisen resilienssin tukemisessa. Korkalan (2025, 25\u201338) Telia Finland Oyj:n Operations-osastolle tekem\u00e4ss\u00e4 opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 tutkittiin esihenkil\u00f6n vaikutusta alaistensa resilienssiin ja sen kehittymiseen. Osana tutkimusta selvitettiin alaisten keinoja ja taitoja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ja kehitt\u00e4\u00e4 resilienssi\u00e4\u00e4n. Merkitt\u00e4vimpi\u00e4 taitoja olivat positiivinen ajattelu ja optimismi. Positiivisen ajattelun ja my\u00f6nteisten tunteiden hy\u00f6dynt\u00e4minen haasteiden kohdatessa v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, lis\u00e4\u00e4 min\u00e4pystyvyytt\u00e4 ja uskoa omiin kykyihin sek\u00e4 mahdollisuuksiin selvit\u00e4 haasteista. Lis\u00e4ksi se laajentaa sosiaalisia suhteita ja henkil\u00f6kohtaisia voimavaroja.<\/p>\n\n\n\n

Positiivisuus luo hyv\u00e4n kierteen<\/h2>\n\n\n\n

My\u00f6nteiset tunteet ja niiden kautta saadut positiiviset kokemukset voidaan valjastaa yksil\u00f6iden resilienssitekij\u00f6ist\u00e4 koko tiimin resilienssin kehitt\u00e4miseen. Ilo tunteena on tarttuvaa, ja kun se n\u00e4ytet\u00e4\u00e4n julki, yhteisten haasteiden edess\u00e4 jaettu ilo tarttuu muihin ja saa aikaan kollektiivisen ilon tunteen. Jaetut my\u00f6nteiset tunteet ja kokemukset ruokkivat lis\u00e4\u00e4 my\u00f6nteisi\u00e4 ajatuksia, jolloin koetaan v\u00e4hemm\u00e4n negatiivisia tunteita ja kyky selvit\u00e4 jatkossa vastaavista kokemuksista kasvaa. Ilo tunteena lis\u00e4\u00e4 luovuutta, halua ylitt\u00e4\u00e4 omat rajat, uteliaisuutta l\u00e4hesty\u00e4 tuntemattomia asioita ja tyytyv\u00e4isyytt\u00e4 nauttia nykyhetkest\u00e4. N\u00e4m\u00e4 edist\u00e4v\u00e4t mielen teorian muodostumista eli kyky\u00e4mme ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 toisen ihmisen mielt\u00e4. (Korkeila 2017, 210).<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6nteiset tunteet ja kokemukset kannattaa jakaa ty\u00f6tovereiden kesken, sill\u00e4 n\u00e4in jokainen saa taitoja vahvistaa omaa resilienssi\u00e4\u00e4n ja tiimin yhteinen resilienssi kasvaa. Yhdess\u00e4 koetut positiiviset hetket luovat vahvemman ja kest\u00e4v\u00e4mm\u00e4n ty\u00f6yhteis\u00f6n, joka pystyy paremmin kohtaamaan tulevaisuuden haasteet.<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Roni Korkala<\/strong> on valmistumassa tradenomiksi LAB-ammattikorkeakoulun liiketalouden koulutuksesta.<\/p>\n\n\n\n

Sari Suominen<\/strong> toimii johtamisen ja yritt\u00e4jyyden lehtorina LAB-ammattikorkeakoulun liiketoimintayksik\u00f6ss\u00e4 Lahdessa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

AbsolutVision. 2017. Grescoli, G. Hymi\u00f6, suututtaa, vihainen, ahdistus. Pixabay. Viitattu 14.3.2025. Saatavissa https:\/\/pixabay.com\/fi\/photos\/hymi%C3%B6-suututtaa-vihainen-ahdistus-2979107\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Burton, H. 2020. The Science of Emotions: A conversation with Barbara Fredrickson. Ideas Roadshow. Open Agenda Publishing Inc. Viitattu 14.3.2025. Saatavissa https:\/\/ebookcentral.proquest.com\/lib\/lab-ebooks\/detail.action?docID=6605872&pq-origsite=primo<\/a><\/p>\n\n\n\n

Korkala, R. 2025. Esihenkil\u00f6n vaikutus alaisen resilienssiin ja sen kehittymiseen. Case: Telia Finland Oyj, osasto Operations. AMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu, liiketalouden ala. Lahti. Viitattu 14.3.2025. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-202503234803<\/a><\/p>\n\n\n\n

Korkeila, J. 2017. Terve mieli terveiss\u00e4 aivoissa. Helsinki: Duodecim. 133, 209\u201314. Viitattu 14.3.2025. Saatavissa https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/xmedia\/duo\/duo13528.pdf<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Lipponen, K. 2020. Resilienssi arjessa. Helsinki: Duodecim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Harva ihminen tunnistaa my\u00f6nteisten tunteiden olevan l\u00e4sn\u00e4 haastavissa tilanteissa tai el\u00e4m\u00e4n kriiseiss\u00e4, vaikka ne voisivat olla avain n\u00e4ist\u00e4 tilanteista selvi\u00e4miseen. My\u00f6nteiset tunteet ovat v\u00e4hemmist\u00f6ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 mullistavissa tapahtumissa, mutta niiden havainnointi ja vahvistaminen auttavat resilienssi\u00e4 eli ihmisen selviytymiskyky\u00e4 luomalla toivoa ja merkityst\u00e4 sek\u00e4 ohjaamalla ajattelua kohti ratkaisuja ja selviytymist\u00e4. Barbara Fredricksonin kehitt\u00e4m\u00e4n laajenna ja vahvista -teorian […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":23660,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,407],"tags":[9904,3694,4083,509],"class_list":{"0":"post-23658","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-innovations_fi","8":"category-uudistuva-ja-kehittyva-yrittajyys","9":"tag-artikkeli-d1","10":"tag-resilienssi","11":"tag-tunteet","12":"tag-tyoelama","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nMy\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Harva ihminen tunnistaa my\u00f6nteisten tunteiden olevan l\u00e4sn\u00e4 haastavissa tilanteissa tai el\u00e4m\u00e4n kriiseiss\u00e4, vaikka ne voisivat olla avain n\u00e4ist\u00e4 tilanteista selvi\u00e4miseen. My\u00f6nteiset tunteet ovat v\u00e4hemmist\u00f6ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 mullistavissa tapahtumissa, mutta niiden havainnointi ja vahvistaminen auttavat resilienssi\u00e4 eli ihmisen selviytymiskyky\u00e4 luomalla toivoa ja merkityst\u00e4 sek\u00e4 ohjaamalla ajattelua kohti ratkaisuja ja selviytymist\u00e4. Barbara Fredricksonin kehitt\u00e4m\u00e4n laajenna ja vahvista -teorian […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-04T05:32:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-04T05:32:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen\",\"datePublished\":\"2025-04-04T05:32:41+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T05:32:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/\"},\"wordCount\":751,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/04\\\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"resilienssi\",\"tunteet\",\"ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\"],\"articleSection\":[\"Innovations\",\"Uudistuva ja kehittyv\u00e4 yritt\u00e4jyys\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/\",\"name\":\"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/04\\\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-04T05:32:41+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T05:32:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/04\\\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/04\\\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen - LAB Focus","og_description":"Harva ihminen tunnistaa my\u00f6nteisten tunteiden olevan l\u00e4sn\u00e4 haastavissa tilanteissa tai el\u00e4m\u00e4n kriiseiss\u00e4, vaikka ne voisivat olla avain n\u00e4ist\u00e4 tilanteista selvi\u00e4miseen. My\u00f6nteiset tunteet ovat v\u00e4hemmist\u00f6ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 mullistavissa tapahtumissa, mutta niiden havainnointi ja vahvistaminen auttavat resilienssi\u00e4 eli ihmisen selviytymiskyky\u00e4 luomalla toivoa ja merkityst\u00e4 sek\u00e4 ohjaamalla ajattelua kohti ratkaisuja ja selviytymist\u00e4. Barbara Fredricksonin kehitt\u00e4m\u00e4n laajenna ja vahvista -teorian […]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2025-04-04T05:32:41+00:00","article_modified_time":"2025-04-04T05:32:42+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen","datePublished":"2025-04-04T05:32:41+00:00","dateModified":"2025-04-04T05:32:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/"},"wordCount":751,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg","keywords":["Artikkeli D1","resilienssi","tunteet","ty\u00f6el\u00e4m\u00e4"],"articleSection":["Innovations","Uudistuva ja kehittyv\u00e4 yritt\u00e4jyys"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/","name":"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg","datePublished":"2025-04-04T05:32:41+00:00","dateModified":"2025-04-04T05:32:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/123_2025_Myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/myonteiset-tunteet-mahdollistavat-resilienssin-kehittymisen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"My\u00f6nteiset tunteet mahdollistavat resilienssin kehittymisen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23658"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23662,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23658\/revisions\/23662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}