{"id":24248,"date":"2025-06-01T21:22:08","date_gmt":"2025-06-01T18:22:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=24248"},"modified":"2025-06-01T21:22:09","modified_gmt":"2025-06-01T18:22:09","slug":"huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/","title":{"rendered":"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan"},"content":{"rendered":"\n

Fibromyalgialla tarkoitetaan harvinaista oireyhtym\u00e4\u00e4, jonka oirekuva keskittyy krooniseen, laaja-alaiseen ja pitk\u00e4kestoiseen tuki- ja liikuntaelinten (TULE) kiputiloihin. Lis\u00e4ksi fibromyalgian oirekuvaan liittyy keskeisesti my\u00f6s palauttamaton uni, yleinen uupumus sek\u00e4 kognition ett\u00e4 mielialan h\u00e4iri\u00f6t. Fibromyalgia koskettaa 4 %:a v\u00e4est\u00f6st\u00e4 ja suurin osa oireyhtym\u00e4\u00e4 sairastavista on naisia. (Julkunen 2022.)<\/p>\n\n\n\n

Fibromyalgian fysiologia pohjautuu keskushermoston herkistymiselle. Tarkemmin fibromyalgiapotilaan hermotuksessa on havaittu poikkeavuutta tunto\u00e4rsykkeiden havaitsemisessa, prosessoinnissa sek\u00e4 v\u00e4littymisess\u00e4. Nykytutkimuksella ei ole saavutettu kaikilta osin selke\u00e4\u00e4 kuvaa fibromyalgian kaikista taustatekij\u00f6ist\u00e4 ja mekanismeista. Tiedet\u00e4\u00e4n kuitenkin, ett\u00e4 hermoston herkistymisen takia fibromyalgiaa sairastavalla ilmenee laajoja kiputiloja tuki- ja liikuntaelinten tasolla. (Siracusa ym. 2021.)<\/p>\n\n\n\n

Tuki- ja liikuntaelimist\u00f6 kattaa alleen laajan kirjon monimutkaisia anatomisia rakenteita ja niist\u00e4 koostuvia kokonaisuuksia. Tarkemmin tuki- ja liikuntaelimist\u00f6\u00f6n kuuluvat esimerkiksi luut, nivelrustot, nivelsiteet, j\u00e4nteet, lihakset ja niiden verisuonitus sek\u00e4 lihasten hermotus. Tuki- ja liikuntaelimist\u00f6 on siis kaiken liikkeen perusta ja n\u00e4in ollen vaikuttaa meist\u00e4 jokaiseen. (Barone & Szychlinska 2023.) Fibromyalgiapotilailla oireet painottuvat koko tuki- ja liikuntaelimist\u00f6\u00f6n, mutta usein erityisesti nivelet ja lihakset ovat k\u00e4sittelyarat (Julkunen 2022).<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti.
Kuva 1. Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla voidaan saavuttaa fyysist\u00e4 ja psyykkist\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4. (CTN 2024a)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kivunlievityst\u00e4 huippukylm\u00e4hoidosta<\/h2>\n\n\n\n

Huippukylm\u00e4hoito on uudehko hoitomenetelm\u00e4, jossa keho altistetaan joko osin \u201dpartial-body cryotherapy\u201d (PBC) tai kokonaan \u201dwhole-body cryotherapy\u201d (WBC) yli \u2013100\u00b0C ilmalle tavallisesti 2\u20134 minuutin ajan. Huppukylm\u00e4hoitoa toteutetaan hoitomuodon mukaan joko koko keholle huippukylm\u00e4hoitokammiossa tai paikallishoitona. (Costello ym. 2015.)<\/p>\n\n\n\n

Koko kehon huippukylm\u00e4hoidossa ihminen asettuu seisomaan huippukylm\u00e4hoitokammioon niin, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4 kammion ulkopuolelle ja koko muu keho on kammion sis\u00e4puolella. Vaatetus pidet\u00e4\u00e4n minimaalisena, kuitenkin suojaten kehon \u00e4\u00e4riosat, kuten sormet ja k\u00e4mmenet hanskoilla sek\u00e4 jalkapohjat kengill\u00e4 tai sukilla. (Bleakley ym. 2014.) Paikallinen huippukylm\u00e4hoito toteutetaan erilaisilla hoitop\u00e4\u00e4dyill\u00e4, joita ovat esimeriksi hoitokupit, hiha-applikaattori, hoitopillit ja jalka-applikaattori. Hoitop\u00e4\u00e4tyjen ansiosta hoito voidaan toteuttaa hyvin tarkasti ongelmakohtaan. (CTN 2022.) <\/p>\n\n\n\n

Huippukylm\u00e4hoidolla yritet\u00e4\u00e4n saada aikaan kehon luontainen puolustustila, jossa verenkiertoelimist\u00f6 reagoi kylm\u00e4altistukseen n\u00e4in vaikuttaen verenkiertoon tehostavasti. Verenkierron tehostuksella taas ajatellaan olevan yhteys tulehdustilan laskuun. Toivottuja huippukylm\u00e4hoidon vaikutuksia ovat kiputilojen lievitys, turvotuksen lasku, energiatasojen ja unenlaadun paraneminen sek\u00e4 yleisen hyvinvoinnin lis\u00e4\u00e4minen. (CTN 2024b.) Fibromyalgiaa sairastavan oirekuvaan on valitettavan v\u00e4h\u00e4n toimivia l\u00e4\u00e4ketieteellisi\u00e4 hoitomenetelmi\u00e4 ja usein oireyhtym\u00e4\u00e4 sairastava ajautuu kokeilemaan my\u00f6s vaihtoehtoisia hoitomenetelmi\u00e4 oireiden hallinnan tueksi (Siracusa ym. 2021).<\/p>\n\n\n\n

Mentu ja Gr\u00f6nberg (2025) tutkivat opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4\u00e4n huippukylm\u00e4hoidon hy\u00f6dynt\u00e4mist\u00e4 tuki- ja liikuntaelinkivun hoitomuotona. Tutkimuksen lopullisia artikkeleita oli yksistoista, joista nelj\u00e4 k\u00e4sitteli koko kehon huippukylm\u00e4hoitoa fibromyalgiaa sairastavan oirekuvaan.<\/p>\n\n\n\n

Fibromyalgiaa k\u00e4sittelevien tutkimusten tulosten mukaan koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla saavutettiin tilastollisesti merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty kaikissa tapauksissa fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan. Erityisesti hyv\u00e4 vaste huippukylm\u00e4hoidosta saatiin kipuun, verrattuna kontrolliryhmien saamaan hy\u00f6tyyn perinteisest\u00e4 fysioterapiasta. Lis\u00e4ksi huippukylm\u00e4hoidon todettiin auttavan my\u00f6s mielialan kohentumiseen, unenlaadun paranemiseen ja uupumuksen tunteen laskuun. Huippukylm\u00e4hoitojen positiiviset vaikutukset kestiv\u00e4t tutkimusten mukaan viikosta jopa muutamiin kuukausiin. (Mentu & Gr\u00f6nberg 2025.)<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Ronja Mentu<\/strong> on viimeisen vuoden fysioterapeuttiopiskelija LAB- ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n\n\n\n

Heli Lahtio<\/strong> toimii LAB – ammattikorkeakoulussa fysioterapian lehtorina.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Barone, R. & Szychlinska, M.A. 2023. Highlights in Pathophysiology of the Musculoskeletal System. International Journal of Molecular Sciences. Vol. 24, 6412. Viitattu 14.5.2025. Saatavissa https:\/\/www.mdpi.com\/1422-0067\/24\/7\/6412<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bleakley, C. M., Bieuzen, F., Davison, G. W., & Costello, J. T. (2014). Whole-body cryotherapy: empirical evidence and theoretical perspectives. Open access journal of sports medicine, 5, 25\u201336. Viitattu 23.4.2024. Saatavissa https:\/\/doi.org\/10.2147\/OAJSM.S41655<\/a><\/p>\n\n\n\n

Costello, J. T., Baker, P. R., Minett, G. M., Bieuzen, F., Stewart, I. B., & Bleakley, C. 2015. Whole-body cryotherapy (extreme cold air exposure) for preventing and treating muscle soreness after exercise in adults. The Cochrane database of systematic reviews, 2015(9), CD010789. Viitattu 20.5.2025. Saatavissa https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD010789.pub2<\/a><\/p>\n\n\n\n

CTN. 2024a. Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla voidaan saavuttaa fyysist\u00e4 ja psyykkist\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4. Viitattu 27.5.2025. Saatavissa https:\/\/images.app.goo.gl\/iDvuX69MRty9Zrnd7<\/a><\/p>\n\n\n\n

CTN. 2024b. Mit\u00e4 on cryoterapia? Huippukylm\u00e4hoito. CTN.fi. Viitattu 20.5.2025. Saatavissa https:\/\/ctn.fi\/huippukylmahoito\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

CTN. 2022. Euforiaa! Kylm\u00e4hoidot ovat tulleet j\u00e4\u00e4d\u00e4kseen. Viitattu 20.5.2025. Saatavissa https:\/\/ctn.fi\/ctn-lyhyesti\/<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Julkunen, H. 2022. Fibromyalgia. Terveyskirjasto. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim. Viitattu 14.5.2025. Saatavissa https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00016<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mentu R. & Gr\u00f6nberg R. 2025. Huippukylm\u00e4hoidon hy\u00f6dynt\u00e4minen tuki- ja liikuntaelinten kivun hoidossa. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 20.5.2025. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2025052716580<\/a><\/p>\n\n\n\n

Siracusa, R., Paola, R. D., Cuzzocrea, S., & Impellizzeri, D. 2021. Fibromyalgia: Pathogenesis, Mechanisms, Diagnosis and Treatment Options Update. International Journal of Molecular Sciences, Vol. 22<\/em>(8), 3891. Viitattu 20.5.2025. Saatavissa https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijms22083891<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fibromyalgialla tarkoitetaan harvinaista oireyhtym\u00e4\u00e4, jonka oirekuva keskittyy krooniseen, laaja-alaiseen ja pitk\u00e4kestoiseen tuki- ja liikuntaelinten (TULE) kiputiloihin. Lis\u00e4ksi fibromyalgian oirekuvaan liittyy keskeisesti my\u00f6s palauttamaton uni, yleinen uupumus sek\u00e4 kognition ett\u00e4 mielialan h\u00e4iri\u00f6t. Fibromyalgia koskettaa 4 %:a v\u00e4est\u00f6st\u00e4 ja suurin osa oireyhtym\u00e4\u00e4 sairastavista on naisia. (Julkunen 2022.) Fibromyalgian fysiologia pohjautuu keskushermoston herkistymiselle. Tarkemmin fibromyalgiapotilaan hermotuksessa on havaittu […]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":24249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[9904,11473,11469,6220],"class_list":{"0":"post-24248","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"tag-artikkeli-d1","9":"tag-fibromyalgia-fi","10":"tag-huippukylmahoito","11":"tag-kivunhoito","12":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nHuippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla on merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan ja erityisesti kivunhoitoon.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla on merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan ja erityisesti kivunhoitoon.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-01T18:22:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-01T18:22:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"716\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"minnaha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"minnaha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"minnaha\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8\"},\"headline\":\"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan\",\"datePublished\":\"2025-06-01T18:22:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-01T18:22:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/\"},\"wordCount\":733,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"fibromyalgia\",\"huippukylm\u00e4hoito\",\"kivunhoito\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/\",\"name\":\"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-01T18:22:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-01T18:22:09+00:00\",\"description\":\"Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla on merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan ja erityisesti kivunhoitoon.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg\",\"width\":1280,\"height\":716},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8\",\"name\":\"minnaha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"minnaha\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/minnaha\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan - LAB Focus","description":"Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla on merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan ja erityisesti kivunhoitoon.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan - LAB Focus","og_description":"Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla on merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan ja erityisesti kivunhoitoon.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2025-06-01T18:22:08+00:00","article_modified_time":"2025-06-01T18:22:09+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":716,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"minnaha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"minnaha","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/"},"author":{"name":"minnaha","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8"},"headline":"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan","datePublished":"2025-06-01T18:22:08+00:00","dateModified":"2025-06-01T18:22:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/"},"wordCount":733,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg","keywords":["Artikkeli D1","fibromyalgia","huippukylm\u00e4hoito","kivunhoito"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/","name":"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg","datePublished":"2025-06-01T18:22:08+00:00","dateModified":"2025-06-01T18:22:09+00:00","description":"Koko kehon huippukylm\u00e4hoidolla on merkitt\u00e4v\u00e4 hy\u00f6ty fibromyalgiapotilaan yleiseen oirekuvaan ja erityisesti kivunhoitoon.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/240_2025_Huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan.jpg","width":1280,"height":716},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/huippukylmahoidosta-apua-fibromyalgiaan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Huippukylm\u00e4hoidosta apua fibromyalgiaan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8","name":"minnaha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g","caption":"minnaha"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/minnaha\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24248"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24255,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24248\/revisions\/24255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}