{"id":24479,"date":"2025-06-09T12:32:16","date_gmt":"2025-06-09T09:32:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=24479"},"modified":"2025-06-09T12:32:16","modified_gmt":"2025-06-09T09:32:16","slug":"lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/","title":{"rendered":"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6"},"content":{"rendered":"\n<p>Liikunnalla ja liikkumisella tiedet\u00e4\u00e4n olevan lukuisia positiivisia vaikutuksia ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn (UKK-Instituutti 2024). Liikkuminen n\u00e4ytt\u00e4isi lis\u00e4\u00e4v\u00e4n my\u00f6s nuorten ja nuorten aikuisten kognitiivista toimintaa ja oppimisen edellytyksi\u00e4 (H\u00e4nninen &amp; Syv\u00e4oja 2024).<\/p>\n\n\n\n<p>Vuoden 2024 Korkeakoulujen terveystutkimuksessa (KOTT) korkeakouluopiskelijoista yli puolet liikkui suositusten mukaisesti. Tilanne on kehittynyt positiiviseen suuntaan viimeisen kolmen vuoden aikana, mutta edelleen l\u00e4hes puolella korkeakouluopiskelijoista terveysliikuntasuositus ei t\u00e4yty. Samalla l\u00e4hes kolmasosa opiskelijoista istuu yli 12 tuntia vuorokaudessa. (Parikka ym. 2024.)<\/p>\n\n\n\n<p>Aikuisten liikuntasuosituksessa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen liikunnan, lihaskunnon ja liikehallinnan lis\u00e4ksi suositellaan mahdollisimman paljon kevytt\u00e4 liikuskelua ja paikallaan olon tauottamista sek\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti palauttavaa unta (UKK-instituutti 2019). Parikan ym. (2024) mukaan liikkumisen lis\u00e4\u00e4misen ohella paikallaan olon tauottamista sek\u00e4 liiallisen istumisen v\u00e4hent\u00e4mist\u00e4 tulee tukea opiskeluymp\u00e4rist\u00f6ihin ja -kulttuuriin liittyvill\u00e4 toimenpiteill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Liikkuen opiskelukyky\u00e4&nbsp;-malli tarkastelee opiskelukyky\u00e4 ja sen osa-alueita liikkumisen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Liikkumista ja palautumista edist\u00e4v\u00e4 toimintakulttuuri ja -ymp\u00e4rist\u00f6 ovat merkityksellisi\u00e4 opiskelukyvyn tukemisessa. Se on my\u00f6s keino vahvistaa opiskeluyhteis\u00f6\u00f6n kiinnittymist\u00e4 ja my\u00f6nteist\u00e4 ilmapiiri\u00e4 (YTHS 2022). Tavoitteena on, ett\u00e4 liikkumisesta tulee luonnollinen osa opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4. Liikkumisen lis\u00e4\u00e4misell\u00e4 opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4n voidaan tukea korkeakouluopiskelijan opiskelukyky\u00e4 (Parikka ym. 2024).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg\" alt=\"[Alt-teksti: Liikuen opiskelukyky\u00e4- mallinn nelj\u00e4 osa-aluetta: Omat voimavarat, opiskelutaidot, opiskeluymp\u00e4rist\u00e4 sek\u00e4 opetus ja ohjaus.]\" class=\"wp-image-24483\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg 1280w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto-768x432.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto-570x321.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto-1110x624.jpg 1110w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto-528x297.jpg 528w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 1. Liikkuen opiskelukyky\u00e4 -malli jakautuu nelj\u00e4\u00e4n osa-alueeseen: Omat voimavarat, Opiskelutaidot, Opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 sek\u00e4 Opetus ja ohjaus. (YTHS 2022)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Liikkuen opiskelukyky\u00e4 \u2013 opiskelijoiden n\u00e4k\u00f6kulma<\/h2>\n\n\n\n<p>Korkeakouluopiskelijat toivoivat opetuksen fyysist\u00e4 aktivointia ja liikkumisen mahdollistamista opetuksen aikana. Opiskelijat kokivat, ett\u00e4 opettajan esimerkki ja ohjaus taukojen pit\u00e4miseen, asennon vaihtamiseen ja liikkumiseen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Moni opiskelijoista toivoi lis\u00e4\u00e4 toiminnallista opetusta &#8211; enemm\u00e4n liikett\u00e4 ja osallistavaa tekemist\u00e4 opetustilanteisiin. (Kilkki ym. 2023.)<\/p>\n\n\n\n<p>Korkeakoulujen opiskeluymp\u00e4rist\u00f6ll\u00e4 on mahdollisuus lis\u00e4t\u00e4 opiskelijoiden liikkumista ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 istumista. Konkreettisina keinoina ovat esimerkiksi mahdollisuus ty\u00f6skennell\u00e4 seisten, ja taukoliikuntaan soveltuvat liikuntav\u00e4lineet sek\u00e4 viestint\u00e4 niiden k\u00e4ytt\u00f6mahdollisuuksista. My\u00f6s kampusten piha-alueiden kehitt\u00e4minen liikkumista mahdollistavaksi on t\u00e4rke\u00e4 osa opiskelukyky\u00e4 tukevaa opiskeluymp\u00e4rist\u00f6\u00e4. (Kilkki ym. 2023)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kampuksille Hyvinvointi-nurkkaukset<\/h2>\n\n\n\n<p>Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6n (OKM) Suomi liikkeelle -ohjelman osarahoittama Active Campus -hanke edist\u00e4\u00e4 LUT-yhteis\u00f6n (LUT-yliopisto ja LAB-ammattikorkeakoulu) liikkumisen kulttuuria ja mahdollisuuksia. Active Campus -hankkeen yhten\u00e4 tavoitteena on kehitt\u00e4\u00e4 kampusten opiskeluymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4 liikkumista mahdollistaviksi opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle. \u00a0T\u00e4m\u00e4n suunnitteluun osallistettiin kampusten opiskelijoita kysym\u00e4ll\u00e4 heilt\u00e4 toiveita kampusymp\u00e4rist\u00f6n kehitt\u00e4miseksi.<\/p>\n\n\n\n<p>LUT-yhteis\u00f6n opiskelijoilla suurimpana toiveena olivat erilaiset taukoliikuntamahdollisuudet. Liikuntamuotoina toivottiin erityisesti pallopelej\u00e4, ohjattua joogaa ja taukojumppaa. Toiseksi kokonaisuudeksi nousivat liikuntav\u00e4lineet ja niiden k\u00e4ytt\u00f6mahdollisuus tauoilla sek\u00e4 liikkumisen mahdollistavat opetustilat. Lahden kampusten opiskelijoiden vastauksissa korostui yhteis\u00f6llisen toiminnan ja Lappeenrannassa omatoimisen aktiivisuuden mahdollisuudet kampuksilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Active Campus -hankkeen toimenpiteen\u00e4 kampuksille on hankittu k\u00e4velyty\u00f6pisteit\u00e4 opiskelijoiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Lis\u00e4ksi kampusten aulatiloihin tulee taukoliikuntaa ja aktiivisuutta mahdollistavat Hyvinvointi-nurkkaukset. Nurkkauksilla on taukoliikuntav\u00e4lineist\u00f6n lis\u00e4ksi syksyst\u00e4 2025 alkaen k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 Moveon n\u00e4yt\u00f6t, joissa py\u00f6rii virtuaalitaukojumppia sek\u00e4 hyvinvointi-infoa. Lis\u00e4ksi kampusymp\u00e4rist\u00f6ihin on tulossa merkityt k\u00e4velyreitit, joita opiskelijat voivat tauolla hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4. Moveo panostaa jatkossa viestint\u00e4\u00e4n, jotta sen j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4t liikuntamahdollisuudet tulevat entist\u00e4 paremmin esille. Taukojumpan ohjausta voi my\u00f6s jatkossa tilata opetukseen Motiivista tai Moveon kautta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Yhdess\u00e4 kohti liikkumista edist\u00e4v\u00e4\u00e4 toimintakulttuuria<\/h2>\n\n\n\n<p>Pienill\u00e4 valinnoilla jokainen meist\u00e4 voi edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia tukevaa opiskelukulttuuria. Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4 \u2013 nyt ja tulevaisuudessa. Mik\u00e4 on sinun valintasi?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Kirjoittaja<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Annakaisa Loiri<\/strong> toimii LAB ammattikorkeakoulussa fysioterapia lehtorina sek\u00e4 asiantuntijana Active Campus -hankkeessa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u00e4hteet<\/strong><\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>H\u00e4nninen, P. &amp; Syv\u00e4oja, H. 2024. Liikkuminen osana oppimista korkeakouluissa \u2013 uhka vai mahdollisuus? Jamk Arena Pro. <a href=\"https:\/\/urn.fi\/urn:nbn:fi:jamk-issn-2984-0783-129\">https:\/\/urn.fi\/urn:nbn:fi:jamk-issn-2984-0783-129<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kilkki, O., Mietola, V., Heimovaara, E., Kokko, S., &amp; Bonsdorff, M. V. 2023. Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -kyselyn tuloksia kev\u00e4\u00e4lt\u00e4 202<em>3<\/em>. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. Julkaisuja 9. Terveyden edist\u00e4misen tutkimuskeskus, 9. <a href=\"https:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-9993-3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-9993-3<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Parikka, S., Ikonen, J., Pohjola, V., Koskela, T., Kilpel\u00e4inen, H., Sarttila, K., Lundqvist, A. 2024. KOTT 2024 -tutkimuksen perustulokset. Viitattu: 21.5.2025. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/thl.fi\/tutkimus-ja-kehittaminen\/tutkimukset-ja-hankkeet\/korkeakouluopiskelijoiden-terveys-ja-hyvinvointitutkimus-kott-\/kott-tutkimuksen-tuloksia\">https:\/\/thl.fi\/tutkimus-ja-kehittaminen\/tutkimukset-ja-hankkeet\/korkeakouluopiskelijoiden-terveys-ja-hyvinvointitutkimus-kott-\/kott-tutkimuksen-tuloksia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>UKK-instituutti. 2019. Liikkumalla terveytt\u00e4 \u2013 askel kerrallaan. Viikoittainen liikkumisen suositus 18\u201364-vuotiaille. Viitattu: 21.5.2025. Saatavissa\u00a0<a href=\"https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-suositukset\/aikuisten-liikkumisen-suositus\/\">https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-suositukset\/aikuisten-liikkumisen-suositus\/<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>UKK-instituutti. 2024. Liikkumisen vaikutukset. Viitattu: 21.5.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-vaikutukset\/\">https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-vaikutukset\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>YTHS (Ylioppilaiden terveydenhuoltos\u00e4\u00e4ti\u00f6). 2022. Liikkuen opiskelukyky\u00e4. Viitattu: 21.5.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.yths.fi\/palvelut\/opiskeluyhteisotyo\/opiskelukyky\/liikkuen-opiskelukykya\/#opetus-ja-ohjaus\">https:\/\/www.yths.fi\/palvelut\/opiskeluyhteisotyo\/opiskelukyky\/liikkuen-opiskelukykya\/#opetus-ja-ohjaus<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liikunnalla ja liikkumisella tiedet\u00e4\u00e4n olevan lukuisia positiivisia vaikutuksia ihmisen terveyteen ja toimintakykyyn (UKK-Instituutti 2024). Liikkuminen n\u00e4ytt\u00e4isi lis\u00e4\u00e4v\u00e4n my\u00f6s nuorten ja nuorten aikuisten kognitiivista toimintaa ja oppimisen edellytyksi\u00e4 (H\u00e4nninen &amp; Syv\u00e4oja 2024). Vuoden 2024 Korkeakoulujen terveystutkimuksessa (KOTT) korkeakouluopiskelijoista yli puolet liikkui suositusten mukaisesti. Tilanne on kehittynyt positiiviseen suuntaan viimeisen kolmen vuoden aikana, mutta edelleen l\u00e4hes puolella [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":24483,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[9904,253,11559,10086,11561],"class_list":{"0":"post-24479","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-d1","10":"tag-liikkuminen","11":"tag-opiskelijan-hyvinvointi","12":"tag-opiskelukyky","13":"tag-opiskeluymparisto","14":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-09T09:32:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"minnaha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"minnaha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"minnaha\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8\"},\"headline\":\"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6\",\"datePublished\":\"2025-06-09T09:32:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/\"},\"wordCount\":700,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"liikkuminen\",\"opiskelijan hyvinvointi\",\"opiskelukyky\",\"opiskeluymp\u00e4rist\u00f6\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/\",\"name\":\"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-09T09:32:16+00:00\",\"description\":\"Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/06\\\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8\",\"name\":\"minnaha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"minnaha\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/minnaha\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 - LAB Focus","description":"Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 - LAB Focus","og_description":"Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2025-06-09T09:32:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"minnaha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"minnaha","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/"},"author":{"name":"minnaha","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8"},"headline":"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6","datePublished":"2025-06-09T09:32:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/"},"wordCount":700,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg","keywords":["Artikkeli D1","liikkuminen","opiskelijan hyvinvointi","opiskelukyky","opiskeluymp\u00e4rist\u00f6"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/","name":"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6 - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg","datePublished":"2025-06-09T09:32:16+00:00","description":"Liikkuminen ja palautuminen osana opetus- ja opiskelup\u00e4iv\u00e4\u00e4 on mahdollisuus tukea oppimista, omaa terveytt\u00e4, hyvinvointia ja ty\u00f6kyky\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/06\/267_2025_-Lisaa-liiketta-kampuksille-\u2013-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/lisaa-liiketta-kampuksille-liikkumista-ja-palautumista-tukeva-opiskeluymparisto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 kampuksille \u2013 liikkumista ja palautumista tukeva opiskeluymp\u00e4rist\u00f6"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/d9c6468209524a2d6d31f2445729e1b8","name":"minnaha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf91ee9922793afce6530d35b3b14061766ff714acdf18ffcda6e7a5285bd4f?s=96&d=mm&r=g","caption":"minnaha"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/minnaha\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24479"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24497,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24479\/revisions\/24497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}