{"id":25497,"date":"2025-11-07T09:25:20","date_gmt":"2025-11-07T07:25:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=25497"},"modified":"2025-11-07T09:29:29","modified_gmt":"2025-11-07T07:29:29","slug":"kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/","title":{"rendered":"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn"},"content":{"rendered":"\n<p>Keilailu lajina sopii kaiken ik\u00e4isille aina el\u00e4kkeell\u00e4 olevista vasta k\u00e4velem\u00e4\u00e4n oppineisiin (Suomen keilailuliitto n.d.). Laajan ik\u00e4jakauman vuoksi voidaankin sanoa, ett\u00e4 tyylej\u00e4 on l\u00e4hes yht\u00e4 monta kuin keilaajia. Keilailutekniikat jaetaan kahteen ryhm\u00e4\u00e4n: yhden ja kahden k\u00e4den tekniikkaan. Kahden k\u00e4den tekniikka alkoi yleistym\u00e4\u00e4n 2000- luvun alussa, kun Yhdysvalloissa ammattilaiskiertue PBA:ssa aloitti samaan aikaan kaksi kyseisell\u00e4 tyylill\u00e4 keilaavaa keilaajaa. (FloBowling 2022).<\/p>\n\n\n\n<p>Kahdella k\u00e4dell\u00e4 keilaavat saavat omaan heittoonsa huomattavasti enemm\u00e4n vauhtia ja py\u00f6rint\u00e4\u00e4, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 keilaajan kaatoprosenttia. Kahden k\u00e4den tekniikan haittapuolena onkin, ett\u00e4 se kuormittaa kehoa enemm\u00e4n, koska kehoon kohdistuvat voimat ovat suurempia. Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 suurin osa nuorista ja junioreista aloittaa keilaamaan kahden k\u00e4den tekniikalla ja tekniikan yleisyydest\u00e4 nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kertoo vuoden 2024 junioreiden EM- kilpailut, joissa pojista noin 80 % keilasi kahden k\u00e4den tekniikalla. Tytt\u00f6jen parissa tekniikka ei ole viel\u00e4 yleistynyt samalla tavalla kuin poikien parissa, mink\u00e4 arvellaan johtuvan miesten ja naisten luontaisista fyysisist\u00e4 eroista. (Ahokas 2024.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"552\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus-1024x552.jpg\" alt=\"Keilaaja heitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 palloa.\" class=\"wp-image-25498\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus-1024x552.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus-300x162.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus-768x414.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus-570x307.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 1. Kahden k\u00e4den keilailutekniikan heiluri. (Kuva: Nico K\u00e4rkk\u00e4inen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kahden k\u00e4den keilailutekniikka<\/h2>\n\n\n\n<p>Keilailu on hyvin toispuoleinen urheilulaji ja suoritus ei muutu kilpailun tai harjoituksen aikana. (Zabierek 2023). Harjoitukset ja kilpailut voivat olla my\u00f6s kestoltaan todella pitki\u00e4, mink\u00e4 on todettu olevan yksi merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 rasitusvammojen syntyyn. (Lepp\u00e4nen 2015).<\/p>\n\n\n\n<p>Yhteist\u00e4 yhden ja kahden k\u00e4den tekniikassa on askelten m\u00e4\u00e4r\u00e4 sek\u00e4 pallon heilautus samalla puolella vartaloa. Yhdell\u00e4 k\u00e4dell\u00e4 palloa heilautetaan rennosti painovoimaa hyv\u00e4ksi k\u00e4ytt\u00e4en laajalla liikeradalla, kun taas kahdella k\u00e4dell\u00e4 heitett\u00e4ess\u00e4 pallon heilautuksen liikerata on pienempi, jolloin voimaa pit\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n. (Kantola 2024.) Kahden k\u00e4den tekniikalle tyypillisi\u00e4 piirteit\u00e4 ovat suuret vartalon kulmat, nopeatempoinen rytmi ja pallon heitt\u00e4minen k\u00e4ytt\u00e4en vain nimet\u00f6nt\u00e4 ja keskisormea, kun taas yhdell\u00e4 k\u00e4dell\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s peukaloa. (USBC n.d.) <\/p>\n\n\n\n<p>Nykyisin keilailuvalmentajat pyrkiv\u00e4t v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kahdella k\u00e4dell\u00e4 keilaavien vartalonkulmia, jotta keilaaminen kahden k\u00e4den tekniikalla olisi taloudellisempaa. Monet valmentajat ovatkin puhuneet kahden k\u00e4den keilailun yleistytty\u00e4, ett\u00e4 tekniikkaa voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 maksimissaan 35\u201340-vuotiaaksi, jolloin keilaajan keho ei en\u00e4\u00e4 kest\u00e4 kuormitusta. (Ahokas 2024.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Keilailun aiheuttamat rasitusvammat<\/h2>\n\n\n\n<p>Zabierek ym. (2023) saivat tutkimuksessaan selville, ett\u00e4 keilaajien yleisimpi\u00e4 rasitusvammoja ovat alasel\u00e4n, polven ja ranteen alueen vammat. K\u00e4rkk\u00e4isen ja Saarelan (2025) opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 tehdyss\u00e4 kyselyss\u00e4 selvitettiin suomalaisten kahdella k\u00e4dell\u00e4 keilaavien yleisimpi\u00e4 rasitusvammoja. Kyselyss\u00e4 kolme yleisint\u00e4 rasitusvammaa olivat alasel\u00e4n, polven ja ranteen sek\u00e4 sormien rasitusvammat. Kyselyn tuloksista on my\u00f6s hyv\u00e4 nostaa esiin, ett\u00e4 sel\u00e4n ja polven vammat kohdistuivat vastakkaiseen puoleen, kun milt\u00e4 keilaaja heitt\u00e4\u00e4, ja sormien ja ranteen vammat heitt\u00e4v\u00e4\u00e4n k\u00e4teen.<\/p>\n\n\n\n<p>Yksi esimerkki keilaajien tyypillisest\u00e4 rasitusvammasta ovat polvivammat, jotka johtuvat usein suorituksen lopussa tapahtuvasta liukuaskeleesta, jossa polvi on yleens\u00e4 noin 50- 90 asteen kulmassa riippuen keilaajasta. Keilaajan polveen kohdistuu runsaasti kuormitusta jalan liukumisen pys\u00e4htyess\u00e4 heiton lopussa ja koko painon ollessa jalan p\u00e4\u00e4ll\u00e4. T\u00e4m\u00e4n seurauksena polvessa esiintyy usein patellofemoraalista kipua, mik\u00e4 kattaa laajasti erityyppisi\u00e4 kiputiloja aina nivelen oireilusta pehmytkudoksen ongelmiin. Keilaajilla tulee harjoitusten ja kilpailujen aikana paljon samankaltaista toistuvaa kuormitusta polveen, jolloin rasitusvammojen riski on suuri ilman oikeanlaista harjoittelua. (Hung 2012; Lepp\u00e4nen 2023; Jalkaspesialisti 2025.)<\/p>\n\n\n\n<p>Keilailussa on vasta nyt alettu panostamaan enemm\u00e4n lajin ulkopuoliseen harjoitteluun, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 askel lajille kohti urheilullisempaa suuntaa. Erilaisten rasitusvammojen selvitt\u00e4minen ja riskien v\u00e4hent\u00e4minen on t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 osassa t\u00e4t\u00e4 matkaa, mill\u00e4 halutaan varmistaa kaikenik\u00e4isten harrastajien pysyvyys lajin parissa ilman vammakierrett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nico K\u00e4rkk\u00e4inen<\/strong> on valmistuva fysioterapeuttiopiskelija LAB- ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Heli Lahtio <\/strong>toimii fysioterapian lehtorina LAB -ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahokas, J. 2024. Suomen keilailumaajoukkueen p\u00e4\u00e4valmentaja. Suomen Keilailuliitto. Suullinen tiedonanto 17.12.2024.<\/p>\n\n\n\n<p>FloBowling. 2022. Two Hands On The Future &#8211; Bowling Documentary About Jason Belmonte And Osku Palermaa. YouTube-video. Viitattu 12.8.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tXN9MqLQPDU\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tXN9MqLQPDU<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Hung, C. Hsieh, L. &amp; Wu, H. Development of a simple force prediction model and consistency assessment of knee movements in ten-pin bowling. 2012. Maejo International Journal of Science and Technology. Viitattu 17.9.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/mijst.mju.ac.th\/vol6\/297-314.pdf\">https:\/\/mijst.mju.ac.th\/vol6\/297-314.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Jalkaspesialisti. Patellofemoraalinen kipu \u2013 kipua polvilumpion alueella. 2025. Jalkaspesialisti.fi. Viitattu 17.9.2025. Saatavissa https:\/\/www.jalkaspesialisti.fi\/jalkaongelmat\/patellofemoraalinen-kipu-kipua-polvilumpion-alueella\/<\/p>\n\n\n\n<p>Kantola, P. 2024. Suomen naisten keilailumaajoukkueen valmentaja. Suomen Keilailuliitto. Suullinen tiedonanto 17.12.2024.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4rkk\u00e4inen, N. &amp; Saarela, B. 2025. Kahden k\u00e4den keilailutekniikan rasitusvammariskin v\u00e4hent\u00e4minen. Opinn\u00e4ytety\u00f6 (AMK). LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 12.8.2025. Saatavissa&nbsp;<a href=\"https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2025052214453\">https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2025052214453<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lepp\u00e4nen, M., Pasanen, K., Kujala, U. &amp; Parkkari, J., 2015. Overuse injuries in youth bas ketball and floorball. Open Access Journal of Sports Medicine 12.8.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.dovepress.com\/article\/download\/21865\">https:\/\/www.dovepress.com\/article\/download\/21865<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lepp\u00e4nen, M. &amp; Pasanen, K. 2023. Polvi. Viitattu 17.9.2025 Saatavissa https:\/\/terveurhei lija.fi\/urheiluvammojen-ennaltaehkaisy\/polvi-polvivammat\/<\/p>\n\n\n\n<p>Suomen Keilailuliitto. n.d. Keilailu harrastuksena. Viitattu 12.8.2025. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.keilailu.fi\/harrastajalle\/miten-aloittaa-keilailu\/\">https:\/\/www.keilailu.fi\/harrastajalle\/miten-aloittaa-keilailu\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>USBC c. n.d. Bowling Styles. Viitattu 12.8.2025. Saatavissa https:\/\/bowl.com\/welcome\/bowling styles<\/p>\n\n\n\n<p>Zabierek, B. Wilson, W. &amp; DiLiberto, F. 2023. Musculoskeletal Injuries in Elite Collegiate Tenpin Bowling Athletes. Journal of Sport Rehabilitation. Viitattu 12.8.2025. Saatavissa rajoitetusti&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36460005\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36460005\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keilailu lajina sopii kaiken ik\u00e4isille aina el\u00e4kkeell\u00e4 olevista vasta k\u00e4velem\u00e4\u00e4n oppineisiin (Suomen keilailuliitto n.d.). Laajan ik\u00e4jakauman vuoksi voidaankin sanoa, ett\u00e4 tyylej\u00e4 on l\u00e4hes yht\u00e4 monta kuin keilaajia. Keilailutekniikat jaetaan kahteen ryhm\u00e4\u00e4n: yhden ja kahden k\u00e4den tekniikkaan. Kahden k\u00e4den tekniikka alkoi yleistym\u00e4\u00e4n 2000- luvun alussa, kun Yhdysvalloissa ammattilaiskiertue PBA:ssa aloitti samaan aikaan kaksi kyseisell\u00e4 tyylill\u00e4 keilaavaa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":25498,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[9904,11947,11951,11949],"class_list":{"0":"post-25497","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-d1","10":"tag-keilailu","11":"tag-lajitekniikka","12":"tag-rasitusvammat","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Keilailu lajina sopii kaiken ik\u00e4isille aina el\u00e4kkeell\u00e4 olevista vasta k\u00e4velem\u00e4\u00e4n oppineisiin (Suomen keilailuliitto n.d.). Laajan ik\u00e4jakauman vuoksi voidaankin sanoa, ett\u00e4 tyylej\u00e4 on l\u00e4hes yht\u00e4 monta kuin keilaajia. Keilailutekniikat jaetaan kahteen ryhm\u00e4\u00e4n: yhden ja kahden k\u00e4den tekniikkaan. Kahden k\u00e4den tekniikka alkoi yleistym\u00e4\u00e4n 2000- luvun alussa, kun Yhdysvalloissa ammattilaiskiertue PBA:ssa aloitti samaan aikaan kaksi kyseisell\u00e4 tyylill\u00e4 keilaavaa [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-07T07:25:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-07T07:29:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"647\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"reelam\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"reelam\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"reelam\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9851acd22b49bd5892a00328c791bb51\"},\"headline\":\"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn\",\"datePublished\":\"2025-11-07T07:25:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-07T07:29:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/\"},\"wordCount\":822,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"keilailu\",\"lajitekniikka\",\"rasitusvammat\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/\",\"name\":\"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-07T07:25:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-07T07:29:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg\",\"width\":1200,\"height\":647},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9851acd22b49bd5892a00328c791bb51\",\"name\":\"reelam\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7679d9c72f886b4b82f8b38497af21b6e5ba02e50b69d7abb5aee15e2fb4ada?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7679d9c72f886b4b82f8b38497af21b6e5ba02e50b69d7abb5aee15e2fb4ada?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e7679d9c72f886b4b82f8b38497af21b6e5ba02e50b69d7abb5aee15e2fb4ada?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"reelam\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/reelam\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn - LAB Focus","og_description":"Keilailu lajina sopii kaiken ik\u00e4isille aina el\u00e4kkeell\u00e4 olevista vasta k\u00e4velem\u00e4\u00e4n oppineisiin (Suomen keilailuliitto n.d.). Laajan ik\u00e4jakauman vuoksi voidaankin sanoa, ett\u00e4 tyylej\u00e4 on l\u00e4hes yht\u00e4 monta kuin keilaajia. Keilailutekniikat jaetaan kahteen ryhm\u00e4\u00e4n: yhden ja kahden k\u00e4den tekniikkaan. Kahden k\u00e4den tekniikka alkoi yleistym\u00e4\u00e4n 2000- luvun alussa, kun Yhdysvalloissa ammattilaiskiertue PBA:ssa aloitti samaan aikaan kaksi kyseisell\u00e4 tyylill\u00e4 keilaavaa [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2025-11-07T07:25:20+00:00","article_modified_time":"2025-11-07T07:29:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":647,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"reelam","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"reelam","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/"},"author":{"name":"reelam","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/9851acd22b49bd5892a00328c791bb51"},"headline":"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn","datePublished":"2025-11-07T07:25:20+00:00","dateModified":"2025-11-07T07:29:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/"},"wordCount":822,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg","keywords":["Artikkeli D1","keilailu","lajitekniikka","rasitusvammat"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/","name":"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg","datePublished":"2025-11-07T07:25:20+00:00","dateModified":"2025-11-07T07:29:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/425_2025_kahdenkaden-keilailutekniikan-vaikutus.jpg","width":1200,"height":647},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kahden-kaden-keilailutekniikan-vaikutus-rasitusvammojen-syntyyn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kahden k\u00e4den keilailutekniikan vaikutus rasitusvammojen syntyyn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/9851acd22b49bd5892a00328c791bb51","name":"reelam","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7679d9c72f886b4b82f8b38497af21b6e5ba02e50b69d7abb5aee15e2fb4ada?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7679d9c72f886b4b82f8b38497af21b6e5ba02e50b69d7abb5aee15e2fb4ada?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7679d9c72f886b4b82f8b38497af21b6e5ba02e50b69d7abb5aee15e2fb4ada?s=96&d=mm&r=g","caption":"reelam"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/reelam\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25497"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25502,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25497\/revisions\/25502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}