{"id":25623,"date":"2025-11-19T12:33:07","date_gmt":"2025-11-19T10:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=25623"},"modified":"2025-11-19T12:36:26","modified_gmt":"2025-11-19T10:36:26","slug":"itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/","title":{"rendered":"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta &#8211; elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa"},"content":{"rendered":"\n<p>Harva toivoo joutuvansa elvytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta jokainen toivoo, ett\u00e4 joku osaisi tehd\u00e4 sen. Elvytystilanteessa ratkaisee usein se, kuka uskaltaa toimia ensimm\u00e4isen\u00e4 ja siksi harjoittelu on niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Elvytystaidot eiv\u00e4t ole vain ensihoitajien erityisosaamista, vaan ne ovat perustaitoja, jotka voivat olla ratkaisevia el\u00e4m\u00e4n ja kuoleman v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Sairaanhoitajaopiskelijoille elvytys j\u00e4\u00e4 usein p\u00e4\u00e4asiassa teoriatasolle. Painelun rytmi, puhallusten oikea m\u00e4\u00e4r\u00e4 ja defibrillaattorin k\u00e4ytt\u00f6 voivat tuntua ep\u00e4varmoilta, jos niit\u00e4 ei ole p\u00e4\u00e4ssyt oikeasti kokeilemaan. Juuri t\u00e4st\u00e4 oivalluksesta l\u00e4hti liikkeelle opinn\u00e4ytety\u00f6mme LAB-ammattikorkeakoulussa. Halusimme tarjota opiskelijoille mahdollisuuden harjoitella elvytyst\u00e4 turvallisesti, rennosti ja ennen kaikkea k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ep\u00e4varmuudesta rohkeuteen<\/h2>\n\n\n\n<p>Koulutusp\u00e4iv\u00e4n suunnittelu alkoi melko tyypillisesti, paljon kahvia, aikatauluja ja kysymyksi\u00e4 siit\u00e4, miten p\u00e4iv\u00e4 rakennetaan. Lopulta syntyi ohjelma, jossa pyrittiin yhdist\u00e4m\u00e4\u00e4n teoria, k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 ja hauskuus. Mukaan otettiin my\u00f6s lapsipotilaan elvytys, sill\u00e4 moni opiskelija on kokenut sen erityisen haastavaksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun koulutusp\u00e4iv\u00e4 koitti, Mukkulan kampuksen simulaatiotila t\u00e4yttyi j\u00e4nnittyneest\u00e4 puheensorinasta. Teoriaosuuden j\u00e4lkeen opiskelijat p\u00e4\u00e4siv\u00e4t tositoimiin elvytysnukeilla ja defibrillaattoreilla. K\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 oli nukkeja, jotka antoivat reaaliaikaista palautetta painelun syvyydest\u00e4 ja rytmist\u00e4. Ensimm\u00e4isten harjoitusten aikana j\u00e4nnitys oli k\u00e4sinkosketeltavaa, mutta pian tilalla oli naurua ja onnistumisen riemua, kun laite kehui \u201cGood compressions!\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Harjoitusp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 n\u00e4kyi selv\u00e4sti, miten tekeminen lis\u00e4\u00e4 itsevarmuutta. Aluksi moni liikkui varovasti ja tarkasti ohjeita kysellen, mutta parin kierroksen j\u00e4lkeen otteet olivat jo aivan toisenlaiset. Pieni kilpailuhenki nostikin p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, kun ryhm\u00e4t yrittiv\u00e4t saada nukelta parhaat palauteprosentit.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"612\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1-1024x612.jpg\" alt=\"[Alt-teksti: Mies elvytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 harjoitusnukkea lattialla.]\" class=\"wp-image-25625\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1-1024x612.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1-300x179.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1-768x459.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1-570x341.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg 1070w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 1. Elvytysharjoitus LAB-ammattikorkeakoulussa Mukkulassa. (Kuva: Kalle Hepo-oja)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>P\u00e4iv\u00e4n aikana n\u00e4htiin paljon pieni\u00e4 oivalluksia. Yksi opiskelija totesi: <\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201dNyt tajuan, ett\u00e4 uskallan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 defibrillaattoria, enk\u00e4 j\u00e4\u00e4 vain odottamaan, ett\u00e4 joku muu tekee sen.\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Juuri t\u00e4llaisia hetki\u00e4 varten harjoituksia tarvitaan. Kuten European Resuscitation Council (2021) korostaa, toistuva k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoittelu on paras tapa vahvistaa paitsi elvytystaitoja, my\u00f6s toimintavarmuutta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Harjoittelu tekee varmaksi ja v\u00e4h\u00e4n n\u00f6yr\u00e4ksi<\/h2>\n\n\n\n<p>Koulutuksen j\u00e4lkeen ker\u00e4simme palautetta ja tulokset olivat l\u00e4hes yksimieliset. Koulutus koettiin hy\u00f6dylliseksi, innostavaksi ja selke\u00e4ksi. Erityisesti k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n osuutta kiitettiin ja moni opiskelija kertoi j\u00e4lkeenp\u00e4in, ett\u00e4 koulutuksen my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s oma suhtautuminen h\u00e4t\u00e4tilanteisiin muuttui. Aiempi ep\u00e4varmuus vaihtuikin nyt toiminnanhaluun. Usea opiskelija nosti esiin my\u00f6s sen, kuinka harvinaista on p\u00e4\u00e4st\u00e4 harjoittelemaan t\u00e4llaisia taitoja kiireett\u00f6m\u00e4sti ja ohjatusti. Moni kertoi, ett\u00e4 aiemmin elvytys oli tuntunut et\u00e4iselt\u00e4 tai jopa pelottavalta aiheelta, mutta koulutus muutti k\u00e4sityst\u00e4 konkreettisesti. T\u00e4m\u00e4 kertoi meille paljon siit\u00e4, kuinka suuri merkitys hyvin suunnitellulla oppimistilanteella voi olla.<\/p>\n\n\n\n<p>Meille kouluttajina p\u00e4iv\u00e4 oli opettavainen my\u00f6s toisella tavalla. Opinnot olivat antaneet teoriapohjan, mutta vasta opinn\u00e4ytety\u00f6 opetti, miten erilaisia opiskelijat voivat olla oppijoina. Toiset oppivat tekem\u00e4ll\u00e4, toiset seuraamalla ja kaikki hy\u00f6tyv\u00e4t siit\u00e4, kun virheit\u00e4 saa tehd\u00e4 turvallisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4yp\u00e4 hoito -suositus (2021) painottaa, ett\u00e4 elvytystaitojen yll\u00e4pito vaatii s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 harjoittelua. Samalla tavalla my\u00f6s itsevarmuus hoitotilanteissa kasvaa vain kokemuksen kautta. Ep\u00e4varmuus ei siis ole heikkoutta, se on l\u00e4ht\u00f6kohta oppimiselle. Lopulta rohkeus syntyy siit\u00e4, ett\u00e4 uskaltaa yritt\u00e4\u00e4, vaikka ei olisi t\u00e4ysin varma. Sit\u00e4 kautta syntyy varmuus, joka kantaa my\u00f6s tositilanteessa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kalle Hepo-oja<\/strong> ja <strong>Jouni Karhunen<\/strong> opiskelevat ensihoitajiksi LAB-ammattikorkeakoulussa.<br><strong>Tia Windahl<\/strong> ty\u00f6skentelee LAB-ammattikorkeakoulussa ensihoidon lehtorina.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>European&nbsp;Resuscitation&nbsp;Council. 2021. ERC&nbsp;Guidelines.&nbsp;<br>Hepo-oja, K. &amp; Karhunen, J. 2025.&nbsp;Elvytyskoulutus&nbsp;sairaanhoitajaopiskelijoille.&nbsp;Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu.&nbsp;<br>K\u00e4yp\u00e4&nbsp;hoito. 2021.&nbsp;Elvytys.&nbsp;Suomalaisen&nbsp;L\u00e4\u00e4k\u00e4riseuran&nbsp;Duodecimin&nbsp;ja&nbsp;Suomen&nbsp;Elvytysneuvoston&nbsp;ty\u00f6ryhm\u00e4.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Harva toivoo joutuvansa elvytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta jokainen toivoo, ett\u00e4 joku osaisi tehd\u00e4 sen. Elvytystilanteessa ratkaisee usein se, kuka uskaltaa toimia ensimm\u00e4isen\u00e4 ja siksi harjoittelu on niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Elvytystaidot eiv\u00e4t ole vain ensihoitajien erityisosaamista, vaan ne ovat perustaitoja, jotka voivat olla ratkaisevia el\u00e4m\u00e4n ja kuoleman v\u00e4lill\u00e4. Sairaanhoitajaopiskelijoille elvytys j\u00e4\u00e4 usein p\u00e4\u00e4asiassa teoriatasolle. Painelun rytmi, puhallusten oikea m\u00e4\u00e4r\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":25625,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,119],"tags":[9904,3727,11999,107],"class_list":{"0":"post-25623","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-osallisuuden-edistaminen-ja-turvallinen-arki","9":"tag-artikkeli-d1","10":"tag-elvytys-fi","11":"tag-itsevarmuus","12":"tag-koulutus","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta - elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta - elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Harva toivoo joutuvansa elvytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta jokainen toivoo, ett\u00e4 joku osaisi tehd\u00e4 sen. Elvytystilanteessa ratkaisee usein se, kuka uskaltaa toimia ensimm\u00e4isen\u00e4 ja siksi harjoittelu on niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Elvytystaidot eiv\u00e4t ole vain ensihoitajien erityisosaamista, vaan ne ovat perustaitoja, jotka voivat olla ratkaisevia el\u00e4m\u00e4n ja kuoleman v\u00e4lill\u00e4. Sairaanhoitajaopiskelijoille elvytys j\u00e4\u00e4 usein p\u00e4\u00e4asiassa teoriatasolle. Painelun rytmi, puhallusten oikea m\u00e4\u00e4r\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-19T10:33:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-19T10:36:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1070\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pelenna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pelenna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pelenna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60\"},\"headline\":\"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta &#8211; elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa\",\"datePublished\":\"2025-11-19T10:33:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T10:36:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/\"},\"wordCount\":610,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"elvytys\",\"itsevarmuus\",\"koulutus\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/\",\"name\":\"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta - elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-19T10:33:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T10:36:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2025\\\/11\\\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg\",\"width\":1070,\"height\":640,\"caption\":\"[Alt-teksti: Mies elvytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 harjoitusnukkea.]\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta &#8211; elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60\",\"name\":\"pelenna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pelenna\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/pelenna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta - elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta - elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa - LAB Focus","og_description":"Harva toivoo joutuvansa elvytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta jokainen toivoo, ett\u00e4 joku osaisi tehd\u00e4 sen. Elvytystilanteessa ratkaisee usein se, kuka uskaltaa toimia ensimm\u00e4isen\u00e4 ja siksi harjoittelu on niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Elvytystaidot eiv\u00e4t ole vain ensihoitajien erityisosaamista, vaan ne ovat perustaitoja, jotka voivat olla ratkaisevia el\u00e4m\u00e4n ja kuoleman v\u00e4lill\u00e4. Sairaanhoitajaopiskelijoille elvytys j\u00e4\u00e4 usein p\u00e4\u00e4asiassa teoriatasolle. Painelun rytmi, puhallusten oikea m\u00e4\u00e4r\u00e4 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2025-11-19T10:33:07+00:00","article_modified_time":"2025-11-19T10:36:26+00:00","og_image":[{"width":1070,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pelenna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"pelenna","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/"},"author":{"name":"pelenna","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60"},"headline":"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta &#8211; elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa","datePublished":"2025-11-19T10:33:07+00:00","dateModified":"2025-11-19T10:36:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/"},"wordCount":610,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg","keywords":["Artikkeli D1","elvytys","itsevarmuus","koulutus"],"articleSection":["Health","Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/","name":"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta - elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg","datePublished":"2025-11-19T10:33:07+00:00","dateModified":"2025-11-19T10:36:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/11\/LAB-FOCUS_439_2025_Itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteessa-1.jpg","width":1070,"height":640,"caption":"[Alt-teksti: Mies elvytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 harjoitusnukkea.]"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/itsevarmuus-syntyy-epavarmuuden-kautta-elvytysharjoittelu-rohkaisee-toimimaan-tositilanteissa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Itsevarmuus syntyy ep\u00e4varmuuden kautta &#8211; elvytysharjoittelu rohkaisee toimimaan tositilanteissa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60","name":"pelenna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","caption":"pelenna"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/pelenna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25623"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25627,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25623\/revisions\/25627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}