{"id":26886,"date":"2026-03-28T09:25:56","date_gmt":"2026-03-28T07:25:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=26886"},"modified":"2026-03-28T09:25:58","modified_gmt":"2026-03-28T07:25:58","slug":"psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/","title":{"rendered":"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena"},"content":{"rendered":"\n

Psykofyysisess\u00e4 fysioterapiassa katsotaan ihmisen toimintakyky\u00e4 kokonaisvaltaisesti. Ihmisen keho ja mieli ovat yhteydess\u00e4 toisiinsa ja muodostavat kokonaisuuden. Molemmat n\u00e4ist\u00e4 vaikuttavat toisiinsa, kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen ja mieli vaikuttaa toimintakykyyn ja liikkumiseen. Sit\u00e4 toteutetaan aina asiakkaan omien voimavarojen ja tarpeiden mukaan el\u00e4m\u00e4ntilanne huomioiden. Psykofyysist\u00e4 fysioterapiaa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kaikenlaisissa fysioterapiassa, mutta sit\u00e4 suositellaan erityisesti mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ihin, kiputiloihin, unettomuuteen, stressiin, huonon kehontuntemuksen hoitoon ja toimintakyky h\u00e4iri\u00f6ihin. (Psyfy.) Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4mme (Heikkinen ym. 2025) \u201cEl\u00e4inavusteisuus kroonisen kivun hoidossa fysioterapian tukena\u201d nousi usein esiin kipupotilaiden psyykkinen toimintakyky, erityisesti ahdistuneisuus ja masennus.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuvituskuva palleahengityksest\u00e4 (Kuva: Tanja Heikkinen, 2026 \/ kuva luotu teko\u00e4lysovelluksella).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kipu ahdistuksen ja masennuksen taustalla<\/h2>\n\n\n\n

Kipu aiheuttaa kehon stressireaktion ja kroonistunut kipu aiheuttaa pitkittynytt\u00e4 stressi\u00e4. Henkil\u00f6, joka kokee kroonista kipua, voi kokea jatkuvan kiputuntemuksen my\u00f6t\u00e4 ep\u00e4toivoisuutta, hallinnan tunteen puutetta, huolestuneisuutta terveydest\u00e4\u00e4n ja ep\u00e4varmuutta selviytymisest\u00e4. N\u00e4m\u00e4 tunteet aiheuttavat ahdistusta, joka jatkaa stressikierrett\u00e4. Kipu voi aiheuttaa uniongelmia, mielenkiinnon laskua ja sosiaalisia vaikeuksia. N\u00e4m\u00e4 voivat laskea mielialaa ja pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 aiheuttaa masennusta. Masennus voi peitty\u00e4 fyysisten kiputuntemuksien alle ja siksi se on v\u00e4lill\u00e4 vaikea tunnistaa. Masennusta on t\u00e4rke\u00e4 hoitaa kivun ohella, sill\u00e4 masennus on erillinen mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6, joka vaatii yksil\u00f6llist\u00e4 hoitoa. (Terveyskyl\u00e4.)<\/p>\n\n\n\n

Psykofyysisen fysioterapian menetelmi\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Harjoituksia mit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n psykofyysisess\u00e4 fysioterapiassa, ovat muun muassa kehotuntemuksen- ja kehonhahmotuksen harjoitukset sek\u00e4 hengitys-, rentoutus-, l\u00e4sn\u00e4olo- ja vuorovaikutusharjoitteet. (Mielipalvelut.) Ahdistuksen hoidossa psykofyysisell\u00e4 fysioterapialla pyrit\u00e4\u00e4n saamaan erilaisia keinoja hallita ja saada voimavaroja stressist\u00e4 ja ahdistuksesta selvi\u00e4miseen. Ahdistuksen oireista hengityksen hankaloitumista voidaan yritt\u00e4\u00e4 hallita hengitysharjoitusten avulla. (Fysioahonlaita.), kuten palleahengityksen opettelulla sek\u00e4-, tikapuu\/hissi- hengitysharjoituksella. Pallehengitys on tehokas tapa ahdistuksen lievent\u00e4miseen. Ahdistunut ihminen hengitt\u00e4\u00e4 usein pinnallisesti ja lihakset ovat j\u00e4nnittyneet. N\u00e4iden seurauksena ahdistuneisuus lis\u00e4\u00e4ntyy ja voi esiinty\u00e4 hengenahdistusta. Oikealla tekniikalla tehty palleahengitys rentouttaa lihaksia sek\u00e4 syvent\u00e4\u00e4 hengitysrytmi\u00e4, jonka avulla keho rentoutuu. (Mielenterveystalo)<\/p>\n\n\n\n

\n

Palleahengitysharjoitus<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • Ota mukava asento<\/li>\n\n\n\n
  • Laske k\u00e4si rintakeh\u00e4lle. Laske toinen k\u00e4si vatsan p\u00e4\u00e4lle.<\/li>\n\n\n\n
  • Hengit\u00e4 rauhallisesti sis\u00e4\u00e4n ja ulos<\/li>\n\n\n\n
  • Pyri hengitt\u00e4m\u00e4\u00e4n niin, ett\u00e4 vai vatsan p\u00e4\u00e4ll\u00e4 lep\u00e4\u00e4v\u00e4 k\u00e4si liikkuu. Rintakeh\u00e4 pysyy paikallaan.<\/li>\n\n\n\n
  • Hengit\u00e4 sis\u00e4\u00e4n ja ulos yhteens\u00e4 10 kertaa. Keskity hengitt\u00e4m\u00e4\u00e4n koko ajan rauhallisesti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Harjoituksessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 suorittaa hengitt\u00e4minen rauhallisesti herpaantumatta. Harjoitus on hyv\u00e4 tehd\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2\u20133 viikon ajan (Mielenterveystalo).<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    Toinen hyv\u00e4 keino ahdistuksen tai masennuksen oireiden hallintaan on kehon vireystilan s\u00e4\u00e4teleminen. Kehoa rauhoittavien harjoitusten avulla voi pysty\u00e4 hallitsemaan ahdistusta sek\u00e4 stressi\u00e4. Kehon vireystilaa rauhoittava harjoite voi olla esim. ymp\u00e4rist\u00f6n tarkkailu, fyysinen kosketus sek\u00e4 mielikuvaharjoitukset. (Siekkinen.) Ymp\u00e4rist\u00f6n tarkkailua on helppo tehd\u00e4 kaikenlaisissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4. Ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 tarkkaillessa huomio kiinnittyy pois itsetarkkailusta sek\u00e4 negatiivisista ajatuksista. (Mielenterveystalo.) Alla esimerkki ymp\u00e4rist\u00f6n tarkkailu-harjoituksesta (Mielenterveystalo).<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Ymp\u00e4rist\u00f6n tarkkailu<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Ker\u00e4\u00e4 tietoa ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4 kuulo-, n\u00e4k\u00f6- ja hajuaistilla.<\/li>\n\n\n\n
    • Voit mieless\u00e4 esitt\u00e4\u00e4 itsellesi kysymyksi\u00e4 esim. Mit\u00e4 n\u00e4en? Mit\u00e4 kuulen? Mit\u00e4 haistan?<\/li>\n\n\n\n
    • Keskity harjoitukseen tarkkailemalla ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 hiljaa 1\u20132 minuuttia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

      \n

      Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

      Tanja Heikkinen<\/strong> on pian valmistuva fysioterapeuttiopiskelija LAB-ammattikorkeakoulusta.<\/p>\n\n\n\n

      Heli Lahtio <\/strong>toimii LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapian lehtorina.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

      L\u00e4hteet:<\/h2>\n\n\n\n

      Compass Physical Therapy. Diaphragmatic Breathing: Why is it Important? Viitattu: 16.1.2026. Saatavilla: https:\/\/compassptnc.com\/diaphragmatic-breathing-why-is-it-important\/<\/p>\n\n\n\n

      Fysioaholaita. Apua ahdistukseen. Viitattu 15.5.2025. Saatavilla https:\/\/fysioahonlaita.fi\/apua-ahdistukseen-lappeenranta\/<\/p>\n\n\n\n

      Mielenterveystalo. Harjoitus: Ymp\u00e4rist\u00f6n havainnointi. Viitattu 16.1.2026. Saatavilla: https:\/\/www.mielenterveystalo.fi\/sites\/default\/files\/2023-02\/Ympariston-havainnointi.pdf<\/p>\n\n\n\n

      Mielenterveystalo. Omahoito-ohjelma. Palleahengitys. Viitattu 16.1.2026. Saatavilla: https:\/\/www.mielenterveystalo.fi\/fi\/omahoito\/mielen-hyvinvoinnin-omahoito-ohjelma\/7-palleahengitys<\/p>\n\n\n\n

      Mielipalvelut. Psykofyysinen fysioterapia- kohti kokonaisvaltaista kehomielt\u00e4. 2024. Viitattu 15.5.2025. Saatavilla: https:\/\/mielipalvelut.fi\/artikkelit\/psykofyysinen-fysioterapia-kohti-kokonaisvaltaista-kehomielta\/<\/p>\n\n\n\n

      Palom\u00e4ki Karita, Siira Juha. 2022. Kehotietoisuusharjoitteet. Viitattu 15.5.2025. Saatavilla https:\/\/lut-my.sharepoint.com\/:p:\/g\/personal\/suvi_ollikainen_lab_fi\/EY2Qw6fO30BPhbMKSVV9c3ABX-7c7tMzrYPEejuEJw56iA?e=yjpK6v<\/p>\n\n\n\n

      Psyfy. Mit\u00e4 on psykofyysinen fysioterapia? Viitattu 15.5.2025. Saatavilla https:\/\/psyfy.net\/psykofyysinen-fysioterapia\/<\/p>\n\n\n\n

      Siekkinen Kirsti. Kaasua vai Jarrua? Kehollisia harjoituksia vireystilan s\u00e4\u00e4telyyn. Liikkuva opiskelu. Viitattu 15.5.2025. Saatavilla https:\/\/liikkuvaopiskelu.fi\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/04\/Vireystilan-saately-oppitunnilla_materiaali.pdf<\/p>\n\n\n\n

      Terveyskyl\u00e4. Psyykkiset voimavarat. Viitattu 15.5.2025. Saatavilla https:\/\/www.terveyskyla.fi\/kivunhallintatalo\/pitkaaikainen-kipu\/psyykkiset-voimavarat<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Psykofyysisess\u00e4 fysioterapiassa katsotaan ihmisen toimintakyky\u00e4 kokonaisvaltaisesti. Ihmisen keho ja mieli ovat yhteydess\u00e4 toisiinsa ja muodostavat kokonaisuuden. Molemmat n\u00e4ist\u00e4 vaikuttavat toisiinsa, kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen ja mieli vaikuttaa toimintakykyyn ja liikkumiseen. Sit\u00e4 toteutetaan aina asiakkaan omien voimavarojen ja tarpeiden mukaan el\u00e4m\u00e4ntilanne huomioiden. Psykofyysist\u00e4 fysioterapiaa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kaikenlaisissa fysioterapiassa, mutta sit\u00e4 suositellaan erityisesti mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ihin, kiputiloihin, unettomuuteen, […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":26889,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[9904,534,718,4320,1471],"class_list":{"0":"post-26886","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-osallisuuden-edistaminen-ja-turvallinen-arki","8":"tag-artikkeli-d1","9":"tag-fysioterapia","10":"tag-kipu","11":"tag-masennus-fi","12":"tag-psykofyysinen-fysioterapia","13":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nPsykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psykofyysisess\u00e4 fysioterapiassa katsotaan ihmisen toimintakyky\u00e4 kokonaisvaltaisesti. Ihmisen keho ja mieli ovat yhteydess\u00e4 toisiinsa ja muodostavat kokonaisuuden. Molemmat n\u00e4ist\u00e4 vaikuttavat toisiinsa, kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen ja mieli vaikuttaa toimintakykyyn ja liikkumiseen. Sit\u00e4 toteutetaan aina asiakkaan omien voimavarojen ja tarpeiden mukaan el\u00e4m\u00e4ntilanne huomioiden. Psykofyysist\u00e4 fysioterapiaa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kaikenlaisissa fysioterapiassa, mutta sit\u00e4 suositellaan erityisesti mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ihin, kiputiloihin, unettomuuteen, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-28T07:25:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-28T07:25:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/03\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pelenna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pelenna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pelenna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60\"},\"headline\":\"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena\",\"datePublished\":\"2026-03-28T07:25:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-28T07:25:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/\"},\"wordCount\":655,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/03\\\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"Fysioterapia\",\"kipu\",\"masennus\",\"psykofyysinen fysioterapia\"],\"articleSection\":[\"Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/\",\"name\":\"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/03\\\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-28T07:25:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-28T07:25:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/03\\\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/03\\\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg\",\"width\":960,\"height\":640,\"caption\":\"(Kuva: Republica, 2015, Pixabay)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60\",\"name\":\"pelenna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pelenna\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/pelenna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena - LAB Focus","og_description":"Psykofyysisess\u00e4 fysioterapiassa katsotaan ihmisen toimintakyky\u00e4 kokonaisvaltaisesti. Ihmisen keho ja mieli ovat yhteydess\u00e4 toisiinsa ja muodostavat kokonaisuuden. Molemmat n\u00e4ist\u00e4 vaikuttavat toisiinsa, kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen ja mieli vaikuttaa toimintakykyyn ja liikkumiseen. Sit\u00e4 toteutetaan aina asiakkaan omien voimavarojen ja tarpeiden mukaan el\u00e4m\u00e4ntilanne huomioiden. Psykofyysist\u00e4 fysioterapiaa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 kaikenlaisissa fysioterapiassa, mutta sit\u00e4 suositellaan erityisesti mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ihin, kiputiloihin, unettomuuteen, […]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2026-03-28T07:25:56+00:00","article_modified_time":"2026-03-28T07:25:58+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/03\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pelenna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"pelenna","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/"},"author":{"name":"pelenna","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60"},"headline":"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena","datePublished":"2026-03-28T07:25:56+00:00","dateModified":"2026-03-28T07:25:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/"},"wordCount":655,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/03\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg","keywords":["Artikkeli D1","Fysioterapia","kipu","masennus","psykofyysinen fysioterapia"],"articleSection":["Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/","name":"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/03\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg","datePublished":"2026-03-28T07:25:56+00:00","dateModified":"2026-03-28T07:25:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/03\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/03\/LAB-FOCUS-116_Psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena_KANSI.jpg","width":960,"height":640,"caption":"(Kuva: Republica, 2015, Pixabay)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/psykofyysinen-fysioterapia-kipupotilaan-ahdistuksen-ja-masennuksen-hoidon-tukena\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psykofyysinen fysioterapia kipupotilaan ahdistuksen ja masennuksen hoidon tukena"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60","name":"pelenna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","caption":"pelenna"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/pelenna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26888,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26886\/revisions\/26888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}