{"id":27214,"date":"2026-04-28T09:34:04","date_gmt":"2026-04-28T06:34:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=27214"},"modified":"2026-04-28T09:34:06","modified_gmt":"2026-04-28T06:34:06","slug":"luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/","title":{"rendered":"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona"},"content":{"rendered":"\n<p>Luonto on merkitt\u00e4v\u00e4 osa Suomea ja suomalaisia. Luonnon merkitys hyvinvointiin on tutkimusten mukaan merkitt\u00e4v\u00e4. Luontoa voidaankin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 toimivana tukimuotona hoidettaessa psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Riihij\u00e4rven (2026) opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 todetaankin, ett\u00e4 luonnolla on positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin psyykkisesti, fyysisesti ja kognitiivisesti. My\u00f6s kansainv\u00e4liset tutkimukset tukevat t\u00e4t\u00e4: esimerkiksi Yhdysvalloissa ilmestyneess\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 jo 20 minuutin oleskelu luonnossa laski merkitt\u00e4v\u00e4sti kortisolitasoja (Hunter ym. 2019), ja Iso-Britanniassa todettiin laajoissa v\u00e4est\u00f6kyselyiss\u00e4 luonnossa vietetyn ajan olevan yhteydess\u00e4 parempaan el\u00e4m\u00e4nlaatuun ja v\u00e4hentyneisiin masennusoireisiin (White ym. 2019).<\/p>\n\n\n\n<p>Psyykkinen hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista terveytt\u00e4, johon kuuluu kyky kokea, ajatella ja toimia edist\u00e4en el\u00e4m\u00e4st\u00e4 nauttimista ja haasteiden sel\u00e4tt\u00e4mist\u00e4. Hyv\u00e4 psyykkinen hyvinvointi yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 tasapainoista el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja lis\u00e4ksi auttaa selviytym\u00e4\u00e4n vastoink\u00e4ymisist\u00e4 ja vaikeuksista. (Mets\u00e4niemi 2024.) Luonnossa oleskelu on todettu elvytt\u00e4v\u00e4n, rauhoittavan ja lievitt\u00e4v\u00e4n stressi\u00e4. Luonto auttaa hallitsemaan tunteita ja lievitt\u00e4\u00e4 tarkkaavaisuush\u00e4iri\u00f6n oireita. Luontoymp\u00e4rist\u00f6jen on todettu my\u00f6s suojaavan mielenterveyssairauksilta my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4. (Mieli ry 2024; Tyrv\u00e4inen 2023.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona--1024x512.jpg\" alt=\"[Alt-teksti: henkil\u00f6 koivumets\u00e4ss\u00e4 suuri reppu sel\u00e4ss\u00e4\u00e4n.]\" class=\"wp-image-27215\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona--1024x512.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona--300x150.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona--768x384.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona--570x285.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Luonto auttaa jaksamaan henkisesti ja fyysisesti (Kuva: Jaana Riihij\u00e4rvi, 2026)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Tyrv\u00e4isen (2023) mukaan masennukseen tai uupumukseen voidaan tarjota luontoavusteista terapiaa ja kuntoutusta, ja t\u00e4m\u00e4 on tuottanut lupaavia tuloksia. Suomessa tarjotaan erilaisia Green Care \u2013palveluita, joissa hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n luontoa edist\u00e4\u00e4kseen ihmisen hyvinvointia. Haveri ja Simkin (2023) tuo esiin, ett\u00e4 terveydenhuollon ammattilaiset voisivat hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 asiakasty\u00f6ss\u00e4 luontoon ohjausta.<\/p>\n\n\n\n<p>Luonnon positiivilla vaikutuksilla on todettu monessakin tutkimuksessa olevan t\u00e4rke\u00e4 merkitys mielenterveyden kannalta. Kanadassa vuonna 2024 tehdyss\u00e4 tutkimuksessa nuorilla oli korkeampi psyykkinen hyvinvointi, kun kouluohjelmaan lis\u00e4ttiin luonnossa oleskelu. T\u00e4m\u00e4 n\u00e4kyi my\u00f6s opiskelussa ja nuorten k\u00e4ytt\u00e4ytymisess\u00e4. Jopa l\u00e4\u00e4k\u00e4rit ovat m\u00e4\u00e4r\u00e4nneet potilaille luonnossa oleskelua hoitona erilaisiin mielenterveyden ongelmiin. Luonto ei korvaa l\u00e4\u00e4kkeellist\u00e4 hoitoa, mutta voi olla tukena. (Bj\u00f6rninen ym.; American Psychiatric Association 2024.) Lis\u00e4ksi Japanissa pitk\u00e4\u00e4n tutkitut shinrin-yoku -mets\u00e4kylvyt ovat osoittaneet pienent\u00e4v\u00e4n sykett\u00e4, parantavan vastustuskyky\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n ahdistuneisuutta (Park ym. 2010). Australialaisessa monikeskustutkimuksessa puolestaan havaittiin, ett\u00e4 luontointerventiot voivat tukea mielenterveyspotilaiden palautumista ja vahvistaa toimijuuden kokemusta (Marselle ym. 2021).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00f6yd\u00e4 oma tapa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 luontoa<\/h2>\n\n\n\n<p>Riihij\u00e4rven (2026) tekem\u00e4ll\u00e4 kyselytutkimuksella kartoitettiin luonnon vaikutuksista psyykkiseen hyvinvointiin. Kyselylomake jaettiin discord-keskustelualustalle ja se oli avoinna 16-22.3.26. Kyselyss\u00e4 kysyttiin asutko kaupungissa vai maalla, onko aikaisemmin todettu mielenterveysh\u00e4iri\u00f6t\u00e4, k\u00e4ytk\u00f6 miten paljon viheralueilla ja onko mukana seuraa. Kyselyyn vastasi 10 henkil\u00f6\u00e4, joista suurin osa asui kaupungissa. Puolet kyselyyn vastanneista k\u00e4viv\u00e4t kuukausittain tai harvemmin viheralueilla, kun taas puolet viikoittain tai p\u00e4ivitt\u00e4in. Luonnon vaikutuksista kysytt\u00e4ess\u00e4, moni kokee luonnossa ollessa rauhallisuutta, hiljaisuutta ja saa kiireen tunteen pois. Kokemuksissa tulee esiin my\u00f6s se, ett\u00e4 luonnossa pystyy p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n pois kaupungin h\u00e4lin\u00e4st\u00e4 ja pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n ajatusten kanssa. Luonnossa ollessa tulee my\u00f6s virkist\u00e4v\u00e4 olo. Yksi vastaajista mainitsee, ett\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeiden lis\u00e4ksi luonto on ainoa, mik\u00e4 helpottaa ahdistukseen. Yksi haastateltavista kertoo, ett\u00e4 luontoa voisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n, jos saisi aikaiseksi l\u00e4hte\u00e4. Kokonaisuudessaan ihmiset pystyv\u00e4t l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n oman tavan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 luontoa tukeakseen omaa psyykkist\u00e4 hyvinvointia tavalla, mik\u00e4 on itselle parhain.<\/p>\n\n\n\n<p>Tulevaisuudessa kyselyn tuloksia voitaisiin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 erityisesti terveydenhuollossa, sosiaalipalveluissa ja kuntien hyvinvointity\u00f6ss\u00e4 tukemaan psyykkist\u00e4 hyvinvointia matalan kynnyksen keinoin. Tulokset osoittavat, ett\u00e4 ihmiset tunnistavat luonnon my\u00f6nteiset vaikutukset, mutta kaipaavat tukea ja kannustusta luonnossa liikkumiseen. Ammattilaisten antama ohjaus, helposti saavutettavat luontopalvelut ja lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 tietoisuus luonnon hyvinvointivaikutuksista voisivat auttaa ihmisi\u00e4 ottamaan luonnon osaksi arkea ja mielenterveyden tukemista.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>Kirjoittajat:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jaana Riihij\u00e4rvi,<\/strong> opiskelee terveydenhoitajaksi LAB-ammattikorkeakoulussa<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tiina Simola<\/strong> toimii hoitoty\u00f6n lehtorina LAB-ammattikorkeakoulussa<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>American Psychiatric Association. 2024. Get Outside: The Many Ways Nature Can Boost Your Mental Well-Being. Blogi 25.11.2024. Viitattu 19.3.2026. Saatavissa: https:\/\/www.psychiatry.org\/news-room\/apa-blogs\/ways-nature-can-boost-your-mental-wellbeing<\/p>\n\n\n\n<p>Bj\u00f6rninen, K., Ylilauri, M. &amp; Yliviitala, J. Luonto lujittaa henkist\u00e4 kriisinkest\u00e4vyytt\u00e4mme. Greencare Finland. Viitattu 19.3.2026. Saatavissa: https:\/\/www.gcfinland.fi\/green-care-\/luontolahtoisia-ratkaisuja-soten-kapeikkoihin\/luonto-lujittaa-henkista-kriisinkestavyyttamme\/#:~:text=Luonto%20kaikkien%20ulottuville%20Luonnon%20monipuolisista%20hyvinvointivaikutuksista%20on,hy\u00f6dyt%20vedoten%20esimerkiksi%20resurssien%20ja%20tiedon%20puutteeseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Haveri, H. &amp; Simkin, J. 2023. Luontoymp\u00e4rist\u00f6jen mahdollisuudet terveyden edist\u00e4misess\u00e4. Aikakauskirja Duodecim. Vol. 139 (10), 851\u2013859. Suomalainen L\u00e4\u00e4k\u00e4riseura Duodecim. Viitattu 19.3.2026. Saatavissa: https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo17697<\/p>\n\n\n\n<p>Hunter, M. R., Gillespie, B. W. &amp; Chen, S. Y.-P. 2019. Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life. Frontiers in Psychology 10:722. Viitattu 23.3.2026 Saatavissa https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2019.00722\/full<\/p>\n\n\n\n<p>Marselle, M. R., Bowler, D. E., Watzema, J., Eichenberg, D., Kirsten, T. &amp; Bonn, A. 2021. Promoting Mental Health and Wellbeing Through Urban Nature-Based Interventions: A Systematic Review. Environmental Research 194, 110697. Viitattu 23.3.2026. Saatavissa https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S001393512100091X<\/p>\n\n\n\n<p>Mets\u00e4niemi, P. 2024. Mit\u00e4 terveys on? Terveyskirjasto. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim 16.08.2024. Viitattu 19.03.2026. Saatavissa: https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk00903<\/p>\n\n\n\n<p>Mieli ry. 2024. Luonto elvytt\u00e4\u00e4, rauhoittaa ja lievitt\u00e4\u00e4 stressi\u00e4. Viitattu 21.03.2026. Saatavissa: https:\/\/mieli.fi\/vahvista-mielenterveyttasi\/ymparisto-vaikuttaa-mieleen\/luonto-elvyttaa-rauhoittaa-ja-lievittaa-stressia\/<\/p>\n\n\n\n<p>Park, B. J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., Kagawa, T. &amp; Miyazaki, Y. 2010. The Physiological Effects of Shinrin-Yoku (Forest Bathing): Evidence from Field Experiments in 24 Forests across Japan. Environmental Health and Preventive Medicine 15, 18\u201326. Viitattu 23.3.2026. Saatavissa https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s12199-009-0086-9<\/p>\n\n\n\n<p>Riihij\u00e4rvi, J. 2026. Luonnon vaikutus psyykkiseen hyvinvointiin. LAB-ammattikorkeakoulu. Opinn\u00e4ytety\u00f6. Viitattu 21.03.2026. Saatavissa: https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-202603234749<\/p>\n\n\n\n<p>Tyrv\u00e4inen, L. 2023. Luonnosta mielenterveytt\u00e4, kuntoa ja el\u00e4m\u00e4nlaatua. Terveyskirjasto. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim. Viitattu 21.03.2026. Saatavissa https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/dlk01347\/luonnosta-mielenterveytta-kuntoa-ja-elamanlaatua?q=luonto,%20mielenterveys<\/p>\n\n\n\n<p>White, M. P., Alcock, I., Grellier, J., Wheeler, B. W., Hartig, T., Warber, S. L., Bone, A., Depledge, M. H. &amp; Fleming, L. E. 2019. Spending at Least 120 Minutes a Week in Nature Is Associated With Good Health and Wellbeing. Scientific Reports 9:7730. Viitattu 23.3.2026. Saatavissa https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-019-44097-3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luonto on merkitt\u00e4v\u00e4 osa Suomea ja suomalaisia. Luonnon merkitys hyvinvointiin on tutkimusten mukaan merkitt\u00e4v\u00e4. Luontoa voidaankin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 toimivana tukimuotona hoidettaessa psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Riihij\u00e4rven (2026) opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 todetaankin, ett\u00e4 luonnolla on positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin psyykkisesti, fyysisesti ja kognitiivisesti. My\u00f6s kansainv\u00e4liset tutkimukset tukevat t\u00e4t\u00e4: esimerkiksi Yhdysvalloissa ilmestyneess\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 jo 20 minuutin oleskelu luonnossa laski merkitt\u00e4v\u00e4sti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":27215,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[9904,5311,12220],"class_list":{"0":"post-27214","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-d1","10":"tag-luonto","11":"tag-psyykkinen-hyvinvointi","12":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Luonto on merkitt\u00e4v\u00e4 osa Suomea ja suomalaisia. Luonnon merkitys hyvinvointiin on tutkimusten mukaan merkitt\u00e4v\u00e4. Luontoa voidaankin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 toimivana tukimuotona hoidettaessa psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Riihij\u00e4rven (2026) opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 todetaankin, ett\u00e4 luonnolla on positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin psyykkisesti, fyysisesti ja kognitiivisesti. My\u00f6s kansainv\u00e4liset tutkimukset tukevat t\u00e4t\u00e4: esimerkiksi Yhdysvalloissa ilmestyneess\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 jo 20 minuutin oleskelu luonnossa laski merkitt\u00e4v\u00e4sti [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T06:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-28T06:34:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pelenna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pelenna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pelenna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60\"},\"headline\":\"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona\",\"datePublished\":\"2026-04-28T06:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T06:34:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/\"},\"wordCount\":938,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/04\\\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"luonto\",\"psyykkinen hyvinvointi\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/\",\"name\":\"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/04\\\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-28T06:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T06:34:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/04\\\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/04\\\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg\",\"width\":1280,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60\",\"name\":\"pelenna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pelenna\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/pelenna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona - LAB Focus","og_description":"Luonto on merkitt\u00e4v\u00e4 osa Suomea ja suomalaisia. Luonnon merkitys hyvinvointiin on tutkimusten mukaan merkitt\u00e4v\u00e4. Luontoa voidaankin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 toimivana tukimuotona hoidettaessa psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Riihij\u00e4rven (2026) opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 todetaankin, ett\u00e4 luonnolla on positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin psyykkisesti, fyysisesti ja kognitiivisesti. My\u00f6s kansainv\u00e4liset tutkimukset tukevat t\u00e4t\u00e4: esimerkiksi Yhdysvalloissa ilmestyneess\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 jo 20 minuutin oleskelu luonnossa laski merkitt\u00e4v\u00e4sti [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2026-04-28T06:34:04+00:00","article_modified_time":"2026-04-28T06:34:06+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pelenna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"pelenna","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/"},"author":{"name":"pelenna","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60"},"headline":"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona","datePublished":"2026-04-28T06:34:04+00:00","dateModified":"2026-04-28T06:34:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/"},"wordCount":938,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg","keywords":["Artikkeli D1","luonto","psyykkinen hyvinvointi"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/","name":"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg","datePublished":"2026-04-28T06:34:04+00:00","dateModified":"2026-04-28T06:34:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/LAB-FOCUS-188_2026_Luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona-.jpg","width":1280,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/luonto-toimivana-psyykkisen-hyvinvoinnin-tukimuotona\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Luonto toimivana psyykkisen hyvinvoinnin tukimuotona"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/8cb777b662c7490d6fd6dd2ce5816c60","name":"pelenna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/221ebc4dd766d602dca48d1f06357d7de846c52d5b5ae184a13d063ee0386b72?s=96&d=mm&r=g","caption":"pelenna"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/pelenna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27214"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27216,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27214\/revisions\/27216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}