{"id":27976,"date":"2026-06-25T15:14:18","date_gmt":"2026-06-25T12:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=27976"},"modified":"2026-06-25T15:14:19","modified_gmt":"2026-06-25T12:14:19","slug":"liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/","title":{"rendered":"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liikunnan terveyshy\u00f6dyist\u00e4 puhutaan paljon, ja suomalaisia kannustetaan liikkumaan yh\u00e4 enemm\u00e4n. Kaikille liikuntaan osallistuminen ei kuitenkaan ole yht\u00e4 helppoa. Vaikka valtaosa vammaisista henkil\u00f6ist\u00e4 haluaisi harrastaa liikuntaa nykyist\u00e4 enemm\u00e4n (Ala-V\u00e4h\u00e4l\u00e4 ym. 2023), liikuntaharrastuksen aloittaminen tai yll\u00e4pit\u00e4minen voi vaatia tukea ja ratkaisuja, joita ei ole aina helposti saatavilla. T\u00e4m\u00e4n seurauksena liikunta voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 toteutumatta halusta huolimatta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liikuntaan osallistumista rajoittavat usein tiedon puute, sopivien palveluiden l\u00f6ydett\u00e4vyys, harrastamisen kustannukset sek\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t esteet. Moni ei tied\u00e4, millaisia harrastusmahdollisuuksia tai tukipalveluita on tarjolla. Lis\u00e4ksi liikuntaan liittyv\u00e4n osaamisen taso vaihtelee urheiluseuroissa, vammaisj\u00e4rjest\u00f6iss\u00e4 sek\u00e4 kuntoutuksen ja terveydenhuollon palveluissa. Osaamisen saatavuudessa on my\u00f6s alueellisia eroja, mik\u00e4 voi johtaa eriarvoisiin mahdollisuuksiin l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sopivia harrastusmahdollisuuksia ja saada niihin tukea. (Jaarsma ym. 2014; Menzies ym. 2020.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Liikunnan apuv\u00e4lineet avaavat mahdollisuuksia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monelle toimintarajoitteiselle henkil\u00f6lle liikunnan harrastaminen edellytt\u00e4\u00e4 tarkoitukseen soveltuvaa apuv\u00e4linett\u00e4. T\u00e4llaisia ovat esimerkiksi urheilupy\u00f6r\u00e4tuolit, nojapy\u00f6r\u00e4t, hiihtokelkat, maastoliikkumisen apuv\u00e4lineet sek\u00e4 n\u00e4k\u00f6vammaisurheilussa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t erityisv\u00e4lineet. Oikeanlainen apuv\u00e4line voi mahdollistaa kokonaan uuden liikuntaharrastuksen tai tehd\u00e4 jo tutusta lajista saavutettavamman. (Suomen Paralympiakomitea a; Tauria, Tero &amp; Tulasalo 2019.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27977\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline-300x150.jpg 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline-768x384.jpg 768w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline-570x285.jpg 570w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva 1. Nojapy\u00f6r\u00e4 on liikunnan apuv\u00e4line, joka mahdollistaa pitkienkin matkojen liikkumisen (A.C. 2024)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haasteena on kuitenkin usein v\u00e4lineiden korkea hinta. Yksitt\u00e4isen liikunnan apuv\u00e4lineen hankintahinta voi nousta useisiin tuhansiin euroihin, eik\u00e4 v\u00e4lineen soveltuvuutta omaan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ole aina mahdollista arvioida ilman kokeilua. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 lainaus-, kokeilu- ja vuokrauspalveluilla on t\u00e4rke\u00e4 rooli liikunnan saavutettavuuden edist\u00e4misess\u00e4. (Suomen Paralympiakomitea a.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suomessa liikunnan ja vapaa-ajan apuv\u00e4lineiden saatavuutta edist\u00e4\u00e4 Suomen Paralympiakomitea, jonka palvelun kautta k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t voivat vuokrata ja kokeilla erilaisia apuv\u00e4lineit\u00e4 (Suomen Paralympiakomitea b). T\u00e4llaiset palvelut madaltavat harrastamisen kynnyst\u00e4 ja mahdollistavat uusien liikuntamuotojen kokeilemisen ilman suurta taloudellista riski\u00e4. Samalla ne auttavat l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n yksil\u00f6lle sopivan v\u00e4lineen ennen mahdollista hankintap\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Liikunnan mahdollistaminen on my\u00f6s kuntoutusta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liikunnan apuv\u00e4lineit\u00e4 tarkastellaan usein niiden hankintakustannusten kautta. T\u00e4ll\u00f6in huomio kiinnittyy siihen, mit\u00e4 v\u00e4line maksaa t\u00e4n\u00e4\u00e4n. Harvemmin pys\u00e4hdyt\u00e4\u00e4n pohtimaan, mit\u00e4 maksaa se, ett\u00e4 liikunta j\u00e4\u00e4 kokonaan toteutumatta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liikkumattomuus on yhteydess\u00e4 heikompaan toimintakykyyn, suurempaan kuntoutuksen tarpeeseen ja lis\u00e4\u00e4ntyneeseen terveyspalveluiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Samaan aikaan liikunnan tiedet\u00e4\u00e4n tukevan fyysist\u00e4 ja psyykkist\u00e4 terveytt\u00e4, yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4n toimintakyky\u00e4 sek\u00e4 vahvistavan osallisuutta yhteiskunnassa ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 syist\u00e4 liikunnan mahdollistamista voidaan tarkastella my\u00f6s kuntoutuksen n\u00e4k\u00f6kulmasta. (Heron ym. 2016; Diaz ym. 2021; Martin Ginis ym. 2021; Hassett ym. 2024.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monissa Euroopan maissa liikunnan apuv\u00e4lineit\u00e4 tarkastellaan osana toimintakyky\u00e4 tukevia palveluita muiden apuv\u00e4lineiden rinnalla. Hiekkasen (2026) opinn\u00e4ytety\u00f6n\u00e4 toteutetun kansainv\u00e4lisen vertailun perusteella esimerkiksi Norjassa liikunnan apuv\u00e4lineet sis\u00e4ltyv\u00e4t osaksi julkista apuv\u00e4linej\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 yhdess\u00e4 perinteisten py\u00f6r\u00e4tuolien ja rollaattoreiden kanssa. Ajattelutavan taustalla on ymm\u00e4rrys siit\u00e4, ett\u00e4 aktiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 palveluntarvetta ja tukea itsen\u00e4ist\u00e4 selviytymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liikunnan apuv\u00e4lineet eiv\u00e4t siis ole k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lleen pelkki\u00e4 harrastusv\u00e4lineit\u00e4. Parhaimmillaan ne mahdollistavat fyysisen aktiivisuuden, mielekk\u00e4\u00e4n sosiaalisen kanssak\u00e4ymisen ja omann\u00e4k\u00f6isen el\u00e4m\u00e4n. Siksi niiden arvoa ei tulisi arvioida vain hankintahinnan perusteella, vaan my\u00f6s niiden tuottamien pitk\u00e4aikaisten hy\u00f6tyjen n\u00e4k\u00f6kulmasta. (H\u00f6mppi &amp; Piispanen 2022.)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#b3edfb\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kirjoittajat:<br><br><strong>Janne Hiekkanen<\/strong> on loppuvaiheen fysioterapeuttiopiskelija LAB-ammattikorkeakoulussa.<br><br><strong>Sanna Kangas<\/strong> toimii LAB-ammattikorkeakoulussa lehtorina fysioterapian koulutusohjelmassa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u00e4hteet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A.C. 2024. A man sitting on the ground next to a bike. Unsplash. Viitattu 11.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-man-sitting-on-the-ground-next-to-a-bike-RVzcooU_g14\">https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-man-sitting-on-the-ground-next-to-a-bike-RVzcooU_g14<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ala-V\u00e4h\u00e4l\u00e4, T., Prinkey, V. &amp; Roitto, R. 2023. Liikkujakysely soveltavan liikunnan kohderyhmille. Teoksessa V. Prinkey &amp; R. Roitto (toim.) Liikuttaako 2023?: Toimintarajoitteisille henkil\u00f6ille suunnatun Liikkujakyselyn ja Seura- ja yhdistyskyselyn raportti. Liikuntatieteellisen Seuran tutkimuksia ja selvityksi\u00e4 nro 26. Helsinki: Liikuntatieteellinen Seura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diaz, R, Miller, E., Kraus, E. &amp; Fredricson, M. 2019. Impact of Adaptive Sports Participation on Quality of Life. Sports Medicine and Arthroscopy Review. Vol. 27 (2), 73\u201382. Viitattu 16.1.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/jsa.0000000000000242\">https:\/\/doi.org\/10.1097\/jsa.0000000000000242<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hassett, L., McKay, M., Cole, J., Moseley, A., Chagpar, S., Geerts, M., Kwok, W., Jensen, C., Sherrington, C. &amp; Shields, N. 2024. Effects of sport or physical recreation for adults with physical or intellectual disabilities: a systematic review with meta-analysis. British Journal of Sports Medicine. Vol. 58 (5), 269\u2013278. Viitattu 11.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2023-107123\">https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2023-107123<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heron, N., Kee, F., Cuppes, M. &amp; Tully, M. 2016. Correlates of sport participation in adults with long-standing illness or disability. BMJ Open Sport &amp; Exercise Medicine. Vol. 1 (1), e000003. Viitattu 4.1.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjsem-2015-000003\">https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjsem-2015-000003<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hiekkanen, J. 2026. Soveltavan liikunnan ja paraurheilun apuv\u00e4lineet: Saatavuuden vertailu kolmessa maassa. AMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu, fysioterapian koulutusohjelma. Viitattu 7.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2026060522533\">https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2026060522533<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00f6mppi, P. &amp; Piispanen, T. 2022. Miljardin euron mahdollisuus: fyysinen aktiivisuus osaksi vammaisten ihmisten tukitoimia? THL. Viitattu 11.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/blogi.thl.fi\/miljardin-euron-mahdollisuus-fyysinen-aktiivisuus-osaksi-vammaisten-ihmisten-tukitoimia\/\">https:\/\/blogi.thl.fi\/miljardin-euron-mahdollisuus-fyysinen-aktiivisuus-osaksi-vammaisten-ihmisten-tukitoimia\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jaarsma, E., Dijkstra, P., Geertzen, J. &amp; Dekker, R. 2014. Barriers to and facilitators of sports participation for people with physical disabilities: A systematic review. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. Vol 24 (6). 871\u2013881. Viitattu 5.9.2025. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/sms.12218\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/sms.12218<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Martin Ginis, K., van der Ploeg, H., Foster, C., Lai, B., McBride, C., Ng, K., Pratt, M., Shirazipour, C., Smith, B., V\u00e1squez, P &amp; Heath, G. 2021. Participation of people living with disabilities in physical activity: a global perspective. The Lancet. Vol. 398 (10298), 443\u2013455. Viitattu 26.8.2025. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0140-6736(21)01164-8\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0140-6736(21)01164-8<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menzies, A., Mazan, C., Borisoff, J., Mattie, J. &amp; Mortenson, B. 2020. Outdoor recreation among wheeled mobility users: perceived barriers and facilitators. Disability and Rehabilitation: Assistive Technology. Vol. 16 (4), 384\u2013390. Viitattu 4.1.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/17483107.2019.1710772\">https:\/\/doi.org\/10.1080\/17483107.2019.1710772<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suomen Paralympiakomitea a. Paralympiakomitean apuv\u00e4linetoiminta. Paraurheilu.fi. Viitattu 11.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/www.paraurheilu.fi\/fi\/11\/loyda-valineet\">https:\/\/www.paraurheilu.fi\/fi\/11\/loyda-valineet<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suomen Paralympiakomitea b. V\u00e4lineet.fi. Viitattu 11.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/valineet.paralympia.fi\/24\/valineetfi\/\">https:\/\/valineet.paralympia.fi\/24\/valineetfi\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tauria, T., Tero, S. &amp; Tulasalo, A. 2019. Opas: Apu- ja toimintav\u00e4lineit\u00e4 vaikeasti vammaisille lapsille ja aikuisille. Tampere: Kehitysvammaisten Tukiliitto ry \/ Malike. Viitattu 11.6.2026. Saatavissa: <a href=\"https:\/\/www.tukiliitto.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/malike_toimintavalineopas_taitto_lowres_web.pdf\">https:\/\/www.tukiliitto.fi\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/malike_toimintavalineopas_taitto_lowres_web.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liikunnan terveyshy\u00f6dyist\u00e4 puhutaan paljon, ja suomalaisia kannustetaan liikkumaan yh\u00e4 enemm\u00e4n. Kaikille liikuntaan osallistuminen ei kuitenkaan ole yht\u00e4 helppoa. Vaikka valtaosa vammaisista henkil\u00f6ist\u00e4 haluaisi harrastaa liikuntaa nykyist\u00e4 enemm\u00e4n (Ala-V\u00e4h\u00e4l\u00e4 ym. 2023), liikuntaharrastuksen aloittaminen tai yll\u00e4pit\u00e4minen voi vaatia tukea ja ratkaisuja, joita ei ole aina helposti saatavilla. T\u00e4m\u00e4n seurauksena liikunta voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 toteutumatta halusta huolimatta. Liikuntaan osallistumista [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":27977,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[9904,13096,13058,13094],"class_list":["post-27976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-health_fi","category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","tag-artikkeli-d1","tag-liikunnan-apuvalineet","tag-soveltava-liikunta","tag-vammaisurheilu","czr-hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Liikunnan terveyshy\u00f6dyist\u00e4 puhutaan paljon, ja suomalaisia kannustetaan liikkumaan yh\u00e4 enemm\u00e4n. Kaikille liikuntaan osallistuminen ei kuitenkaan ole yht\u00e4 helppoa. Vaikka valtaosa vammaisista henkil\u00f6ist\u00e4 haluaisi harrastaa liikuntaa nykyist\u00e4 enemm\u00e4n (Ala-V\u00e4h\u00e4l\u00e4 ym. 2023), liikuntaharrastuksen aloittaminen tai yll\u00e4pit\u00e4minen voi vaatia tukea ja ratkaisuja, joita ei ole aina helposti saatavilla. T\u00e4m\u00e4n seurauksena liikunta voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 toteutumatta halusta huolimatta. Liikuntaan osallistumista [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-25T12:14:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-25T12:14:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"heinisa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"heinisa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"heinisa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/01a703d7a7f22b0354ec4f4eb4ad4190\"},\"headline\":\"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line\",\"datePublished\":\"2026-06-25T12:14:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-25T12:14:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/\"},\"wordCount\":980,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/06\\\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli D1\",\"liikunnan apuv\u00e4lineet\",\"soveltava liikunta\",\"vammaisurheilu\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/\",\"name\":\"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/06\\\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-25T12:14:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-25T12:14:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/06\\\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2026\\\/06\\\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg\",\"width\":1280,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/01a703d7a7f22b0354ec4f4eb4ad4190\",\"name\":\"heinisa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/238710bc619040185eea432882b6f8f41423836c806712ccd71317ce2ddd986f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/238710bc619040185eea432882b6f8f41423836c806712ccd71317ce2ddd986f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/238710bc619040185eea432882b6f8f41423836c806712ccd71317ce2ddd986f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"heinisa\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/heinisa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line - LAB Focus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line - LAB Focus","og_description":"Liikunnan terveyshy\u00f6dyist\u00e4 puhutaan paljon, ja suomalaisia kannustetaan liikkumaan yh\u00e4 enemm\u00e4n. Kaikille liikuntaan osallistuminen ei kuitenkaan ole yht\u00e4 helppoa. Vaikka valtaosa vammaisista henkil\u00f6ist\u00e4 haluaisi harrastaa liikuntaa nykyist\u00e4 enemm\u00e4n (Ala-V\u00e4h\u00e4l\u00e4 ym. 2023), liikuntaharrastuksen aloittaminen tai yll\u00e4pit\u00e4minen voi vaatia tukea ja ratkaisuja, joita ei ole aina helposti saatavilla. T\u00e4m\u00e4n seurauksena liikunta voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 toteutumatta halusta huolimatta. Liikuntaan osallistumista [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2026-06-25T12:14:18+00:00","article_modified_time":"2026-06-25T12:14:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"heinisa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"heinisa","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/"},"author":{"name":"heinisa","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/01a703d7a7f22b0354ec4f4eb4ad4190"},"headline":"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line","datePublished":"2026-06-25T12:14:18+00:00","dateModified":"2026-06-25T12:14:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/"},"wordCount":980,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg","keywords":["Artikkeli D1","liikunnan apuv\u00e4lineet","soveltava liikunta","vammaisurheilu"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/","name":"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg","datePublished":"2026-06-25T12:14:18+00:00","dateModified":"2026-06-25T12:14:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/06\/357_2026_Liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline.jpg","width":1280,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikunnan-apuvaline-on-enemman-kuin-harrastusvaline\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikunnan apuv\u00e4line on enemm\u00e4n kuin harrastusv\u00e4line"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/01a703d7a7f22b0354ec4f4eb4ad4190","name":"heinisa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/238710bc619040185eea432882b6f8f41423836c806712ccd71317ce2ddd986f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/238710bc619040185eea432882b6f8f41423836c806712ccd71317ce2ddd986f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/238710bc619040185eea432882b6f8f41423836c806712ccd71317ce2ddd986f?s=96&d=mm&r=g","caption":"heinisa"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/heinisa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27978,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27976\/revisions\/27978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}