{"id":7354,"date":"2022-03-07T10:43:39","date_gmt":"2022-03-07T08:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=7354"},"modified":"2022-03-07T10:43:40","modified_gmt":"2022-03-07T08:43:40","slug":"liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/","title":{"rendered":"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn"},"content":{"rendered":"\n

Liian monen yleisurheilijan ja muun urheilijan ura p\u00e4\u00e4ttyy aikaisessa vaiheessa loukkaantumiseen. On arvioitu, ett\u00e4 jokainen yleisurheilija saa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n liev\u00e4n urheiluvamman jossain vaiheessa uraansa (Suomen Aikuisurheiluliitto 2012). Suurin osa yleisurheilijoiden vammoista on rasitusper\u00e4isi\u00e4 ja ilmenee alaraajoissa, joista yleisimm\u00e4t ovat j\u00e4nnevammat, rasitusmurtumat, lihasaitio-oireyhtym\u00e4, akillesj\u00e4nteen tulehdus, erilaiset polvien kiputilat sek\u00e4 kantaluuhun kiinnittyv\u00e4n jalkapohjan j\u00e4nnekalvon rappeuma (plantaarifaskiitti). (Lepp\u00e4nen & L\u00f6fgren 2017, 129\u2013130; Terveystalo 2012.) Tyypillisesti rasitusvammat paranevat melko hyvin, mutta osa vammoista saattaa aiheuttaa urheilu-uran loppumisen ja pahimmillaan pysyv\u00e4n haitan loppuel\u00e4m\u00e4ksi (Ahola ym. 2019).<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 1. Urheiluvammojen riski\u00e4 voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 oikeanlaisella harjoittelulla. (Wikimedia Commons 2013)<\/p>\n\n\n\n

Urheiluvammojen syntymekanismit ja kehonhallinnan merkitys<\/h2>\n\n\n\n

Yleisurheilijoiden alaraajoihin kohdistuvien vammojen syntymekanismit ja altistavat tekij\u00e4t ovat yksil\u00f6llisi\u00e4 ja tilannekohtaisia, mink\u00e4 vuoksi kaikkiin vammojen syntyihin ei voida etuk\u00e4teen vaikuttaa. Urheiluvammoille altistavia tekij\u00f6it\u00e4 ovat muun muassa yksipuolinen ja liian runsas harjoittelu, lihasheikkous, kehon puolierot, virheelliset suoritustekniikat sek\u00e4 nuoren kasvukausi. (Pasanen ym. 2021; Terveystalo 2012.) N\u00e4iden altistavien tekij\u00f6iden osalta tutkimusten mukaan voidaan hyv\u00e4ll\u00e4 kehon- ja liikkeenhallinnalla ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 vammojen synty\u00e4 (Comerford & Mottram 2012, 3\u201319; Luomajoki 2018, 24\u201325; Terveurheilija 2021). Kehon- ja liikkeenhallinnan perusta muodostuu jo nuorena, mutta sit\u00e4 voidaan kuitenkin kehitt\u00e4\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 ja monipuolisella harjoittelulla (Rinne 2011, 11\u201312). Kehonhallinnan huomioiminen harjoittelussa jo nuorella i\u00e4ll\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n vuoksi eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 2. Vammojen ennaltaehk\u00e4isy on olennainen osa yleisurheilijan kehityst\u00e4. (Microsoft Office Word -kuvapankki 2021)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Soveltuu valmentajille p\u00e4ivitt\u00e4iseen toimintaan<\/h2>\n\n\n\n

Opinn\u00e4ytety\u00f6n kehitt\u00e4misprosessissa tuotettiin liikekontrollin testipatteristo 12\u201315-vuotiaiden nuorten yleisurheilijoiden alaraajavammojen ennaltaehk\u00e4isyyn Keski-Uudenmaan Yleisurheiluseuran k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n (Ihander & Visakko 2022). Testipatteriston tarkoituksena on tunnistaa alaraajojen liikehallintaan liittyv\u00e4t haasteet, lis\u00e4t\u00e4 valmiuksia kehitt\u00e4\u00e4 nuorten yleisurheilijoiden alaraajojen liikekontrollia sek\u00e4 ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 nuorten yleisurheilijoiden alaraajavammoja. Patteristo sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 nelj\u00e4 liikekontrollin testi\u00e4, ohjeet testien havainnoimiseen ja harjoitteita mahdollisiin puutteisiin liikehallinnassa.<\/p>\n\n\n\n

Alaraajojen liikekontrollin testipatteristo on tehty selke\u00e4ksi ja helposti ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4ksi niin, ett\u00e4 se soveltuu urheiluseurassa toimivien valmentajien sek\u00e4 muiden henkil\u00f6iden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testipatteriston hy\u00f6dynt\u00e4minen yleisurheiluseurojen p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 toiminnassa voisi olla hyv\u00e4 keino tunnistaa yleisurheilijoiden alaraajoihin kohdistuvia liikehallinnan haasteita, jotka lis\u00e4\u00e4v\u00e4t riski\u00e4 urheiluvammojen syntymiseen.<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Petri Ihander<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulusta valmistuva fysioterapeuttiopiskelija, joka on aiemmalta koulutukseltaan urheiluhieroja. H\u00e4n on harrastanut yleisurheilua yli 15 vuotta, ja h\u00e4n on kiinnostunut tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehk\u00e4isyst\u00e4 ja hoidosta.<\/p>\n\n\n\n

Mikko Visakko<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulusta valmistuva fysioterapeuttiopiskelija, aiemmalta koulutukseltaan urheiluhieroja. H\u00e4nell\u00e4 on lis\u00e4ksi vahva urheilutausta koripallon parista, mist\u00e4 kiinnostus urheiluvammoihin ja niiden ennaltaehk\u00e4isyyn on syntynyt.<\/p>\n\n\n\n

Aki Rintala <\/strong>toimii fysioterapian yliopettajana LAB-ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Ahola, J-A., Vasankari, T., Nietosvaara, Y., Mattila, M. & Haara, M. 2019. Kasvuik\u00e4isten rasitusvammat. Viitattu 11.2.2022. Saatavissa https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo15199<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comerford, M. & Mottram, S. 2012. Kinetic control: the management of uncontrolled movement. Chatswood: Elsevier.<\/p>\n\n\n\n

Ihander, P. & Visakko, M. 2022. Yleisurheilijoiden alaraajavammat ja niiden ennaltaehk\u00e4isy: alaraajojen liikekontrollin testipatteristo nuorille yleisurheilijoille. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Fysioterapian ala. Viitattu 11.2.2022. Saatavissa: https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-202202082234<\/a><\/p>\n\n\n\n

Lepp\u00e4nen, M. & L\u00f6fgren, K. 2017. Urheilun kipupisteet. 1. painos. Helsinki: Finn Lectura.<\/p>\n\n\n\n

Luomajoki, H. 2018. Liikkeen ja liikekontrollin h\u00e4iri\u00f6t. Testit ja harjoitteet sel\u00e4n, niskan, olkap\u00e4\u00e4n sek\u00e4 alaraajan toiminnallisiin ongelmiin. 1. painos. Lahti: VK-Kustannus.<\/p>\n\n\n\n

Microsoft Office Word -kuvapankki. 2021. Viitattu 7.2.2022. Saatavissa https:\/\/pxhere.com\/fi\/photo\/47097<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pasanen, K., Haapasalo, H., Halen, P. & Parkkari, J. 2021. Urheiluvammojen ehk\u00e4isy, hoito ja kuntoutus. Lahti: VK-Kustannus.<\/p>\n\n\n\n

Rinne, M. 2011. Hyv\u00e4 liikehallinta edellytt\u00e4\u00e4 monipuolista liikuntaa. Fysioterapia 2011; 1: 10\u201313.<\/p>\n\n\n\n

Suomen Aikuisurheiluliitto. 2012. Yleisurheilu harrastuksena. Viitattu 7.2.2022. Saatavissa https:\/\/www.olympiakomitea.fi\/uploads\/2018\/12\/saul-yleisurheilun-terveysprofiili-2012.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

Terveurheilija. 2021. Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu. Viitattu 7.2.2022. Saatavissa: https:\/\/terveurheilija.fi\/harjoittelu\/venyttely-ja-liikkuvuusharjoittelu\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Terveystalo. 2012. Yleisimm\u00e4t vammat: Yleisurheilu. [Viitattu 6.2.2022]. Saatavissa: https:\/\/www.terveystalo.com\/fi\/Palvelut\/Urheilijat-ja-aktiiviliikkujat-Sport\/Tietoa-urheiluterveydesta\/Yleisimmat-vammat-Yleisurheilu\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Wikimedia Commons. 2013. Bishop Loughlin Games – Armory – Track & Field. Viitattu 7.2.2022. Saatavissa https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Bishop_Loughlin_Games_-_Armory_-_Track_%26_Field_(11609407975).jpg<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liian monen yleisurheilijan ja muun urheilijan ura p\u00e4\u00e4ttyy aikaisessa vaiheessa loukkaantumiseen. On arvioitu, ett\u00e4 jokainen yleisurheilija saa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n liev\u00e4n urheiluvamman jossain vaiheessa uraansa (Suomen Aikuisurheiluliitto 2012). Suurin osa yleisurheilijoiden vammoista on rasitusper\u00e4isi\u00e4 ja ilmenee alaraajoissa, joista yleisimm\u00e4t ovat j\u00e4nnevammat, rasitusmurtumat, lihasaitio-oireyhtym\u00e4, akillesj\u00e4nteen tulehdus, erilaiset polvien kiputilat sek\u00e4 kantaluuhun kiinnittyv\u00e4n jalkapohjan j\u00e4nnekalvon rappeuma (plantaarifaskiitti). (Lepp\u00e4nen & […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7356,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,147],"tags":[29,3360,3358,3359,2683,3006],"class_list":{"0":"post-7354","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-kehonhallinta","11":"tag-liikehallinta","12":"tag-liikekontrolli","13":"tag-urheilu","14":"tag-urheiluvammat","15":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nLiikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 kehitettiin testausmenetelm\u00e4 urheiluvalmentajien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testeill\u00e4 havaitaan liikekontrollin puutteet ja voidaan korjata ne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-\u2012-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 kehitettiin testausmenetelm\u00e4 urheiluvalmentajien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testeill\u00e4 havaitaan liikekontrollin puutteet ja voidaan korjata ne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-\u2012-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-07T08:43:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-07T08:43:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/03\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1995\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1272\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn\",\"datePublished\":\"2022-03-07T08:43:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-07T08:43:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/\"},\"wordCount\":623,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/03\\\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"kehonhallinta\",\"liikehallinta\",\"liikekontrolli\",\"urheilu\",\"urheiluvammat\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/\",\"name\":\"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/03\\\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-07T08:43:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-07T08:43:40+00:00\",\"description\":\"Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 kehitettiin testausmenetelm\u00e4 urheiluvalmentajien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testeill\u00e4 havaitaan liikekontrollin puutteet ja voidaan korjata ne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/03\\\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/03\\\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg\",\"width\":1995,\"height\":1272},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn - LAB Focus","description":"Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 kehitettiin testausmenetelm\u00e4 urheiluvalmentajien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testeill\u00e4 havaitaan liikekontrollin puutteet ja voidaan korjata ne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-\u2012-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn - LAB Focus","og_description":"Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 kehitettiin testausmenetelm\u00e4 urheiluvalmentajien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testeill\u00e4 havaitaan liikekontrollin puutteet ja voidaan korjata ne.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-\u2012-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2022-03-07T08:43:39+00:00","article_modified_time":"2022-03-07T08:43:40+00:00","og_image":[{"width":1995,"height":1272,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/03\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn","datePublished":"2022-03-07T08:43:39+00:00","dateModified":"2022-03-07T08:43:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/"},"wordCount":623,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/03\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg","keywords":["Artikkeli E1","kehonhallinta","liikehallinta","liikekontrolli","urheilu","urheiluvammat"],"articleSection":["Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/","name":"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/03\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg","datePublished":"2022-03-07T08:43:39+00:00","dateModified":"2022-03-07T08:43:40+00:00","description":"Opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4 kehitettiin testausmenetelm\u00e4 urheiluvalmentajien k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Testeill\u00e4 havaitaan liikekontrollin puutteet ja voidaan korjata ne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/03\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/03\/94_2022_Liikekontrollin-testipatteristo_1.jpg","width":1995,"height":1272},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/liikekontrollin-testipatteristo-%e2%80%92-uusi-tyokalu-vammojen-ennaltaehkaisyyn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikekontrollin testipatteristo \u2012 uusi ty\u00f6kalu vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7354"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7359,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions\/7359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}