{"id":7927,"date":"2022-05-02T10:19:11","date_gmt":"2022-05-02T07:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=7927"},"modified":"2022-05-02T10:19:12","modified_gmt":"2022-05-02T07:19:12","slug":"kannattaako-lehmanmaitoa-juoda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/","title":{"rendered":"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda?"},"content":{"rendered":"\n

Lehm\u00e4nmaito vaikuttaa terveyteen monin tavoin, ja sen terveysvaikutukset puhuttavat kuluttajia. Kasvipohjaisia korvaavia tuotteita l\u00f6ytyy kauppojen hyllyilt\u00e4 yh\u00e4 enemm\u00e4n. Lehm\u00e4nmaidon kulutus on laskenut 1950-luvulta t\u00e4h\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n keskim\u00e4\u00e4rin 4 kg vuodessa henkil\u00f6\u00e4 kohden (Maitotieto 2018).<\/p>\n\n\n\n

Maidon kulutuksen lasku on pitk\u00e4n ajan trendi, ja syyt kulutuksen laskulle voivat olla eettisi\u00e4, terveydellisi\u00e4, taloudellisia tai ekologisia. Suomi pit\u00e4\u00e4 silti k\u00e4rkipaikkaa maailmassa maidon kulutuksessa. (Maitotieto 2016.) Nautimme yh\u00e4 yli sata litraa lehm\u00e4nmaitoa vuodessa henkil\u00f6\u00e4 kohti (Laakkonen 2019).<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva 1. Lehm\u00e4nmaidon terveellisyys puhuttaa aika ajoin. (Pezibear 2015)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sek\u00e4 terveydellisi\u00e4 hy\u00f6tyj\u00e4 ett\u00e4 riskej\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Lehm\u00e4nmaidon rasvapitoisuudella on merkityst\u00e4. Valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n rasvattomia tai v\u00e4h\u00e4rasvaisia maitotuotteita noin puoli litraa p\u00e4ivitt\u00e4in leikki-ik\u00e4isest\u00e4 vanhukseen. Tutkimuksissa lehm\u00e4nmaidon yhteys el\u00e4m\u00e4ntapasairauksien ehk\u00e4isyss\u00e4 yhdistettiin v\u00e4h\u00e4rasvaisiin maitotuotteisiin. V\u00e4hint\u00e4\u00e4n suositusten mukainen k\u00e4ytt\u00f6 madaltaa riski\u00e4 sairastua muun muassa verenpainetautiin, aivohalvaukseen sek\u00e4 tyypin 2 diabetekseen. (Kautiainen 2020.)<\/p>\n\n\n\n

Lehm\u00e4nmaito on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 vitamiinien, hivenaineiden ja proteiinin l\u00e4hde. Kaikista proteiinimuodoista maitoproteiini on parhaiten imeytyv\u00e4\u00e4 (Kautiainen 2019.) My\u00f6s terveysviranomaisten laatimien ravitsemussuositusten mukaisessa lautasmallissa maitojuoma on mukana (kuva 2). <\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 2. Lautasmalli ohjaa terveelliseen ateriointiin. (Ruokavirasto 2021)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lehm\u00e4nmaidon k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 on terveydellisi\u00e4 riskej\u00e4. Lehm\u00e4nmaidolla on havaittu olevan yhteys esimerkiksi autoimmuunisairauksien, kuten tyypin 1 diabeteksen sek\u00e4 astman syntyyn. Sairauksien patogeneesi on osittain tuntematon, mutta lehm\u00e4nmaidon vaikutus suoliston mikrobiomiin on yksi riskitekij\u00e4. Erityisesti pienten lasten runsas maidonjuonti on riskitekij\u00e4 tyypin 1 diabeteksen, astman sek\u00e4 anemian syntyyn.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s raakamaitoon liittyy biologisia vaaroja, sill\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4t\u00f6n maito voi olla kontaminoitunutta. Raakamaito sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 luontaisesti suolistolle suotuisia bakteereja, kuten lactobacillus- ja bifidobakteeraja, mutta saattaa sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s patogeeneja, mink\u00e4 vuoksi raakamaito on luokiteltu riskielintarvikkeeksi. Suomessa tavattuja taudinaiheuttajia ovat shigatoksiinia tuottava escherichia coli-, listeria monocytogenes-, kampylo- ja salmonellabakteerit. (Vuorinen 2022.)<\/p>\n\n\n\n

Suoliston mikrobeja on tutkittu 130 vuoden ajan ja nyky\u00e4\u00e4n tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 suoliston mikrobiomiin vaikuttavat geenit, syntym\u00e4tapa, ravitsemus, ymp\u00e4rist\u00f6 ja mikrobil\u00e4\u00e4kkeet. Mikrobiomin h\u00e4iri\u00f6t heijastuvat kehoon <\/a>monella tavalla, kuten altistaen tulehduksellisille suolistosairauksille, suolistosy\u00f6v\u00e4lle ja ylipainolle. (Meri & de Vos 2015.)<\/p>\n\n\n\n

Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksen\u00e4 voidaan todeta, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaidolla on sek\u00e4 terveydellisi\u00e4 hy\u00f6tyj\u00e4 ett\u00e4 riskej\u00e4. Selv\u00e4t terveysriskit liittyv\u00e4t runsaaseen maidonjuontiin, raakamaitoon sek\u00e4 varhaiseen past\u00f6roitujen maitotuotteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Hy\u00f6dyt n\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4t v\u00e4h\u00e4rasvaisten maitotuotteiden k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4, ja suuremmat maitom\u00e4\u00e4r\u00e4t vaikuttavat positiivisesti el\u00e4m\u00e4ntapasairauksien ehk\u00e4isyss\u00e4. Runsas maidonjuonti kuitenkin est\u00e4\u00e4 raudan imeytymist\u00e4, mik\u00e4 altistaa raudanpuuteanemialle kaikissa ik\u00e4luokissa. (Vuorinen 2022.)<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n

Susanna Vuorinen<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulusta valmistunut sairaanhoitaja.<\/p>\n\n\n\n

Anna Romakkaniemi<\/strong> ty\u00f6skentelee hoitoty\u00f6n lehtorina LAB-ammattikorkeakoulun Hyvinvointi-yksik\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Kautiainen, H. 2019. Proteiinien laaduissa on eroja. Valio. Viitattu 10.4.2022. Saatavissa https:\/\/www.valio.fi\/hyvinvointi\/proteiinien-laaduissa-on-eroja\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kautiainen, H. 2020. Tutkimustietoa maidon k\u00e4yt\u00f6n yhteydest\u00e4 terveyteen. Valio. Viitattu 10.4.2022. Saatavissa https:\/\/www.valio.fi\/hyvinvointi\/tutkimustietoa-maidon-kayton-yhteydesta-terveyteen\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Laakkonen, J. 2019. N\u00e4in suomalaiset k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t maitotuotteita: Maitolasit h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t ruokap\u00f6ydist\u00e4, juustoa popsitaan enemm\u00e4n kuin koskaan. Yle. Viitattu 11.4.2022. Saatavissa https:\/\/yle.fi\/uutiset\/3-11085972<\/a><\/p>\n\n\n\n

Maitotieto. 2016. Maidon kulutus maailmalla 2015. Viitattu 11.4.2022. Saatavissa https:\/\/www.maitotieto.fi\/tietoa-maidosta\/maitovalmisteiden-kulutus\/maidon-kulutus-maailmalla-2015.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

Maitotieto. 2018. Maidon kulutus Suomessa. Viitattu 9.4.2022. Saatavissa https:\/\/www.maitotieto.fi\/tietoa-maidosta\/maitovalmisteiden-kulutus\/maidon-kulutus-suomessa.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

Meri, S & de Vos, W. 2015. Suoliston mikrobit hyv\u00e4ss\u00e4 ja pahassa \u2013 130 vuotta Theodore Escherichin j\u00e4lkeen. Viitattu 11.4.2022. Saatavissa https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo12545<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pezibear. 2015. Lehm\u00e4, el\u00e4in, p\u00e4\u00e4, maatilan el\u00e4in. Pixabay. Viitattu 2.5.2022. Saatavissa https:\/\/pixabay.com\/fi\/photos\/lehm%c3%a4-el%c3%a4in-p%c3%a4%c3%a4-maatilan-el%c3%a4in-634283\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ruokavirasto. 2021. Lautasmalli. Viitattu 11.4.2022. Saatavissa https:\/\/www.ruokavirasto.fi\/teemat\/terveytta-edistava-ruokavalio\/ravitsemus–ja-ruokasuositukset\/lautasmalli\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vuorinen, S. 2022. Lehm\u00e4nmaidon terveydelliset vaikutukset: kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu, sairaanhoitajakoulutus. Lahti. Viitattu 11.4.2022. Saatavissa https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-202204114937<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lehm\u00e4nmaito vaikuttaa terveyteen monin tavoin, ja sen terveysvaikutukset puhuttavat kuluttajia. Kasvipohjaisia korvaavia tuotteita l\u00f6ytyy kauppojen hyllyilt\u00e4 yh\u00e4 enemm\u00e4n. Lehm\u00e4nmaidon kulutus on laskenut 1950-luvulta t\u00e4h\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n keskim\u00e4\u00e4rin 4 kg vuodessa henkil\u00f6\u00e4 kohden (Maitotieto 2018). Maidon kulutuksen lasku on pitk\u00e4n ajan trendi, ja syyt kulutuksen laskulle voivat olla eettisi\u00e4, terveydellisi\u00e4, taloudellisia tai ekologisia. Suomi pit\u00e4\u00e4 silti k\u00e4rkipaikkaa […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7929,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[29,3566,3568],"class_list":{"0":"post-7927","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"tag-artikkeli-e1","9":"tag-lehmanmaito","10":"tag-raakamaito","11":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nKannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda? - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"LAB-ammattikorkeakoulussa tehty opinn\u00e4ytety\u00f6, kuvaileva kirjallisuuskatsaus osoittaa, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaito voi olla hy\u00f6dyksi, mutta my\u00f6s haitaksi terveydelle.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda? - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"LAB-ammattikorkeakoulussa tehty opinn\u00e4ytety\u00f6, kuvaileva kirjallisuuskatsaus osoittaa, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaito voi olla hy\u00f6dyksi, mutta my\u00f6s haitaksi terveydelle.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-02T07:19:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-02T07:19:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/05\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda?\",\"datePublished\":\"2022-05-02T07:19:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-02T07:19:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/\"},\"wordCount\":609,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/05\\\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"lehm\u00e4nmaito\",\"raakamaito\"],\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/\",\"name\":\"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda? - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/05\\\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-02T07:19:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-02T07:19:12+00:00\",\"description\":\"LAB-ammattikorkeakoulussa tehty opinn\u00e4ytety\u00f6, kuvaileva kirjallisuuskatsaus osoittaa, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaito voi olla hy\u00f6dyksi, mutta my\u00f6s haitaksi terveydelle.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/05\\\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/05\\\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg\",\"width\":1280,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda? - LAB Focus","description":"LAB-ammattikorkeakoulussa tehty opinn\u00e4ytety\u00f6, kuvaileva kirjallisuuskatsaus osoittaa, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaito voi olla hy\u00f6dyksi, mutta my\u00f6s haitaksi terveydelle.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda? - LAB Focus","og_description":"LAB-ammattikorkeakoulussa tehty opinn\u00e4ytety\u00f6, kuvaileva kirjallisuuskatsaus osoittaa, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaito voi olla hy\u00f6dyksi, mutta my\u00f6s haitaksi terveydelle.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2022-05-02T07:19:11+00:00","article_modified_time":"2022-05-02T07:19:12+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":768,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/05\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda?","datePublished":"2022-05-02T07:19:11+00:00","dateModified":"2022-05-02T07:19:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/"},"wordCount":609,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/05\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg","keywords":["Artikkeli E1","lehm\u00e4nmaito","raakamaito"],"articleSection":["Health"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/","name":"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda? - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/05\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg","datePublished":"2022-05-02T07:19:11+00:00","dateModified":"2022-05-02T07:19:12+00:00","description":"LAB-ammattikorkeakoulussa tehty opinn\u00e4ytety\u00f6, kuvaileva kirjallisuuskatsaus osoittaa, ett\u00e4 lehm\u00e4nmaito voi olla hy\u00f6dyksi, mutta my\u00f6s haitaksi terveydelle.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/05\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/05\/215_2022_Kannattaako-lehmanmaitoa-juoda_2.jpg","width":1280,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/kannattaako-lehmanmaitoa-juoda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kannattaako lehm\u00e4nmaitoa juoda?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7931,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7927\/revisions\/7931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}