{"id":9517,"date":"2022-08-19T11:30:19","date_gmt":"2022-08-19T08:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=9517"},"modified":"2022-08-19T11:30:20","modified_gmt":"2022-08-19T08:30:20","slug":"stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/","title":{"rendered":"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>Stressi on osa jokaisen opiskelijan el\u00e4m\u00e4\u00e4, koska opiskelu on el\u00e4m\u00e4nvaihe, joka luo opiskelijan el\u00e4m\u00e4\u00e4n monipuolisia tilanteita ja aiheuttaa erilaisia reaktioita (Lommi 2020). Stressin vaikutukset voivat olla fyysisi\u00e4, psyykkisi\u00e4, kognitiivisia tai k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen liittyvi\u00e4 (Kunttu ym. 2021, 50\u201353). Usein stressist\u00e4 puhuttaessa tarkoitetaan negatiivista stressi\u00e4. Ilmi\u00f6ll\u00e4 on kuitenkin kaksi puolta. Stressi voi olla positiivista tai negatiivista. (Ahola 2012, 15.) Honkanen (2022) tutki opinn\u00e4ytety\u00f6ss\u00e4\u00e4n korkeakouluopiskelijoiden stressin aiheuttajia, yleisyytt\u00e4, vaikutuksia sek\u00e4 stressist\u00e4 selviytymisen keinoja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Positiivinen ja negatiivinen stressi<\/h2>\n\n\n\n<p>Positiivinen, hy\u00f6dyllinen stressi voi olla voimavara, joka saa opiskelijan toimimaan ja kehon sek\u00e4 mielen virke\u00e4ksi. Kun voimavarat eiv\u00e4t riit\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n olemassa olevia haasteita, muuttuu positiivisesta stressist\u00e4 negatiivista, joka pitkittyneen\u00e4 voi olla hyvin haitallista. Stressin kokeminen ja siihen reagoiminen on yksil\u00f6llist\u00e4, mutta stressin syyt ja vaikutukset ovat usein opiskelijoiden keskuudessa samoja. Niit\u00e4 ovat esimerkiksi kiire ja huoli taloudellisesta p\u00e4rj\u00e4\u00e4misest\u00e4 sek\u00e4 uupumus. (Kunttu ym. 2021, 47\u201353.)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"619\" height=\"423\" src=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9519\" srcset=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png 619w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY-300x205.png 300w, https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY-570x390.png 570w\" sizes=\"auto, (max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><figcaption>Kuva 1. Stressi aiheuttaa opiskelijassa erilaisia tunteita ja reaktioita. (Hain 2016)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stressi opiskelua hidastavana tekij\u00e4n\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p>Korkeakouluopiskelijoiden terveytt\u00e4 on tutkittu suomessa valtakunnallisesti vuodesta 2000 l\u00e4htien. Tutkimuksissa on havaittu stressin olevan yleinen opiskelijoiden haaste. (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 2021.) Tilastokeskus kertoo, ett\u00e4 opinnot ovat viiv\u00e4styneet jopa kolmanneksella suomalaisista korkeakouluopiskelijoista ja Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6n sek\u00e4 Tilastokeskuksen syksyll\u00e4 2009 teett\u00e4m\u00e4n Opiskelijatutkimus 2010 -kyselyn mukaan stressi onkin yksi yleisimmist\u00e4 opintoja hidastavista tekij\u00f6ist\u00e4 (Saarenmaa ym. 2010, 3\u20134, 52). Stressin voidaan sanoa olevan laaja-alaisesti opiskelijoiden el\u00e4miin vaikuttava tekij\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Jokainen opiskelija tiet\u00e4\u00e4, kuinka stressaavaa opiskelu voi olla. Korkeakouluopinnot vaativat paljon aikaa sek\u00e4 voimavaroja ja el\u00e4m\u00e4 on kiirett\u00e4 sek\u00e4 priorisointia. Monien opiskelijoiden on teht\u00e4v\u00e4 t\u00f6it\u00e4 opintojen ohella taatakseen toimeentulonsa. Opinnot, ty\u00f6t ja sosiaalinen el\u00e4m\u00e4 voivat aiheuttaa kuormitusta, joka johtaa esimerkiksi uupumukseen tai opintojen viiv\u00e4stymiseen. (Saarenmaa ym. 2010, 3\u20134, 52.)<\/p>\n\n\n\n<p>Koetun stressin m\u00e4\u00e4r\u00e4 vaihtelee p\u00e4ivitt\u00e4in huomattavasti, mutta opiskelijat kokevat stressi\u00e4 jatkuvasti enemm\u00e4n. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston teett\u00e4m\u00e4 tutkimus osoittaakin, ett\u00e4 korkeakouluopiskelijat kokevat stressi\u00e4 opinnoissaan eneneviss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin. (Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto 2020.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Huomiota ennaltaehk\u00e4isyyn<\/h2>\n\n\n\n<p>Koska stressi\u00e4 koetaan opiskelijoiden keskuudessa jatkuvasti enemm\u00e4n, tulisi stressin ennaltaehk\u00e4isyyn ja jo syntyneen stressin k\u00e4sittelyyn kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota. Merkitt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 roolissa on opiskelijan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin yll\u00e4pit\u00e4minen, jonka muodostavat ravinto, liikunta, l\u00e4heisten tuki sek\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4 lepo. Kouluissa tulisi painottaa opintojen alusta alkaen opiskelijan omien voimavarojen tarkkailua ja tuen hakemista matalla kynnyksell\u00e4. T\u00e4rkeimp\u00e4n\u00e4 opiskelijan tulisi muistaa olla armollinen itse\u00e4\u00e4n kohtaan ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 vertailemista muihin. (Lantto 2019, 27; Kunttu ym. 2017, 85\u201386.)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>Kirjoittajat<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pauliina Honkanen<\/strong> on LAB-ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelija.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tarja Kempe-Hakkarainen<\/strong> toimii LAB-ammattikorkeakoulussa Hyvinvointi-yksik\u00f6ss\u00e4 Lahden kampuksella sosiaalialan lehtorina.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahola, K. 2012. Miten yleist\u00e4 stressi on? Teoksessa: S. Toppinen-Tanner &amp; K. Ahola (toim.) Kaikkea stressist\u00e4. Ty\u00f6terveyslaitos, 15\u201319.<\/p>\n\n\n\n<p>Honkanen, P. 2022. Korkeakouluopiskelijoiden stressi. Kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Opinn\u00e4ytety\u00f6. LAB-ammattikorkeakoulu. Viitattu 8.8.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2022080819402\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:amk-2022080819402<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>johnhain. 2016. Hain, J. johnhain. Stressi, paine, ahdistus. Pixabay. Viitattu 7.8.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/fi\/illustrations\/stressi-paine-ahdistus-korosti-1837384\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pixabay.com\/fi\/illustrations\/stressi-paine-ahdistus-korosti-1837384\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. 2020. L\u00e4heisten tuki ja opintojen aikataulutus auttavat yliopisto-opiskelijoita hallitsemaan stressi\u00e4. Viitattu 1.7.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.jyu.fi\/fi\/ajankohtaista\/arkisto\/2020\/11\/laheisten-tuki-ja-opintojen-aikataulutus-auttavat-yliopisto-opiskelijoita-hallitsemaan-stressia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.jyu.fi\/fi\/ajankohtaista\/arkisto\/2020\/11\/laheisten-tuki-ja-opintojen-aikataulutus-auttavat-yliopisto-opiskelijoita-hallitsemaan-stressia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kunttu, K., Komulainen, A., Kosola, S., Seilo, N. &amp; V\u00e4yrynen, T. 2021. Opiskeluterveys. Helsinki: Duodecim.<\/p>\n\n\n\n<p>Kunttu, K., Pesonen, T. &amp; Saari, J. 2017. Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimus 2016. Ylioppilaiden terveydenhoitos\u00e4\u00e4ti\u00f6n tutkimuksia 48. Helsinki. Viitattu 1.7.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.yths.fi\/app\/uploads\/2020\/01\/KOTT_2016-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.yths.fi\/app\/uploads\/2020\/01\/KOTT_2016-1.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lantto, L. 2019. Korkeakouluopintojen loppuvaiheessa olevien opiskelijoiden hyvinvointi. Pro gradu -tutkielma. Lapin yliopisto, kasvatustieteiden tiedekunta. Viitattu 1.7.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/lauda.ulapland.fi\/bitstream\/handle\/10024\/64084\/PRO%20GRADU%20-TUTKIELMA_Laura_Lantto_.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/lauda.ulapland.fi\/bitstream\/handle\/10024\/64084\/PRO%20GRADU%20-TUTKIELMA_Laura_Lantto_.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lommi, I. 2020. Korkea-asteen opiskelijat kaipaavat lis\u00e4\u00e4 apua stressinhallintaan. Hyvisforum. Pohjois-Savo \u2013 Parempaa hyvinvointia. Viitattu 1.7.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.hyvisforum.fi\/2020\/11\/21\/korkea-asteen-opiskelijat-kaipaavat-lisaa-apua-stressinhallintaan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.hyvisforum.fi\/2020\/11\/21\/korkea-asteen-opiskelijat-kaipaavat-lisaa-apua-stressinhallintaan\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Saarenmaa, K., Saari, K. &amp; Virtanen, V. 2010. Opiskelijatutkimus 2010. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6n julkaisuja 2010:18. Viitattu 1.7.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/www.eurostudent.eu\/download_files\/documents\/Natinal_Report_Finland_Finnish.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.eurostudent.eu\/download_files\/documents\/Natinal_Report_Finland_Finnish.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. 2021. Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimus (KOTT). Viitattu 1.7.2022. Saatavissa <a href=\"https:\/\/thl.fi\/fi\/tutkimus-ja-kehittaminen\/tutkimukset-ja-hankkeet\/korkeakouluopiskelijoiden-terveys-ja-hyvinvointitutkimus-kott-\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/thl.fi\/fi\/tutkimus-ja-kehittaminen\/tutkimukset-ja-hankkeet\/korkeakouluopiskelijoiden-terveys-ja-hyvinvointitutkimus-kott-<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stressi on osa jokaisen opiskelijan el\u00e4m\u00e4\u00e4, koska opiskelu on el\u00e4m\u00e4nvaihe, joka luo opiskelijan el\u00e4m\u00e4\u00e4n monipuolisia tilanteita ja aiheuttaa erilaisia reaktioita (Lommi 2020). Stressin vaikutukset voivat olla fyysisi\u00e4, psyykkisi\u00e4, kognitiivisia tai k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen liittyvi\u00e4 (Kunttu ym. 2021, 50\u201353). Usein stressist\u00e4 puhuttaessa tarkoitetaan negatiivista stressi\u00e4. Ilmi\u00f6ll\u00e4 on kuitenkin kaksi puolta. Stressi voi olla positiivista tai negatiivista. (Ahola 2012, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,119],"tags":[29,4405,2049,4403,4401],"class_list":{"0":"post-9517","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health_fi","8":"category-osallisuuden-edistaminen-ja-turvallinen-arki","9":"tag-artikkeli-e1","10":"tag-negatiivinen-stressi","11":"tag-opiskelijat","12":"tag-positiivinen-stressi","13":"tag-stressi-fi","14":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4 - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tutkimustulosten valossa stressi on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 korkeakouluopiskelijoiden terveydelle, ja ennaltaehk\u00e4isy olisi tarpeen. Opinn\u00e4ytety\u00f6.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4 - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tutkimustulosten valossa stressi on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 korkeakouluopiskelijoiden terveydelle, ja ennaltaehk\u00e4isy olisi tarpeen. Opinn\u00e4ytety\u00f6.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-19T08:30:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-19T08:30:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"619\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4\",\"datePublished\":\"2022-08-19T08:30:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-19T08:30:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/\"},\"wordCount\":633,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"negatiivinen stressi\",\"opiskelijat\",\"positiivinen stressi\",\"stressi\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/\",\"name\":\"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4 - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png\",\"datePublished\":\"2022-08-19T08:30:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-19T08:30:20+00:00\",\"description\":\"Tutkimustulosten valossa stressi on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 korkeakouluopiskelijoiden terveydelle, ja ennaltaehk\u00e4isy olisi tarpeen. Opinn\u00e4ytety\u00f6.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png\",\"width\":619,\"height\":423},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4 - LAB Focus","description":"Tutkimustulosten valossa stressi on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 korkeakouluopiskelijoiden terveydelle, ja ennaltaehk\u00e4isy olisi tarpeen. Opinn\u00e4ytety\u00f6.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4 - LAB Focus","og_description":"Tutkimustulosten valossa stressi on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 korkeakouluopiskelijoiden terveydelle, ja ennaltaehk\u00e4isy olisi tarpeen. Opinn\u00e4ytety\u00f6.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2022-08-19T08:30:19+00:00","article_modified_time":"2022-08-19T08:30:20+00:00","og_image":[{"width":619,"height":423,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png","type":"image\/png"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4","datePublished":"2022-08-19T08:30:19+00:00","dateModified":"2022-08-19T08:30:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/"},"wordCount":633,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png","keywords":["Artikkeli E1","negatiivinen stressi","opiskelijat","positiivinen stressi","stressi"],"articleSection":["Health","Osallisuus, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 ja turvallinen arki"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/","name":"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4 - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png","datePublished":"2022-08-19T08:30:19+00:00","dateModified":"2022-08-19T08:30:20+00:00","description":"Tutkimustulosten valossa stressi on merkitt\u00e4v\u00e4 riskitekij\u00e4 korkeakouluopiskelijoiden terveydelle, ja ennaltaehk\u00e4isy olisi tarpeen. Opinn\u00e4ytety\u00f6.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/501_2022_Stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona-PIENENNETTY.png","width":619,"height":423},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/stressi-korkeakouluopiskelijoiden-elamaa-hallitsevana-ilmiona\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stressi korkeakouluopiskelijoiden el\u00e4m\u00e4\u00e4 hallitsevana ilmi\u00f6n\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9520,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9517\/revisions\/9520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}