{"id":9539,"date":"2022-08-22T11:49:33","date_gmt":"2022-08-22T08:49:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?p=9539"},"modified":"2022-08-22T11:49:34","modified_gmt":"2022-08-22T08:49:34","slug":"ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/","title":{"rendered":"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen"},"content":{"rendered":"\n

P\u00e4ij\u00e4t-Soten kanssa yhteisty\u00f6ss\u00e4 toteutettavassa PPBP-hankkeessa (LAB 2022) pilotoidaan kest\u00e4v\u00e4n ty\u00f6matkaliikkumisen vaihtoehtoja ja kiinnitet\u00e4\u00e4n huomiota my\u00f6s ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen.<\/p>\n\n\n\n

Kiireisen p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen olo on kuin kuiviin puserretulla tiskir\u00e4till\u00e4. Kotity\u00f6t odottavat ja mielt\u00e4 painavat ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikaiset tapahtumat sek\u00e4 keskener\u00e4iset asiat, jotka pit\u00e4isi saada valmiiksi. Tuntuu, ett\u00e4 voimia revit\u00e4\u00e4n joka suuntaan, edes hetken heng\u00e4hdystauko olisi paikallaan. Onneksi apu l\u00f6ytyy l\u00e4helt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tied\u00e4mme liikunnan positiiviset vaikutukset hyvinvointiimme. Jo n\u00e4iden vuoksi kannattaa auto vaihtaa polkupy\u00f6r\u00e4\u00e4n tai k\u00e4velyyn. Moninkertaisen hy\u00f6dyn saa, jos reitin suunnittelee kulkemaan luonnonymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Monenlaisia vaikutuksia<\/h2>\n\n\n\n

Hyvinvointipalveluja tarjoavan yrityksen Stimilonin (2022) perustaja ja luonto-ohjaaja Helena Heinonen kertoo luonnon tekev\u00e4n meille hyv\u00e4\u00e4 monin eri tavoin niin fysiologisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisestikin (Heinonen 2022).<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 1. Mets\u00e4isell\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ll\u00e4 on monia hyvinvointivaikutuksia, mets\u00e4\u00e4n kannattaa poiketa aina kun mahdollista. (Kuva: Mari Karhinen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Luonnossa tulee liikuttua huomaamatta, ja sen my\u00f6t\u00e4 tapahtuvat fysiologiset vaikutukset kohdistuvat positiivisesti muun muassa sykkeeseen ja aineenvaihduntaan, lihaksetkin aktivoituvat eri tavalla kuin tasaisella asfaltilla k\u00e4velless\u00e4 (Heinonen 2022).<\/p>\n\n\n\n

Luonnossa saamme helpommin irtioton kokemuksen arjesta ja et\u00e4isyytt\u00e4 mielt\u00e4 rasittaviin asioihin, t\u00e4m\u00e4 palauttaa ja elvytt\u00e4\u00e4 parhaiten. Luonto ottaa vastaan tasavertaisena ja sellaisena kuin olemme, mik\u00e4 on tervehdytt\u00e4v\u00e4 kokemus. (Heinonen 2022.)<\/p>\n\n\n\n

Vaikka rehkimisell\u00e4kin on paikkansa, useimmille meist\u00e4 hidastaminen on hyv\u00e4ksi. Luonnossa liikkuessa kannattaakin j\u00e4tt\u00e4\u00e4 puhelin taskuun, hidastaa vauhtia ja havainnoida ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4. Kun kiinnitt\u00e4\u00e4 huomionsa ymp\u00e4rill\u00e4 oleviin asioihin, tuoksuihin ja \u00e4\u00e4niin, rentoutuu huomaamattaan. Seuraa hetki muurahaiskeon kuhinaa tai kuuntele lehtien havinaa tuulessa. Ajatukset selkiytyv\u00e4t, keskittymiskyky paranee sek\u00e4 luovuus lis\u00e4\u00e4ntyy. Kaikki t\u00e4m\u00e4 auttaa toipumaan stressist\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistuneisuutta ja kohottaa mielialaa. (Heinonen 2022; Lepp\u00e4nen ym. 2017; Piippo 2017.)<\/p>\n\n\n\n

Hy\u00f6dyt saadakseen ei tarvitse l\u00e4hte\u00e4 usean p\u00e4iv\u00e4n vaellukselle, jo noin 20 minuutin oleskelulla l\u00e4hiluonnossa on runsaasti positiivisia vaikutuksia. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen, v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kaksi tai kolme kertaa viikossa tapahtuva altistuminen antaa pitk\u00e4kestoiset terveyshy\u00f6dyt. (Lepp\u00e4nen ym. 2017; Piippo 2017.)<\/p>\n\n\n\n

L\u00f6yd\u00e4 oma tapasi nauttia luonnosta<\/h2>\n\n\n\n

Itselle on syyt\u00e4 olla my\u00f6s armollinen ja muistaa, ett\u00e4 pienikin teko tai muutos riitt\u00e4\u00e4 ja siit\u00e4 saa olla hyv\u00e4 mieli. Luonnosta voi nauttia monin eri tavoin, ja kuka tahansa meist\u00e4 voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kulloiseenkin tilanteeseen sopivan tavan (Heinonen 2022).<\/p>\n\n\n\n

\"[Alt-teksti:
Kuva 2. Luonnossa voi liikkua ymp\u00e4ri vuoden, ja muutoksia eri vuodenaikoina on kiinnostavaa seurata. (Kuva: Mari Karhinen)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 tai k\u00e4vellen kuljetut reitit kannattaakin suunnitella kulkemaan ainakin osittain luonnossa. Matka ehk\u00e4 pitenee hieman, mutta hy\u00f6dyt ovat moninkertaiset. Mets\u00e4isi\u00e4 reittej\u00e4 on my\u00f6s miellytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 kulkea verrattuna vilkkaasti liikenn\u00f6ityyn tiehen. Hengitysilma on raikkaampaa puiden tuottaessa happea sek\u00e4 v\u00e4hent\u00e4ess\u00e4 ilmansaasteita ja pienhiukkasia. Lis\u00e4ksi puut vaimentavat melua, suojaavat tuulelta sek\u00e4 paahteelta. (Lepp\u00e4nen ym. 2017; Piippo 2017.)<\/p>\n\n\n\n

L\u00f6yd\u00e4 oma tapasi nauttia luonnon vaikutuksista ja tee samalla ymp\u00e4rist\u00f6teko. Hyv\u00e4 olo palkitsee!<\/p>\n\n\n\n

\n

Kirjoittajat

Marjut Villanen<\/strong> ty\u00f6skentelee LAB-ammattikorkeakoulun Liiketoiminta-yksik\u00f6ss\u00e4 TKI-asiantuntijana ja toimii PPBP-hankkeen (LAB 2022) projektip\u00e4\u00e4llikk\u00f6n\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Mari Karhinen<\/strong> opiskelee Koulutuskeskus Salpauksessa luonto- ja ymp\u00e4rist\u00f6alan perustutkintoa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n

Heinonen, H. 2022. Luonto-ohjaaja ja EcoTraining-ohjaaja. Stimilon. Haastattelu 30.6.2022.<\/p>\n\n\n\n

LAB. 2022. Py\u00f6r\u00e4ll\u00e4, potkulaudalla ja bussilla P\u00e4ij\u00e4t-Sotessa. Hanke. Viitattu 10.8.2022. Saatavissa https:\/\/lab.fi\/fi\/projekti\/pyoralla-potkulaudalla-ja-bussilla-paijat-sotessa-ppbp<\/a><\/p>\n\n\n\n

Lepp\u00e4nen, M. & Pajunen, A. 2017. Terveysmets\u00e4 tunnista ja koe elvytt\u00e4v\u00e4 luonto. Toinen painos. Helsinki: Gummerus Kustannus Oy.<\/p>\n\n\n\n

Mets\u00e4hallitus. Luontoon.fi-verkkopalvelu. Terveytt\u00e4 ja hyvinvointia luonnosta. Viitattu 14.7.2022.
Saatavissa https:\/\/www.luontoon.fi\/terveyttajahyvinvointialuonnosta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mielenterveystalo. Luonnon vaikutus hyvinvointiin. Viitattu 5.8.2022.
Saatavissa https:\/\/www.mielenterveystalo.fi\/aikuiset\/itsehoito-ja-oppaat\/oppaat\/tietoa_luonnon_hyvinvointivaikutuksista\/Pages\/default.aspx<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Piippo, S. 2017. Elinvoimaa puista. Toinen painos. Helsinki: Minerva Kustannus Oy.<\/p>\n\n\n\n

Stimilon. 2022. Viitattu 8.7.2022. Saatavissa https:\/\/stimilon.fi\/<\/a>  <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e4ij\u00e4t-Soten kanssa yhteisty\u00f6ss\u00e4 toteutettavassa PPBP-hankkeessa (LAB 2022) pilotoidaan kest\u00e4v\u00e4n ty\u00f6matkaliikkumisen vaihtoehtoja ja kiinnitet\u00e4\u00e4n huomiota my\u00f6s ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen. Kiireisen p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen olo on kuin kuiviin puserretulla tiskir\u00e4till\u00e4. Kotity\u00f6t odottavat ja mielt\u00e4 painavat ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikaiset tapahtumat sek\u00e4 keskener\u00e4iset asiat, jotka pit\u00e4isi saada valmiiksi. Tuntuu, ett\u00e4 voimia revit\u00e4\u00e4n joka suuntaan, edes hetken heng\u00e4hdystauko olisi paikallaan. Onneksi apu l\u00f6ytyy […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9541,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,15,147,33],"tags":[29,4200,4196,151,4198],"class_list":{"0":"post-9539","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-circular-economy_fi","8":"category-health_fi","9":"category-hyvinvointia-liikkumisesta-ja-elinymparistosta","10":"category-kestavat-yhteisot","11":"tag-artikkeli-e1","12":"tag-kestava-liikkuminen","13":"tag-pyoraily-fi","14":"tag-tyohyvinvointi","15":"tag-tyomatkaliikkuminen","16":"czr-hentry"},"yoast_head":"\nOta luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen - LAB Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Luonnon hyv\u00e4t vaikutukset ihmisen terveyteen kannattaa muistaa ty\u00f6matkaliikkumisessa. LAB-hanke.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen - LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Luonnon hyv\u00e4t vaikutukset ihmisen terveyteen kannattaa muistaa ty\u00f6matkaliikkumisessa. LAB-hanke.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAB Focus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-22T08:49:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-22T08:49:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tainask\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LABfinland\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tainask\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tainask\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\"},\"headline\":\"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen\",\"datePublished\":\"2022-08-22T08:49:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-22T08:49:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/\"},\"wordCount\":601,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg\",\"keywords\":[\"Artikkeli E1\",\"kest\u00e4v\u00e4 liikkuminen\",\"py\u00f6r\u00e4ily\",\"ty\u00f6hyvinvointi\",\"ty\u00f6matkaliikkuminen\"],\"articleSection\":[\"Circular Economy\",\"Health\",\"Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta\",\"Kest\u00e4v\u00e4t yhteis\u00f6t\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/\",\"name\":\"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen - LAB Focus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-22T08:49:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-22T08:49:34+00:00\",\"description\":\"Luonnon hyv\u00e4t vaikutukset ihmisen terveyteen kannattaa muistaa ty\u00f6matkaliikkumisessa. LAB-hanke.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2022\\\/08\\\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"name\":\"LAB Focus\",\"description\":\"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#organization\",\"name\":\"LAB Focus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2020\\\/04\\\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png\",\"width\":1342,\"height\":288,\"caption\":\"LAB Focus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LABfinland\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0\",\"name\":\"tainask\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tainask\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.lab.fi\\\/labfocus\\\/author\\\/tainask\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen - LAB Focus","description":"Luonnon hyv\u00e4t vaikutukset ihmisen terveyteen kannattaa muistaa ty\u00f6matkaliikkumisessa. LAB-hanke.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen - LAB Focus","og_description":"Luonnon hyv\u00e4t vaikutukset ihmisen terveyteen kannattaa muistaa ty\u00f6matkaliikkumisessa. LAB-hanke.","og_url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/","og_site_name":"LAB Focus","article_published_time":"2022-08-22T08:49:33+00:00","article_modified_time":"2022-08-22T08:49:34+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":640,"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tainask","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LABfinland","twitter_site":"@LABfinland","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tainask","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/"},"author":{"name":"tainask","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0"},"headline":"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen","datePublished":"2022-08-22T08:49:33+00:00","dateModified":"2022-08-22T08:49:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/"},"wordCount":601,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg","keywords":["Artikkeli E1","kest\u00e4v\u00e4 liikkuminen","py\u00f6r\u00e4ily","ty\u00f6hyvinvointi","ty\u00f6matkaliikkuminen"],"articleSection":["Circular Economy","Health","Hyvinvointia elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, liikkumisesta ja matkailusta","Kest\u00e4v\u00e4t yhteis\u00f6t"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/","name":"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen - LAB Focus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg","datePublished":"2022-08-22T08:49:33+00:00","dateModified":"2022-08-22T08:49:34+00:00","description":"Luonnon hyv\u00e4t vaikutukset ihmisen terveyteen kannattaa muistaa ty\u00f6matkaliikkumisessa. LAB-hanke.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/08\/504_2022_Ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen_1-1.jpg","width":1280,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/ota-luonto-avuksi-tyosta-palautumiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ota luonto avuksi ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#website","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","name":"LAB Focus","description":"Focus Area blog | LAB University of Applied Sciences","publisher":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#organization","name":"LAB Focus","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/cropped-cropped-tunnus_blogi-01.png","width":1342,"height":288,"caption":"LAB Focus"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/LABfinland"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/#\/schema\/person\/da729f65c4a2fb9fd8f0b1ec7a2ab7d0","name":"tainask","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a96427877ef826b76e80c27f60b266128094f522551459346efcf14282febb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"tainask"},"url":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/author\/tainask\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9539"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9545,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9539\/revisions\/9545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.lab.fi\/labfocus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}