matalan kynnyksen liikunta

Lapsena ja nuorena omaksutun liikunnallisen elämäntavan hyödyt ovat kiistattomat. Välittömien fyysisten vaikutusten lisäksi riittävä liikkuminen pienentää riskiä sairastua masennukseen, edistää kognitiivisten taitojen kehittymistä ja parantaa […]