Lapsen varhaisvuosien aikana suositellaan, että lapsi liikkuu päivittäin vähintään kolme tuntia normaalin kehityksen ja yleisen terveydentilan tukemiseksi. Liikuntapäiväkodeissa pystytään myönteisesti vaikuttamaan lasten motoriseen ja psykofyysiseen […]
Hyvinvointia elinympäristöstä, liikkumisesta ja matkailusta
259 artikkelia
Luontolähtöisten palvelujen kehittämishankkeessa (LAB 2024) järjestetään ensimmäisen hankevuoden aikana useita tietoiskuja erityyppisistä teemoista. LuoPaKe-hankkeen kolmas tietoisku käsitteli luonnon hyvinvointivaikutuksia ja tutkittua tietoa. Luonto vaikuttaa myönteisesti […]
UNESCO Global Geopark -alueet vaalivat ja tekevät näkyväksi alueensa arvokasta luonnon- ja kulttuuriperintöä, vahvistavat paikallisidentiteettiä ja edistävät kestävän kehityksen mukaisen elinkeinotoiminnan kehittämistä (Geoparks Finland 2024). […]
Alakouluikäisten tulisi liikuntasuositusten mukaan liikkua ainakin 1½-2 tuntia päivässä (THL 2021a). Kouluterveyskyselyn mukaan vain alle puolet 4.- ja 5.-luokkalaisista liikkuu vähintään tunnin päivässä (THL 2021b). […]
Paljasjalkakenkien tarkoituksena on pitää jalkaterän asento ja toiminta mahdollisimman luonnollisena ja jakaa kävelemisestä syntyvä kuormitus tasaisesti jalkaterän etu- ja takaosan välillä. Paljasjalkakenkien keskeisimpiä eroja perinteisiin […]
Penikkatauti on urheilijoille tyypillinen säären alueen rasitusvamma, jonka riskitekijöitä ovat alaraajojen erilaiset virheasennot, liikkuvuus- ja lihasvoimapuutteet. Lisäksi naissukupuolen ja korkean painoindeksin tiedetään altistavan vammalle. (Mattock […]
Penikkatauti on yleinen rasitusvamma juoksulajeja harrastavilla. Sitä esiintyy niin kuntoliikkujilla kuin urheilijoillakin, ja se on yleisempää naisilla. (Fallon 2023.) Oireet sijoittuvat tyypillisimmin säären etuosan keskikohdan […]
Polven etuosan kiputila on nuorella jalkapalloa harrastavalla hyvin yleinen, ja noin puolet harrastajien polven vammoista johtuvat ylirasituksesta (Sweeney 2020, 479). Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä (patellofemoral pain syndrome, […]
Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä ‒ patellofemoral pain syndrome, PFPS ‒määritellään kivuksi polvilumpion (patella) ympärillä. Tämä kipu provosoituu yhdestä tai useammasta polvilumpio-reisiluuniveltä rasittavasta liikkeestä, jossa paino on alaraajassa […]