Paniikkihäiriö ja -kohtaukset voivat olla monelle tuttu asia. Moni saattaakin mieltää paniikkikohtauksen heti paniikkihäiriöön, mutta näin ei kuitenkaan ole. Yksittäiset paniikkikohtaukset ovat melko yleisiä, noin […]
rentoutuminen
2 artikkelia
![[alt-teksti: Raskaana oleva nainen istuu vaaleassa huoneessa verhon edessä vihreän jumppapallon päällä, kädet vatsalla, hänen takanaan on viherkasvi ruukussa.]](https://blogit.lab.fi/labfocus/wp-content/uploads/sites/8/2024/05/497_2024_Rentoutumalla-positiivinen-synnytyskokemus-570x291.jpg)
Lähes jokainen kokee synnytyksen aikana kipua (Sarvela & Nuutinen 2009). Mikäli synnyttäjä on jännittynyt, supistukset tuntuvat kovemmilta ja synnytys voi pitkittyä (Mielenterveystalo 2024). Synnytyskipuun on […]