Koira hyvinvointia parantamassa – toimistokoiran merkitys työhyvinvointiin

Jokainen koiranomistaja tietää, kuinka koira tuo iloa elämään jo pelkällä olemassaolollaan. Iloinen hännänheilutus ja koiran läsnäolo voivat piristää harmaintakin työpäivää. Mutta voiko koirasta saatavaa hyvää mieltä jakaa myös eteenpäin muille, esimerkiksi työyhteisön kesken?

Koira sosiaalisuuden ja terveyden edistäjänä

Koiran sanotaan olevan ihmisen paras ystävä, ja sillä on usein myönteisiä vaikutuksia myös hyvinvointiin. Koirat voivat toimia tärkeänä linkkinä sosiaalisiin kontakteihin, ja niiden on todettu tukevan hyvinvointia psyykkisesti, fyysisesti ja sosiaalisesti. Koiran kanssa touhuaminen tuo arkeen rytmiä, ja samalla omistajien tulee ulkoiltua ja liikuttua säännöllisesti. Tutkimuksissa on myös huomattu, että esimerkiksi koiran silittäminen ja lähellä oleminen laskevat verenpainetta ja rauhoittavat. Koiranomistajilla onkin todettu vähemmän lääkärikäyntejä: vanhuksilla käyntien määrä on voinut vähentyä yli viidenneksellä. Lemmikistä on myös apua, kun toivutaan erilaisista sairauksista, esimerkiksi sydäninfarktista tai leikkauksista. (Kinnunen & Nikkari 2017.)

Koira tarjoaa ihmiselle seuraa ja läheisyyttä. Se on yksinäiselle ihmiselle sekä ystävä että lohduttaja, niin suruun kuin yksinäisyyteenkin. Lisäksi se toimii jäänmurtajana tai keskustelun aiheena uusia ihmisiä kohdatessa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että koira voi toimia naapurustossa aloitteena naapurien välisiin sosiaalisiin suhteisiin: 86,3 % koiranomistajista oli tutustunut naapureihin samalla, kun liikkuivat lemmikkinsä kanssa. Ilman lemmikkiä olevien tutustumisprosentti oli 77,4 %. (Wood ym. 2015.)

Lemmikki mukaan töihin

Koirien vaikutusta työpaikoilla on tutkittu jonkin verran. Esimerkiksi vuonna 2019 Portugalissa selvitettiin tilannetta viidessä eri yrityksessä. Tutkimuksessa haastateltiin yritysten esihenkilöitä ja työntekijöitä. Kaikki haastateltavat kokivat koirat myönteisenä lisänä työpaikalla. He olivat huomanneet, että kollegat olivat rennompia, hymyilivät enemmän ja ilmaisivat iloa kohdatessaan koiran. Tutkimuksessa todettiin, että koirien salliminen työpaikalla ei ole pelkästään työntekijöille tarjottu etu, vaan se heijastaa myös yrityksen arvoja, kuten avoimuutta ja joustavuutta. Se viestii lisäksi työnantajan halukkuudesta huomioida työntekijöiden tarpeet sekä tukea työn ja yksityiselämän tasapainoa. (Wagner & Pina e Cunha 2021.)

Koiralla saattaa olla työpaikan vetovoimaan suurempi vaikutus kuin aiemmin on ajateltu. Kun yritys sallii koiran läsnäolon toimistolla, viestii se samalla välittävästä ja työntekijöiden hyvinvointia arvostavasta organisaatiokulttuurista. Yritykset, jotka suhtautuvat myönteisesti lemmikkeihin, nähdään usein sellaisina, jotka asettavat työntekijän hyvinvoinnin etusijalle myös muilla tavoin. Lemmikkiystävällinen työpaikka voi siten houkutella uusia työnhakijoita ja vahvistaa työnantajamielikuvaa. Lisäksi lemmikkien läsnäolo voi lisätä työntekijöiden sitoutumista ja vähentää henkilöstön vaihtuvuutta. (Quan & Schabram 2023.)

Hostikan (2025) opinnäytetyössä tutkittiin ihmisten kokemuksia koiran vaikutuksesta työhyvinvointiin. Tulokset 128 vastaajan otoksella olivat linjassa Wagnerin ja Pina e Cunhan (2021) tutkimuksen kanssa. 95 % vastaajista koki lemmikin olemisen työpaikalla joko positiivisena tai erittäin positiivisena asiana. Vastaajat kokivat, että koiran läsnäolo vaikutti myönteisesti työviihtyvyyteen ja työilmapiiriin. Moni kertoi koiran tuovan työpaikalle iloa, rentoutta ja yhteisöllisyyttä sekä lisäävän sosiaalisia tilanteita kollegoiden välillä. (Hostikka 2025, 26–27.)

Jos ihmiset ovat myötämielisiä koiralle, niin hyvin käyttäytyvä lemmikki voi tuoda työyhteisöön merkittävää lisäarvoa ja edistää työhyvinvointia yrityksen sisällä. Se voi toimia myös myyntivalttina rekrytoinnissa – kukapa ei haluaisi työskennellä työpaikassa, jossa arvostetaan viihtyisää ilmapiiriä, inhimillisyyttä ja työntekijöiden kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lähteet

Hostikka, S. 2025. Koiran vaikutus työhyvinvointiin toimistoympäristössä. AMK-opinnäytetyö. LAB-ammattikorkeakoulu, liiketalouden ja logistiikan koulutus. Lahti. Viitattu 2.6.2025. Saatavissa https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025052616303

Kinnunen, A. & Nikkari, P. 2017. Koira auttaa ja ilahduttaa. Duodecim. Vol. 133 (23), 2269–73. Viitattu 2.6.2025. Saatavissa https://www.duodecimlehti.fi/duo14052

mazzaro. 2024. Boiko, M. Ai-luotu, koira, toimisto, eläin. Pixabay. Viitattu 3.6.2025. Saatavissa https://pixabay.com/fi/illustrations/ai-luotu-koira-toimisto-el%C3%A4in-8943952/

Quan, S. & Schabram, K. 2023. Research: The Benefits of a Pet-Friendly Workplace. Harvard Business Review. Viitattu 2.6.2025. Saatavissa https://hbr.org/2023/11/research-the-benefits-of-a-pet-friendly-workplace

Wagner, E., & Pina e Cunha, M. 2021. Dogs at the Workplace: A Multiple Case Study. Animals. Vol. 11 (1), 89. Viitattu 2.6.2025. Saatavissa https://doi.org/10.3390/ani11010089

Wood, L., Martin, K., Christian, H., Nathan, A., Lauritsen, C., Houghton, S., … & McCune, S. 2015. The Pet Factor – Companion Animals as a Conduit for Getting to Know People, Friendship Formation and Social Support. PLoS ONE. Vol. 10 (4), e0122085. Viitattu 2.6.2025. Saatavissa  https://doi.org/10.1371/journal.pone.0122085