Fysioterapia pohjautuu terveyden, liikkumisen ja toimintakyvyn edellytyksien tuntemiseen sekä arviointiin. Fysioterapiaa voidaan toteuttaa yksilö- ja/tai ryhmäterapiana sekä nykyään myös etäkuntoutuksena. (Varha n.d.) Fysioterapeutti on kuntoutusalan asiantuntija ja terveydenhuollon laillistettu ammattihenkilö, joka on suorittanut joko fysioterapeutin (AMK), lääkintävoimistelijan tai erikoislääkintävoimistelijan tutkinnon. (Suomen Fysioterapeutit n.d.) Fysioterapiasta voi olla apua erityisesti silloin, kun on tarvetta helpottaa liikkumista ja toimintakykyä siinä toimintaympäristössä ja niissä toiminnoissa, joista henkilön tulee elämässään suoriutua (Terveyskylä 2024)
Suolistosairaudet Suomessa
Suolistosairaudet ovat yleistyneet Suomessa viime vuosikymmenten aikana ja muodostavat merkittävän kansanterveydellisen haasteen. Suolistosairaudet jaetaan tulehduksellisiin suolistosairauksiin, mistä käytetään lyhennettä IBD (Inflammatory Bowel Disease) ja IBS (Irritable Bowel Syndrome) eli ärtyvän suolen oireyhtymään. (Suolistosairaudet ry a., n.d.) Tulehduksellisia suolistosairauksia hoidetaan ensisijaisesti tulehdusta hoitavalla lääkityksellä. Lääkkeiden valintaan taas vaikuttavat suolistosairauden diagnoosi, laajuus, paikantuminen ja vaikeusaste. (Terveyskylä 2025)
IBS:n hoidossa keskeistä on suolistoa ärsyttävien ruokien välttäminen ja ruokavalion tarkka huomioiminen (Synlab 2024). Hoitoon kuuluu myös elämäntapojen tasapainottaminen – riittävä uni, liikunta ja terveelliset ruokailutottumukset tukevat suolen toimintaa (Suolistosairaudet ry b, n.d.). Tyypillisiä oireita ovat vatsakivut, turvotus, ilmavaivat sekä ummetus tai ripuli, ja niiden voimakkuus vaihtelee yksilöllisesti. IBS voi usein rauhoittua itsehoidolla, mutta tarvittaessa voidaan käyttää myös lääkitystä (Terveystalo n.d.).
Fysioterapian mahdollisuudet suolistosairauksien hoidossa
Fysioterapeutin tehtävä on edistää liikkumista, toimintakykyä ja terveyttä. Fysioterapia jakautuu useisiin erikoisaloihin, jotka keskittyvät eri osa-alueisiin – esimerkiksi lantionpohjan fysioterapia hoitaa ja ehkäisee lantionpohjan lihasten toimintahäiriötä (Pelvicus n.d.) Ärtyvän suolen oireyhtymän tyypillisiä oireita ovat muun muassa vatsakivut, ilmavaivat ja/tai ummetus. Lisäksi lantionalueella lihasjännittyneisyydet ja erilaiset toimintahäiriöt ovat yleisiä. Ärtyvän suolen oireyhtymää hoidetaan ensisijaisesti ruokavaliolla ja tarvittaessa itsehoitolääkkeillä, mutta nykyään sen kokonaisvaltaisuus tunnistetaan paremmin. Yhä useampi hyötyy myös hermostoa rauhoittavista harjoitteista, joita käytetään myös lantionpohjan fysioterapiassa (Halminen 2023.)
Fysioterapian aloista suolistosairauksien kuntoutuksessa voidaan hyödyntää esimerkiksi psykofyysistä fysioterapiaa, minkä tavoitteena on edistää ihmisen kokonaisvaltaista toimintakykyä, ja sen perustana on ihmisen kokonaisvaltaisuutta korostava ihmisnäkemys (Psyfy n.d.) Pitkäaikaissairaus voi kuormittaa psyykkistä jaksamista ja herättää monenlaisia tunteita. Suolistosairaudet ry tarjoaa vertaistukea ja erilaisia ryhmiä, joiden avulla voidaan lisätä toivoa, lievittää ahdistusta ja pelkoja sekä vähentää ennakkoluuloja. (Suolistosairaudet ry c. n.d.)
Kipufysioterapia on erikoisala, joka keskittyy kivun hoitoon ja kuntoutukseen. Siinä huomioidaan kipuun vaikuttavat keholliset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät. (Mehiläinen n.d.) Sekä IBD- että IBS- potilailla erilaiset kiputilat suoliston, vatsan sekä nivelien alueella ovat yleisiä ja ne heikentävät elämänlaatua (Suolistosairaudet ry d. n.d.). Tämän vuoksi myös kipu- erikoisalan osaaminen on tärkeää asiakastyössä.
Fysioterapiassa on useita erikoisosaamisaloja, joita voidaan hyödyntää myös suolistosairauksien ja -oireyhtymien hoidossa (Suolistosairaudet ry b, n.d.). Stenvallin ja Tarnasen (2025) opinnäytetyön mukaan moni kokee fysioterapiasta olevan apua, mutta sen mahdollisuuksia hyödynnetään vielä vähän terveydenhuollossa. Aiheen esiin tuominen ja jatkotutkimus voivat lisätä fysioterapian käyttöä suolistosairauksien hoidossa ja oireiden lievittämisessä.
Kirjoittajat
Mira Tarnanen on fysioterapeuttiopiskelija LAB- ammattikorkeakoulussa
Heli Lahtio toimii LAB-ammattikorkeakoulussa fysioterapian lehtorina
Lähteet
Bru-nO. 2016. Lääketieteen-pallo-voimistelu. Pixabay. Viitattu 18.11.2025. Saatavissa https://pixabay.com/fi/photos/l%c3%a4%c3%a4ketieteen-pallo-pallo-voimistelu-1575315/
Halminen E. 2023. Lantionpohjan fysioterapia apuna ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS). Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://www.medisport.fi/lantionpohjan-fysioterapia-ibs-hoito
Mehiläinen. n.d. Kipufysioterapia. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://www.mehilainen.fi/terapiapalvelut/fysioterapia/kipufysioterapia
Pelvicus. n.d. Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit. Lantionpohjan fysioterapia. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://www.pelvicus.fi/lantionpohjan-fysioterapia/
PSYFY. n.d. Suomen Psykofyysisen Fysioterapian Yhdistys. Mitä on psykofyysinen fysioterapia? Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://psyfy.net/psykofyysinen-fysioterapia/
Suomen Fysioterapeutit. b. n.d. Fysioterapian erikoisalat. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://www.suomenfysioterapeutit.fi/fysioterapia/fysioterapia-ammattina/fysioterapian-erikoisalat/
Suomen Fysioterapeutit. a. n.d. Mitä on fysioterapia? Viitattu 3.11.2025 Saatavissa https://www.suomenfysioterapeutit.fi/fysioterapia/fysioterapia-ammattina/mita-on-fysioterapia/
Suolistosairaudet ry. d. n.d. Divertikuloosi ja divertikuliitti. Viitattu 12.11.2025. Saatavissa https://suolistosairaudet.fi/tietoa-sairauksista/ibd/oireet/#:~:text=Haavaisen%20paksusuolentulehduksen%20tyypillinen%20oire%20on,ja%20ulosteessa%20on%20usein%20verta.
Suolistosairaudet ry. a. n.d. IBD eli tulehdukselliset suolistosairaudet. Viitattu 19.5.2025. https://ibd.fi/tietoa-sairauksista/ibd/
Suolistosairaudet ry. b. n.d. IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://suolistosairaudet.fi/tietoa-sairauksista/ibs/
Suolistosairaudet ry. c. n.d. Omahoito. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://suolistosairaudet.fi/tietoa-sairauksista/ibd/omahoito/
Stenvall, V & Tarnanen, M. 2025. Fysioterapia suolistosairaiden nuorten aikuisten oireiden ja kivun hallinnassa. Viitattu 3.12.2025 Saatavissa https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/903912/Stenvall_Tarnanen.docx.pdf?sequence=2&isAllowed=y
Synlab. 2024. Ärtyneen suolen oireyhtymä – IBS:n oireet, syyt ja hoito. Viitattu 12.11.2025. Saatavissa https://synlab.fi/tietoaterveydesta/ibs/
Terveyskylä. 2024. Fysioterapia – johdanto. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://www.terveyskyla.fi/kuntoutumistalo/tietoa/kuntoutumisen-abc/kuntoutuspalvelut-ja-terapiamuodot/fysioterapia/fysioterapia-johdanto
Terveyskylä. 2025. Tietoa tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) lääkehoidosta. Viitattu 3.11.2025. Saatavissa https://www.terveyskyla.fi/vatsatalo/suolisto/tulehduksellinen-suolistosairaus/tulehduksellisen-suolistosairauden-hoito-ja-seuranta/tulehduksellisen-suolistosairauden-laakehoito/tietoa-tulehduksellisen-suolistosairauden-laakehoidosta
Terveystalo. n.d. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) helpottuu usein ruokavalion avulla. Viitattu 12.11.2025. Saatavissa https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/artyvan-suolen-oireyhtyma-ibs#IBS%3An+oireet
Varha. n.d. Fysioterapian palvelut. Viitattu 12.11.2025. Saatavissa https://www.varha.fi/fi/palveluhakemisto/fysioterapian-palvelut
