Liikkeellä, liikkumisella ja tauottamisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia oppimiseen ja sen kannalta tärkeisiin tekijöihin, kuten keskittymiseen, tarkkaavaisuuteen, muistiin sekä toiminnanohjaukseen (Haverkamp ym. 2020). Liikkeen ja […]
fyysinen aktiivisuus
4 artikkelia
Suomessa on julkaistu paljon erilaisia liikuntasuosituksia eri kohderyhmille kuten lapset, työikäiset, ikääntyneet sekä raskaana olevat. Lasten liikuntasuositukset on rajattu yleensä leikki-ikäisiin tai kouluikäisiin, mutta entä […]
Alhainen fyysinen aktiivisuus ja runsas istuminen vaikuttavat kansanterveyteen ja lisäävät samalla suoria ja välillisiä terveydenhuollon kustannuksia. Korkeakouluopiskelijoiden liikunnallinen passiivisuus näyttäytyy pitkinä päivittäisinä istumisaikoina. Vuonna 2021 […]
Lapsen varhaisvuosien aikana suositellaan, että lapsi liikkuu päivittäin vähintään kolme tuntia normaalin kehityksen ja yleisen terveydentilan tukemiseksi. Liikuntapäiväkodeissa pystytään myönteisesti vaikuttamaan lasten motoriseen ja psykofyysiseen […]