![[Alt-teksti: nainen kuntosalin lattialla tekemässä pitkittäissuuntaista harjoitetta, joka kohdistuu keskivartalon ja lonkan alueelle.]](https://blogit.lab.fi/labfocus/wp-content/uploads/sites/8/2025/11/LAB-FOCUS_406_Lajispesifi-voimaharjoittelu-vahentaa-rasitusvammoja-triathlonissa--570x236.jpg)
Triathlon yhdistää kolme eri lajia: uinnin, pyöräilyn ja juoksun yhdeksi monipuoliseksi lajiksi, lajit suoritetaan peräkkäin ilman taukoja. Matkavaihtoehtoja on useampia lyhyestä Super sprintistä (375 m – […]
Hyvinvointia elinympäristöstä, liikkumisesta ja matkailusta
362 artikkelia
Rahapeliriippuvuus on toiminnallinen riippuvuus, joka muistuttaa neurobiologisesti päihderiippuvuuksia. Molemmissa esiintyy häiriöitä aivojen palkkiojärjestelmässä, erityisesti dopamiinivälitteisissä mielihyväkeskuksissa. Pelaaminen voi aktivoida samoja aivoalueita kuin päihteiden käyttö, mikä […]
Epäspesifi niskakipu on oire, jolle ei ole tarkkaa selittävää tekijää, kun se ei ole syntynyt vamman, poikkeavien rakenteiden tai hermoston oireiden seurauksena (Paraskevopoulos ym. 2023). […]
Keilailu lajina sopii kaiken ikäisille aina eläkkeellä olevista vasta kävelemään oppineisiin (Suomen keilailuliitto n.d.). Laajan ikäjakauman vuoksi voidaankin sanoa, että tyylejä on lähes yhtä monta […]
Eläinavusteisia menetelmiä on käytetty Suomessa osana sosiaali- ja terveydenhuollon palveluja 2000-luvulta asti. Eläinavusteisessa fysioterapiassa eläin toimii fysioterapeutin työparina osana tavanomaista terapiaa, jonka tavoitteena on edistää […]
Nilkkapotku eli rintapotku on yleisesti käytetty tekniikka jalkapallossa. Potkussa tukijalka asetetaan pallon taakse ja potkaiseva jalka osuu keskelle palloa jalkapöydän yläosalla. (Lipponen, n.d.) Nilkkapotku on […]
Viime kesänä koettiin Suomessa ennätykselliset helteet. Ilmatieteenlaitoksen (2025) mukaan yli 30 asteen lämpötilan päiviä kertyi yhtäjaksoisesti yhteensä 22. Ilmastonmuutoksen myötä helteet tulevat lisääntymään tulevaisuudessa. Vaikka […]
Päijät-Hämeen uusi maakuntastrategia 2050+ on julkaistu. Se linjaa maakunnan kehittämisen pitkän aikavälin suuntaa ja kokoaa alueen voimavarat yhteisiin tavoitteisiin. Samalla se antaa välineitä vastata toimintaympäristön […]
Joukko ikäihmisiä kokoontui Tapanilan majalle Päijät-Hämeen Hyvinvointialueen PalveluSantra-toiminnan ja heidän kumppaneidensa toimintapäivään. Tapahtumassa järjestettiin Liiketoimintaa lähiluonnosta -hankkeen osallistava työpaja, jossa pilotoitiin uusi luontolähtöinen palvelu sekä […]