Hyvinvointia kasvualustatoiminnasta 

Liikkumattomuuden on tiedetty jo kauan olevan yksi terveyden uhka. Eri mittaukset, tutkimukset ja raportit kertovat karua totuutta, että suomalaiset liikkuvat terveytensä kannalta aivan liian vähän. Esimerkiksi tuoreimman Liikuntaraportin tulokset osoittavat, että suomalaiset viettävät suurimman osan valveillaoloajastaan paikallaan istuen tai makoillen. (OKM 2022) Suomalaisten liikkumattomuus sysää yhteiskunnan polvilleen, jos ongelmaan ei kyetä tarttumaan, varoittaa UKK-instituutin johtaja, professori Tommi Vasankari. (Yle 2023)  

Luonto vaikuttaa tutkitusti myönteisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Fyysinen aktiivisuus lisääntyy ja liikkuminen luonnossa edistää sosiaalista hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä. Lisäksi luonto elvyttää ja auttaa palautumaan stressistä. Luontoympäristö itsessään ja siinä liikkuminen tarjoavat mahdollisuuksia vastata edellä mainittuihin nyky-yhteiskunnan terveys- ja hyvinvointihaasteisiin mukaan lukien liikkumattomuus. Luonnosta vieraantuminen voi tarkoittaa heikentyneitä mahdollisuuksia pitää yllä sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia. (Metsähallitus 2023)  

Ammattikorkeakoulu hyvinvoinnin edistäjänä 

LAB-ammattikorkeakoulu tarttuu hyvinvoinnin lisäämiseen ja liikkumattomuuden haasteeseen muun muassa TKI-toiminnan kautta. Tavoitteena on edistää hyvinvointia kokonaisvaltaisesti ja vaikuttavasti ja innovoida hyvinvoinnin tueksi asiakaslähtöistä toimintaa eri käyttöympäristöihin. Tähän osallistuvat hyvinvointiyksikön eri kasvualustat, joista Hyvinvointia elinympäristöstä, liikkumisesta ja matkailusta (HELMi) keskittyy erityisesti nimensä mukaisiin teemoihin. (LAB 2023) 

HELMi-kasvualustan tehtävänä on paitsi edistää fyysistä aktiivisuutta, toimintakykyä ja terveitä elintapoja myös kehittää luontolähtöisiä hyvinvointi- ja matkailupalveluja sekä hyvinvointia ja terveyttä edistäviä elinympäristöjä. Kasvualustalla viedään eteenpäin sport-liiketoimintaakin sekä yhdistetään kulttuuri- ja taidelähtöisiä menetelmiä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen. 

HELMi-tiimipäivästä vauhtia vuoteen 

Kasvualustan vuosi alkoi reippaasti ulkoillen, kun HELMin asiantuntijat kokoontuivat yhteiseen tiimipäivään tammikuussa. Päivä oli suunniteltu monialaisen asiantuntijatiimin kohtaamisen paikaksi sekä ajatusten ja ideoiden jakamiseksi. Tarkoitus oli myös kasvualustan teeman mukaisesti edistää asiantuntijan työhyvinvointia tietointenviisessä työssä fyysisen aktiivisuuden kautta.  

Ohjelmaan kuului verkostoitumista, ideointia, lumikenkäilyä ja tutustumista esteettömään luontopolkuun. Kokonaisuus oli tiimille antoisa ja akkuja lataava. Asiantuntijat olivat mielissään aktiivisesta mahdollisuudesta toteuttaa työtään, ja työympäristön vaihdos edesauttoi innovatiivista ajattelua. Tämänkaltaisia työpäiviä suositellaan siis vahvasti kaikille tiimeille. Yhtä mukana ollutta asiantuntijaa lainaten: “Minun ammattikorkeakoulu-urani antoisin työpäivä!” 

Lähteet 

LAB. 2023. Hyvinvointi. Hyvinvoinnin palveluinnovaatiot. Viitattu 10.2.2023. Saatavissa https://www.lab.fi/fi/tutkimus-kehitys/hyvinvointi 

Metsähallitus. 2023. Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta. Viitattu 30.1.2023. Saatavissa https://www.luontoon.fi/terveyttajahyvinvointialuonnosta 

OKM. 2022. Liikuntaraportti. Viitattu 30.1.2023. Saatavissa https://julkaisut.valtioneuvosto.fi/bitstream/handle/10024/164370/OKM_2022_33.pdf?sequence=1&isAllowed=y 

YLE. 2023. Kansan liikkumattomuus uhkaa kaataa yhteiskunnan polvilleen, arvioi terveysliikunnan asiantuntija: ”Työurat uhattuina”. Viitattu 30.1.2023. Saatavissa https://yle.fi/a/74-20012884