Raudanpuute on yksi maailman yleisimpiä ravintoainepuutoksia, ja sen kanssa kamppailee moni ihminen ympäri maailmaa (WHO 2020). Elimistö tarvitsee rautaa valmistaakseen hemoglobiinia, jonka tärkeimpiin tehtäviin kuuluu […]
liikunta
23 artikkelia
Kaikkia urheiluvammoja ei ole mahdollista estää, mutta oikealla hoidolla voidaan lieventää vammasta aiheutuvia jälkiseurauksia (Kattilakoski ym. 2021). Duodecim on julkaissut vuonna 2022 uuden pehmytkudosvammojen ensiapua […]
Syksyn 2022 Move! -mittauksissa huomattiin valtakunnallisesti suomalaiskoulujen oppilaista noin 40 %:lla fyysisen toimintakyvyn olevan tasolla, joka voi vaikeuttaa arjessa pärjäämistä. Tuloksissa havaittiin huomattavaa vaihtelua hyvinvointialueiden […]
Kiinnostus vagushermoa kohtaan stressin ja kivun helpottajana kasvaa (ks. esim. Peltoniemi & Stammeier 2020). Elimistössä laajasti stressireaktoihin vaikuttavaa vagushermoa voi aktivoida tehokkaasti hengityksellä (Sjöblom & […]
Osana sosiaali- ja terveydenhuollon digitalisoitumiskehitystä hyvinvointi- ja terveysteknologian käytön on todettu yleisesti ottaen lisänneen ihmisten hyvinvointia (ks. esim. Kaasalainen & Neittaanmäki 2018; Leppäniemi 2019). Terveysteknologian […]
European Platform for Sport Innovation EPSI on Euroopan liikuntainnovaatiotoiminnan verkosto (EPSI 2022). Siinä on 132 jäsentä 24 maasta ja sitä johdetaan Belgiasta. EPSI koordinoi liikunnan […]
LAB-ammattikorkeakoulu (ja sitä ennen Lamk) on vuodesta 2014 kouluttanut hoitotyön osaajia Kuormitus kohdalle -koulutuksissa. Koulutuksessa on käsitelty hoitajien oman fyysisen kunnon tärkeyttä ja palautumista. Koulutuksen […]
Autio (2022) haki vastausta yllä olevaan kysymykseen opinnäytetyössään, joka toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Työhyvinvoinnilla tarkoitetaan henkilön itsensä kokemaa hyvinvoinnin tilaa. Siihen vaikuttavat henkilön fyysinen ja psyykkinen […]
Koronapandemian puhjettua normaali arki määriteltiin uudelleen. Oli jäätävä kotiin ja jatkettava mahdollisuuksien mukaan paitsi työskentelyä myös vapaa-ajan viettoa etänä. Kun sisäaktiviteetit peruttiin, moni suuntasi ulos […]