Päivittäiset arkistot: 20.5.2021

5 artikkelia

Ruokavalinnoista apua masennukseen

Monissa tutkimuksissa on raportoitu muutoksista suolistomikrobistossa liittyen lihavuuteen, diabetekseen, syöpään ja moniin muihin sairauksiin. Suolistomikrobien ja ruokavalion yhteydestä masennusriskiä vähentävästi tai lisäävästi on myös näyttöä. (Kekki & Aaltonen 2021.) Suolistomikrobeilla tärkeä rooli Ihmisen suolistossa elää suuri määrä terveydelle arvokkaita bakteereja. Bakteerien kertymä, eli mikrobiomi, painaa lähes yhtä paljon kuin ihmisen aivot. […]