Huomiota yrittäjän hyvinvointiin uran kaikissa vaiheissa

Kun puhutaan yrittäjän hyvinvoinnista, keskitytään monesti pitkälti vain yrittäjänä toimimisen ajanjaksoon. Yhtä tärkeää on keskittyä hyvinvointiin myös yrittäjyyden jälkeisenä aikana, kuten esimerkiksi omistajanvaihdoksen jälkeen. Jos yrittäjällä on pitkä yrittäjyysura takana, voi tämä muutos olla hyvinkin voimakas.

LAB-ammattikorkeakoulun hallinnoima hanke Yritysten elinkaarivalmennus ELIVA (LAB 2023) toteutti yhdessä Etelä-Karjalan Yrittäjien kanssa omistajavaihdosta suunnitteleville yrittäjillä kolmen valmennuksen koulutuskokonaisuuden, jossa käsiteltiin yrityksen omistajanvaihdoksen polun eri vaiheita. ELIVA-hankkeessa on tavoitteena luoda malli, jolla integroidaan LABin asiantuntemusta, opetusta ja Etelä-Karjalan alueen yrityskenttää. Omistajanvaihdoksiin keskittyvät toimet ja valmennukset sisältyvät hankkeen 1. työpakettiin, jossa yhtenä viidestä teemasta on muutos.

Osallistavaa visuaalista valmennusta

Valmennussessio ei suinkaan sisältänyt yksinpuhelua tai kalvosulkeisia, vaan kyseessä oli hyvin aktivoiva ja paljon vuorovaikutusta sisältävä tilaisuus. Päivän teemana oli pitkälti Adolf Meyrin aikoinaan lanseeraama neljän tekijän eli työn, leikin, levon ja unen tasapainotila henkilön hyvinvoinnissa jokapäiväisessä elämässä (Hämäläinen 2023).

Edellä mainittua tasapainotilaa purettiin osallistujien kesken 24 h vuorokausikellon avulla, jossa jokainen sai itse piirtää paperille ympyrädiagrammiin sektorit normaalin arkivuorokauden jakautumisen mukaan. Monella osallistujalla työ korostui vuorokausikellossa, mikä olikin pitkän linjan yrittäjien mielestä jokseenkin odotettu tulos.

Valmennuksen toisessa osiossa osallistujat saivat valita paikalle tuodusta aarrearkusta itselleen jonki symbolisen esineen, joka kuvastaa tulevaisuutta sekä sitä, mitä haluaa lisää elämäänsä. Osallistujat saivat tämän jälkeen esitellä ja perustella valintansa. Valinnoissa korostuivat vapaa-aika, vapaus, matkustelu ja läheiset. Yhteisesti todettiin, että kenelläkään ei ollut toiveena lisää töitä tai työntekoa, mikä oli osallistujien mielestä lopulta varsin odotettu lopputulema.

Unesta on valitettavan helppo tinkiä 

Osallistujien välisissä keskusteluissa unen merkitys nousi useasti esille. Sen tärkeys hyvinvoinnille tiedostetaan, mutta yrittäjyyden epävarmuus ja kiire heikentää monesti niin unen määrää kuin laatuakin. Yhdeksi stressitekijäksi nousi keskusteluissa edellisissäkin ELIVA-valmennuksissa käsitellyt dokumentit, salasanat ja tärkeät yhteystiedot; kuinka ne saisi turvallisesti ja varmuudella siirrettyä tulevalle seuraajalle.

Hämäläisen (2023) mukaan jokainen ihminen tarvitsee sellaista tekemistä, jossa kokee olevansa hyödyksi jollekulle toiselle. Jokainen myös tarvitsee jotain, joka on täysin vapaasti itse valittavissa, kuten vaikka matkustelua tai mökillä puuhastelua. Lisäksi jokainen tarvitsee myös aikaa, jolloin levätään ja ollaan tekemättä mitään. Tämä voi olla suoranaisen levon lisäksi myös esimerkiksi itsensä huoltoa ja luonnossa liikkumista. Nämä kolme tekijää muodostavat ison kulmakiven henkilön hyvinvoinnille, kun ne ovat kunkin elämässä sopivassa suhteessa ja tasapainossa.

Osallistujan kokivat valmennuksen mielenkiintoiseksi, ja aihe herätti paljon keskustelua. ELIVA:n valmennuskokonaisuutta pidettiin kaikkiaan ajatuksia herättävänä, hyvänä, tiiviinä ja monipuolisena.

Lähteet

Cocoparisienne .2017. Lapsi, poika, lohikäärme. Pixabay. Viitattu 31.5.2023. Saatavissa https://pixabay.com/fi/photos/lapsi-poika-lohik%C3%A4%C3%A4rme-2887483/

Hämäläinen, T. 2023. Voi hyvin. Valmennus ELIVA-hankkeen Omistajanvaihdos osa 3: Kehitä edelleen -koulutuspäivässä. 31.5.2023. Lappeenranta.

LAB. 2023. Yrityksen elinkaarivalmennushanke ELIVA. Viitattu 31.5.2023. Saatavissa https://www.lab.fi/fi/projekti/yritysten-elinkaarivalmennushanke-eliva