Epäspesifi alaselkäkipu on yleinen tuki- ja liikuntaelinvaiva ja osalla ihmisistä oireet voivat kroonistua. Epäspesifillä alaselkäkivulla tarkoitetaan pääosin lanneselän alueella ilmeneviä oireita, jotka eivät viittaa vakavaan […]
voimaharjoittelu
2 artikkelia
Kuluneen kevään aikana haasteeksi on noussut ikääntyneiden äkkinäinen fyysisen aktiivisuuden väheneminen karanteenin tapaisten olosuhteiden vuoksi. Ikääntyneillä lihasmassan määrä ja lihasvoima vähentyvät nuoria nopeammin, mikä aiheuttaa […]